《素问．灵兰秘典论》：「肾者，作强之官，伎巧出焉。」“作强” ，“作”指动作或工作，“强”应作负荷能力来理解。
“作强”有耐重劳，动作轻劲有力的含义。
“伎巧”就是精巧灵敏。肾之所以有这 样的作用，是和肾的藏精，主骨，生髓的作用分不开的。
凡肾气充旺，精盈髓足者，不但精神健旺，精巧敏捷，而且筋骨强劲，动作有力 。
反之，肾亏精虚髓少的人，往往腰酸骨弱，精神疲惫，头昏健忘，动作疲懒迟缓。