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仰卧起坐能减肥?想瘦身可不简单!

对于身上多几两肉的爱美人士来说,拥有苗条的身材肯定是梦寐以求的,因此很多人都热衷于减肥瘦身,比如仰卧起坐这种常见的运动方式很受宅男、宅女们的喜欢,那么仰卧起坐真的能减肥吗?专家指出,要瘦身,说起来可不是那么简单的。

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九月 2018

剖腹产后妈妈的瘦身秘籍有哪些

爱美之心人人皆有,刚刚生产过的新手妈妈十分担忧这会影响到自己的好身材,因此她们会想方设法的来减肥,正因为孕期要给宝宝补充营养,所以孕妈妈一般都有点肥胖,产后到底该如何减肥呢?尤其是一些剖腹产妈妈,在减肥方面一定要注意把握好方法。

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九月 2018

只要你坚持每天运动 五官也会变得越来越美

大家都知道运动能健身,但是大家可能不知道运动也会让你五官变美。相信大家都听过这样一句话,每一个胖子都是一个潜力股。那么运动瘦身真的可以让人变美吗?答案是肯定的,经常运动可以让你的五官发生一些改变,整个人的形象也会变得精神一些,整体上来看的确会让你的颜值有所提高。只要你坚持运动一段时间之后……你的外貌和气质真的会发生很大的变化,脸上有几个位置会变美许多。

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七月 2018

这10种水果让你越吃越瘦

减肥是现代女性的必修课,其实除了辛苦运动之外,我们还可以通过吃水果,在不知不觉中就变得纤瘦动人,另外对于不用减肥的普通人群而言水果也是非常好的食物,不仅口感美味,还富含维生素。那么想知道有哪些好的水果可以减肥吗?下面就让小编带大家了解一下。

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七月 2018

肥宅变形记 杭州小鲜肉1年狂瘦70斤

这个时代最不缺的人就是肥宅了,人人都喊减肥,但是真正落实到行动的人少之又少。这个小鲜肉名叫俞陈渊,身高182cm,是不是看起来精神十足,帅气满满?你能想象他最胖的时候有230斤!

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六月 2018

滨崎步再被吐槽身形走样 拍健身短片证实健身

滨崎步最近正忙着准备自己出道20周年纪念演唱会,但是因身形问题再度遭到网友吐槽,于是她拍摄健身短片来证实自己确实在健身。现年39岁的日本天后滨崎步,现正忙于举行巡回演唱会庆祝出道20周年,却因身形发胖再度成为热门话题。日前,滨崎步在社交账号上传了自己健身的短片积极瘦身。

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五月 2018

导致肥胖的原因有哪些 避开四个原因可以瘦身

女人都希望能够拥有好身材,她们一年四季都在为了身材而减肥,严格控制自己的饮食,就为了能够获得完美的身材。其实要想减肥,一定要弄清楚导致肥胖的原因,然后对症下药,避开这些肥胖的原因,这样才能有效的瘦身!那么导致肥胖的原因有哪些呢?

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五月 2018

白领减肥怎么做 适合白领的瘦身方法有哪些

白领们因为工作原因,常常需要长时间坐着不动,平时也缺乏运动,这让他们特别容易长胖,身上的赘肉越来越多。很多白领女性会抱怨没有运动时间,减肥无从谈起。其实,有很多减肥小动作,所需要的时间只是一集韩剧的长度而已。减肥需要的,是决心和行动。白领减肥怎么做呢?小编分享了一些适合白领的瘦身方法,来了解下吧!

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五月 2018
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