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哑铃锻炼方法

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哑铃锻炼方法有哪些 四种方法可以练出手臂肌肉

男人跟女人减肥的目的明显是不同的,女人主要是为了消除赘肉,而男人更注重把赘肉变成肌肉,所以男人的减肥方法是不同的!一些男人手臂上的赘肉很多,想通过哑铃来锻炼手臂肌肉,那么哑铃锻炼方法有哪些呢?今日小编推荐三种训练方法,不妨一起来好好看一下吧!

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五月 2018
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