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长了色斑怎么办?食疗带来好功效!

发布时间: 2019-12-18 17:37:32      来源:久久健康网

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什么是自体免疫性肝炎
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对于女性来说,脸上的色斑就像是自己的天敌,必定是势不两立的。用什么方法可以帮助自己祛斑呢?中医疗法有着不错的功效。中医认为,色斑是肝郁脾虚,肝肾不足导致的,所以适当进食一些能够疏肝

对于女性来说,脸上的色斑就像是自己的天敌,必定是势不两立的。用什么方法可以帮助自己祛斑呢?中医疗法有着不错的功效。中医认为,色斑是肝郁脾虚,肝肾不足导致的,所以适当进食一些能够疏肝健脾,补益肝肾的药膳食疗方,是可以改善的。不过具体还是要遵医嘱,结合个人情况实行,下面一起来了解一下吧!

1、白鸭消斑汤

白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。

2、黑白消斑散

长了色斑怎么办?黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。

3、当归山楂茶

长了色斑怎么办?当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。

4、枸杞生地散

长了色斑怎么办?枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。

5、健脾消斑粥

生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。

6、胡桃芝麻饮

胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

7、猪肾消斑粥

猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。

8、茯苓消斑汤

白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。可健脾消斑,祛风通络。

长了色斑怎么办?不妨试试上文介绍的这些祛斑良方。这里介绍的几种食疗方都有着润肤消斑等效果,但是具体情况具体对待,自己要避免盲目服用。如果你正在为脸上的色斑而发愁,建议先去看看医生,在医生的指导下合理运用适合自己的方法来帮助祛除色斑。

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