未来30年心血管病升幅将超50%
2010-2030年，由于人口老龄化与人口增长，中国心血管疾病 发生数上升幅度将超过50%，血压、胆固醇以及糖尿病的增长趋势导致心血管的发生数将额外增长23%。如果不加以控制，那么在2030年，中国心血管病患者将增加2130万，心血管病死亡人数将增加770万。
我国20岁以上的人群中，已经证实糖尿病男女性的患病率分别达10.6%和8.8%，总体糖尿病患病率为9.7%，由此，推算出全国糖尿病总患病人数约为9200万人。而更为严重的是，该调查中显示，糖尿病前期的患病率已高达15.5%，推算出全国糖尿病前期的患病人数约1.48亿人。此外，目前中国有超过25%的成年人属于超重或者肥胖，且其增长步伐还在加快。中国成年人超重的增长速度仅次于墨西哥，早已将美国、英国、澳大利亚等发达国家甩在身后。
中国农民的高血压患病情况和居住地与城市的距离显著相关。农民与城市相距越远，村民的高血压患病率越低。
最划算降压：每天少吃1克盐
对于许多患者和医生对降血压过度依赖降压药，新药层出不穷，高血压患者却越来越多，高血压的控制率也难以让人满意。盐摄入量是决定国人血压水平的最重要因素之一。每天即使减少1克盐的摄入量，其降压的效价比也优于最便宜的降压药。
现代病人能坚持吃药不能坚持运动
运动可以有效降低心血管疾病的发生率，最容易的锻炼就是走路。但是遗憾的是，很多人能坚持服药，而不能坚持体育运动。
据介绍，在2009-2010年初共有14个干预性研究发表，干预措施包括每天走路20-60分钟，每周2-5天，持续3周到12个月。结论证实，走路除了可以增加体能外，还具有轻度降低血压、降低体重、降低空腹胰岛素、降低血脂、减少体内脂肪含量等作用，对代谢综合征 组分有很好的控制作用。
（实习编辑：孙平）
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