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产后吃什么可以消除妊娠纹呢?

更新时间:2018-07-12 11:38:44
当看到自己的身上长出妊娠纹之后,产妇们还是很失落的,毕竟这会影响到自己的形象,也会影响到自己的心情,其实妊娠纹有很多的方法都可以缓解和消除,合理的膳食就是不错的一种方式,希望产妇们都能对此有一个全面正确的认识,那么产后吃什么可以消除妊娠纹呢?

怎么锻炼能预防去除妊娠纹

1、怀孕前

腹部肌肉张力维持很好的妇女,其胶原纤维断裂的机会也会减少,因此怀孕前可以做一些仰卧起坐的运动,强化腹部肌肉、增加张力,做为第一层的保护,才不会在怀孕时逐渐胀大的子宫,直接冲击到真皮。另外,由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,如果饮食中蛋白质含量不足,其修复过程中缺乏蛋白质复原,所以含丰富蛋白质的食物可以多摄取。

2、怀孕中

怀孕期间肚子承受重力,建议使用束腹带和束腹裤,让肚子的重量由束腹裤分担。适度运动如:散步、爬楼梯,可以控制孕妇的体重。

肚皮的皮肤比较容易痒,禁止孕妇抓肚皮,因为抓痒的时候,会破坏真皮胶原纤维的结构。针对身体容易出现妊娠纹的部位涂抹乳液,怀孕四、五个月以后就开始按摩,尤其是大腿、臀部、胸部下方要特别注意,如果已产生一点细纹,勤于按摩可以淡化。

产后吃什么可以消除妊娠纹呢?

大多数人食用海带,都是想从海带中获取碘元素。它营养价值颇高,是预防甲状腺肿的良药。除此之外,孕妇食用海带,还能防止皮肤分泌过多的油脂。而海带中所含的钙、磷含量都是比任何食物都要高。它不仅能够有效防止皮肤老化,还能有效预防妊娠纹呢!

黄豆中富含丰富的蛋白质,具有补脾益气、消热解毒的功效。在孕期食用黄豆还可以使皮肤细嫩、白皙、有光泽呢!能够帮助孕妇有效预防妊娠纹。因为黄豆中还富含丰富的维生素A、维生素D、氨基酸。这些营养物质对孕妇都是很有利的!

妊娠纹的控制,关键在于避免体重增加过快。你的情况,建议均衡饮食,怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。使用托腹带,可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。要注意锻炼身体,可以使用专业的妊娠纹修复霜做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质的食物,增加皮肤的弹性。

妊娠纹什么时候长

正常的情况下,肌肤的弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力,这样就能在一定的限度内自由收缩,因此不容易出现纹路。当女性怀孕超过三个月后,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,胎儿的不断生长,腹部不断膨胀,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张,孕周增加,皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”。到妊娠6个月后,腹部隆起迅速,这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂,妊娠纹也变得更加清晰。

其实,妊娠纹的生长也因人而异,根据孕妇体质的不同,妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。但一般来说,孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹,通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇皮肤弹性不同,有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹,也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹,这都属于正常现象。

看清妊娠纹的真正危害

怀孕6个月后随着胎儿的增长皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

生完孩子后,妊娠纹不见消褪,一道一道的,丑陋如蜘蛛网一样张结在屁股和腹部上,严重影响了自己原本的美丽小腹,妊娠纹会导致皮肤发痒,腹部皮肤纤维断裂,皮肤失去正常的新陈代谢功能,导致皮肤干燥,遭遇妊娠纹瘙痒,使人体易引发皮肤出疹,并且出现在肚脐周围,或是沿着妊娠纹的纹路出现。

皮肤会出现松弛、褶皱,易引发乳房下坠,顺其自然的结果就是曾经饱满挺拔的胸部会变得更下垂、更干瘪、更难看。

若激光治疗效果不明显,容易引发心理问题,妊娠纹长期不能消失常常令很多女性陷入抑郁、自卑,影响心理健康。易引发腹部脂肪堆积,严重影响了女性产后的体态和身心健康,妊娠纹易使女性产生自卑心理,由此引发产后抑郁症。

所以说妊娠纹危害巨大,因此女性应该在日常生活中做好预防的措施,才能在产后有个健康乐观的心态。

现在做妊娠纹多少钱

1、医生同时强调,治疗费用只是一方面,更重要的是到正规医院接受科学治疗,这样才能保证良好的效果。一些患者误到不专业的医院治疗,因疗法不当导致无法根治,不得不长期治疗,反而花了不少冤枉钱。

2、医治费用只是一方面,更主要的是到正规医院接受科学医治,这样能力保障良好的效果。客观因素:由于各地区医院收费标准不同,所以费用也是不一样的。有些地方整体消费水准比较高,医院的收费标准也相对较高,那么费用也就会高一些,还有些地区人均收入和消费水平都比较低,那么费用也就相对偏低。

3、治疗妊娠纹方法的不同,价格也会不同。如果采用传统治疗方法,如手术治疗、西药治疗、中医治疗等,它们有着风险大、易复发、易产生并发症等缺点,有时花了不少钱还耽误了治疗。

4、路边的小诊所开的价钱可能会很低,这些都在不断的诱惑着你,但对患者来说未必就是幸事,人的身体是比较薄弱的,很多检查的仪器只有大医院才有,而小诊所仅凭着视诊加指诊就简单的作出诊断,显然对患者是不负责任的,而且七七八八的费用加起来并不算少,看病看的是疗效,去正规专业的专科医院治疗疾病更有保障。

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