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肩颈痛怎么办

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经常肩颈痛怎么办 试试这三个动作

如今久坐办公的大有人在,不良生活、工作习惯导致越来越多人患上颈肩痛的毛病。那有颈肩痛的人,最常见的姿态是含胸驼背、颈前伸。这个姿势会导致颈肩肌群、肩背肌群疼痛,导致肌群不平衡。那么经常肩颈痛怎么办?改善颈肩痛,可常做下面3个动作:

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二月 2018
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