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睡眠改变或是阿尔茨海默症早期指标 早期干预会更好

老人出现痴呆症的情况,比例已经是越来越高。在阿尔茨海默症(AD)患者中,早在临床症状出现之前,β-淀粉样蛋白斑块和tau蛋白缠结就积聚在大脑中。因此,早期干预对于减缓神经退行性病变和疾病进展至关重要,但科学家们需要找到可靠的早期标志物。

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一月 2019

睡眠是最好的美容 你睡得正确吗?

对于睡眠的充足大家应该都是很需要的,因为你会感觉到一旦精神很充足,就能更好的做自己想想做的事情,不管是工作还是生活,都能处理的更好。想要良好的睡眠,正确的睡眠方法是最重要的,你平时会因为失眠而烦躁吗?睡觉也要讲究方法,睡错了,不但不能达到美容的效果。小面和小编一起看看你的睡眠是否正确吧。

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一月 2019

睡得越久越长寿吗? 老人保健该怎么睡呢?

睡眠质量对各个年龄阶段的人,都是要重视的。良好的睡眠是身体健康的保证。老人长寿这不仅仅是很多老人的心愿,更是很多年轻人对自己的父母的一种想象。当然,老人长寿也是需要一些好的养生保健习惯才行的。下面就一起来看看老人保健时如何越睡越长寿。

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十二月 2018

脾气易燃易爆炸? 可能是睡眠不够的原因

每个人的脾气都是有差别的,有这样一群人,脾气一点就炸。人的一生中,三分之一的时间是在睡眠中,睡眠对于人的生命健康来说,有如空气、水、营养一样重要,一旦缺乏睡眠就会出现诸多问题。一直以来都有研究表明,睡眠不足会增加焦虑和悲伤,毁掉快乐的情绪。研究人员想要弄清楚睡眠不足是愤怒的罪魁祸首,还是愤怒是睡眠中断的主要原因,据《每日邮报》最新报道,美国爱荷华州立大学的科学家们发现了每天少睡两个小时就会使人暴躁易怒,这是首次发现睡眠不足与愤怒情绪有关系的直接证据。

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十二月 2018

睡得好不好 关系到血压稳不稳

血压问题和睡眠的关系是什么,大家有关注过吗?一天睡上10个小时仍然感觉困顿,原本控制良好的血压突然飙升,患者张先生连吃四种降压药发现没用,前往医院就诊才知道,睡得久不等于睡得好,而睡不好可能诱发难治性高血压。

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十一月 2018

年过四十 睡眠会发生7种改变

睡眠是会随着年纪增长发生变化的,四十岁后的中年人不仅是单位的中坚力量,更是家里的顶梁柱。面对身体状况的改变和生活的压力,他们的睡眠往往也受到影响。上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明表示,中年人的睡眠会出现以下改变,有些情况必须及时调整和改善,否则长此以往对身体不利。

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十一月 2018

老人保健时如何越睡越长寿 睡眠的朝向很重要

睡觉睡得对,对大家的保健会更好,这是真的吗?老人越睡会越长寿?宝宝读书少,你可别骗宝宝。不过,睡觉就能让人变长寿,真的是很神奇,快来瞅瞅吧。

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十一月 2018

睡好这三种觉身体好 老人入睡注意这些禁忌

睡眠的状态对大家是最重要的,对老人来说,更是健康的一大标准。和精力旺盛的年轻人相比,老人的睡眠更重要。由于神经系统功能的退行性变,导致老人的睡眠周期节律功能受到影响。睡眠质量不高、或长期的睡眠障碍将导致老人精神萎靡、情绪不稳、生活质量下降。良好的睡眠则有修复作用,能调理、改善老人体质。

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十一月 2018
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