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满月孩子睡眠时间是多少

更新时间:2018-07-12 11:39:02
我们都知道新生儿每天大多数的时间都是在睡眠中度过的,然而保证充足的睡眠才能让婴儿更加健康的成长,很多缺少经验的家长会发现宝宝满月以后还是整天睡觉,从而就会特别的担心,不知道这样是不是宝宝出现了问题,下面一起了解一下宝宝满月后睡眠时间是怎样的。

宝宝常见睡眠问题

通常来来说,我们是不主张让宝宝趴着睡的。原因是出于对宝宝安全的考虑,尤其是婴儿来说。

对于大多数的宝宝来说,都比较喜欢趴着睡,因为宝宝自从胎儿的时候,就习惯是这样的姿势了。对于小宝宝来说,趴着睡虽然是最舒服,最安全的姿势。

但是趴着睡如果宝宝出现吐奶或者是被毛巾,枕头等堵塞住口鼻的时候,是没有办法靠自身力量把脸移开,从而就会导致宝宝出现呼吸困难的情况出现,严重的话就可以能会导致窒息。

当然并不是说宝宝永远都不能趴着睡,孩子永远都会存在这种风险的。这种风险是存在阶段性的。一般等孩子自主翻身的时候,就不会出现这样的风险了。因为这个时候当宝宝趴着睡觉的时候,感觉到难受,是可以有能力翻身避免出现那些不好的情况的。

宝宝通常在五六个月以后宝宝就能自主翻身了,那么这个时候宝宝是可以趴着睡的。

如何调整新生宝宝的睡眠

一、刚出生的宝宝睡眠有“时差”

胎儿在妈妈子宫内并没有昼夜之分,可是当宝宝出生之后,就必须面临白天与夜晚的分别。如果宝宝在母体内的作息习惯是在晚上活动,出生后自然也会延续这种作息习惯,出现白天睡觉、夜晚精神特别好的情形。育儿专家表示,这是因为初生宝宝刚刚面对这个陌生的世界,加上睡眠调节功能尚未成熟,因而容易出现睡眠日夜颠倒。

一般新生儿每天的睡眠时间约16~18个小时,也就是成人的2倍多,而随着年龄增长,每天睡眠时间会自然减少,3个月大约15个小时、6个月大约14个小时、1岁大约13个小时。由于宝宝的睡眠周期循环相当频繁,所以睡眠时间在1天中被分成很多段,且浅睡和深睡会交替进行。

二、让宝宝适应“白天阶段”需耐心

其实新生儿之所以出现日夜颠倒的现象是情有可原的,因为宝宝在妈妈肚子里过了那么久不分昼夜的生活,出生后总得需要些时间来适应白天与夜间的现象,对此,爸爸妈妈要有耐心,其实只要过几个礼拜宝宝就不会如此了。

要让宝宝适应“白天阶段”,不妨试试这个方法:白天把宝宝放在婴儿车里睡,带宝宝出门走走。如果在房里睡的话,不必刻意弄暗室内光线,或降低音量。另外,妈妈还可以限制宝宝白天的睡觉时间,一次不要超过3~4小时。下午五六点钟后,不要让宝宝睡觉。当宝宝午睡后醒来,逗一逗宝宝,让宝宝兴奋起来,到了夜晚,宝宝累了自然就睡了。

如果不容易弄醒宝宝,可以帮宝宝脱掉衣服,抚弄宝宝的脸,或是搔宝宝的脚心。等宝宝稍微清醒时,可用说话或把玩具拿到他的视野范围内的方法,进一步刺激宝宝的反应。

三、宝宝难入睡怎么办

1、不要让宝宝白天太兴奋

对稍大一点的宝宝来说,白天过度必奋,紧张,或者习惯了的日常生活突然发生了变化(如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来等),或者白天睡得太多。都可能影响夜间睡眠。

要想宝宝晚上睡得好,必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴,累了,到晚上他们自然会睡得香甜。另外,宝宝午睡的时间不宜过长,一般两个小时左右已足够;晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱;晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动,但不可玩得太过兴奋。临睡前,给宝宝洗一个舒服的温水澡,对睡眠有所助益。

2、来个“睡前仪式”

如果宝宝晚上总是不愿入睡,妈妈不妨给宝宝来个“睡前仪式”,给宝宝固定的睡眠暗示(每次睡眠前都做相同的事情,做完就让宝宝睡在床上)。比如,你可以先给宝宝洗一个热水澡,抚触、涂润肤露,然后在昏暗的房间让宝宝吃奶。每天坚持这么做,以后每次做这些事情的时候就会有一个暗示传递给宝宝:我该睡觉啦。

3、给宝宝放点摇篮曲

睡前宝宝如果玩得兴奋,一般需要很长的时间才能入睡。想要舒缓宝宝的情绪,妈妈可以尝试在房问里播放一些小夜曲或摇篮曲类的轻柔音乐,比如古典音乐、淅淅沥沥的雨声、海浪的声音等等。或在床上轻拥宝宝,同他一起唱歇、朗颂、讲故事,让他慢慢进入睡眠状态。

