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保护眼睛不妨做做这些操 有助视力呵护

眼睛是人观看世界的窗口,需要用心呵护。然而如今电子设备越来越多,人们用眼愈加频繁,这就需要多加注意,用眼应控制时间,尽量不使眼睛过度疲劳。连续用眼40分钟左右,要向远处眺望或闭目养神。保护眼睛,还可多做“阳光亮眼操”保护视力,包括“大环视”“大侧视”“晶体操”。

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二月 2018
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