4、轻轻摇晃/抚触宝宝

规律轻柔的刺激有助于哄睡宝宝,最常用的莫过于轻拍宝宝,或者带着宝宝走走,但别过分摇晃宝宝。你可轻声和他说话、抚摸他的背、为他轻捏脚底和脚趾等,宝宝很快逐渐安静下来,最后选择安然人睡。

满月孩子睡眠时间是多少

宝宝满月后睡眠时间是怎样的

1、睡眠时间至少20-22小时

月子里的宝宝通常一整天都处于睡眠或半睡眠状态,一天能睡上20-22小时,不过也存在着个别精力比较充沛的宝宝,他们一般只睡十几个小时。所以妈妈对于宝宝究竟睡多少时间,不必过于纠结,只要宝宝精神状况良好、食欲佳,就不必担心。

2、睡眠只穿贴身内衣

宝宝睡觉时和大人一样,只穿贴身内衣就可以了,而且要把袜子脱掉。夏天出生的宝宝,可以准备一张专用凉席,再盖一条毛巾毯就够了;冬天出生的宝宝,最好准备一条睡袋,再加盖一条小被子;而春秋季,由于昼夜温差大,夜间的气温比较低,除了需要睡袋之外,还应再加一条薄被子。

3、睡眠不要拉上窗帘

一天中大部分时间宝宝都在睡觉,为了防止日后发生日夜颠倒的现象,宝宝在白天睡觉时,妈妈最好不要把窗帘全部拉上,留点自然光让宝宝学会分清白天与黑夜。另外,宝宝睡觉的时候,妈妈不要打扫卧室卫生,否则扬起的灰尘可能会引发宝宝呼吸道方面的疾病。

4、睡眠习惯早养成

对外在环境还不是很适应的月子宝宝,常常要妈妈抱着才能睡着。因此,防止宝宝睡觉有“不下怀”的坏习惯,妈妈可以试着和宝宝面对面躺下,然后一边轻拍宝宝的背,一边轻轻哼歌,帮助宝宝入睡。

上面就是对宝宝满月后睡眠时间是怎样的介绍,通过了解之后希望对许多家长们能够带来一定的帮助,其实平时多掌握一些这样的常识,在照顾宝宝的过程当中会更加得心应手,宝宝满月后大多数时间都是处于睡眠状态,所以家长们不要太过担心,只要宝宝精神状态正常就没问题。

新生儿不吃奶光睡觉什么情况

新生儿的胃小,所以饿得快,大约每2个小时就得喂一次奶,有的宝宝则饿得更快。在开始时,妈妈每次给宝宝喂奶需要花费10到15分钟,以后时间会缩短一些。用奶粉喂养的宝宝,一次食量大约为50至85毫升。

宝宝吃饱的标志是心满意足,无意再吃了。正常情况下,他应该一天用6至10块尿布,而且睡眠稳定,体重逐步增加。如果宝宝食欲不振,总是吐奶,或者大小便不正常,就要及时就诊检查了。

随着宝宝的食量日渐增大,妈妈也应该多补充营养。宝宝吃奶的时间间隔越来越长,但也有突然要求吃奶的情况,这时也应该及时予以满足,不要拒绝,也不要担心,因为你的身体会根据需要及时补充乳汁。

由于宝宝不会说话,无法交流,许多年轻妈妈总担心宝宝吃不饱,营养不良。不要有这么多的顾虑,一般情况下,只要宝宝食量稳定,体重稳步增加,就没有什么大问题。只有出现以下迹象,才有可能是营养不良:出生后很长时间,皮肤皱纹仍然很多,尤其是面部皮肤在满月时还是展不开;体重没有明显变化;好像总是吃不饱,甚至在吃完后还是不满足,当然这也有可能是奶水不足、宝宝吮力不够,或者消化系统有问题。如果发现这些情况,请及时就医检查。

宝宝满月爸妈如何精心护理

吸奶量增大

这一阶段,母乳喂养仍然是最佳选择。而宝宝为了获得成长必须的营养,对奶水的需求量大了,质量要求也高了。妈妈千万不能因为出了月子就急切地开始自己的减肥计划,不断节食,要多吃富含优质蛋质的食品、汤水和新鲜的水果蔬菜,保证奶水的充盈。

如果是人工喂养,要挑选优质的奶粉,并且不要轻易更换。特别要注意监测宝宝的体重增长,不要喂养不足。当然,也不要喂出个小胖子来哦。

睡眠时间变少

这一阶段的宝宝,睡眠比第一个月少了。在清醒的时候,已经可以睁着迷迷蒙蒙的小眼睛左瞧右看了。陪他们一起玩耍时,他们会表现得很快乐,有时会手舞足蹈,有时还会微笑,偶尔还会W-O--的说上一两声。

但是宝宝还很小,神经系统发育不完善,兴奋时间短,所以玩一会儿了就要睡。对宝宝的睡眠护理最重要的是不要让宝宝总是用一种姿势睡觉,避免由于头部某一方位的骨片由于长期承受整个头部的重量,而生长形状受到影响。妈妈应该根据宝宝的实际情况,将俯卧、侧卧和仰卧的姿势有机结合,塑造宝宝的完美头形。

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