暗黑者43

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来说一说 冬季饮食一定要遵循4个原则
冬季来临,特别是冬至过后,气温是一天比一天低,天气是有一天比一天冷。传统的养生学认为:一年四季有春生、夏长、秋收、冬藏的交替变化,相应养生保健也要遵循同样的变化规律。现代营养学则认为,在寒冷的环境下,机体的新陈代谢率会明显增加,所以它需要高于其他季节的能量。那么对于冬季饮食,需要遵循什么原则呢? ... [详细]
2018-11-14 标签: 冬季饮食,,,,冬季饮食要注意什么,冬季饮食要遵循什么原则
银耳莲子汤适合夏季喝吗 银耳莲子汤的做法和功效
银耳莲子汤适合夏季喝吗,银耳莲子汤是一道很营养滋补的常见汤羹,那么在夏季适合喝银耳莲籽汤吗,我们都知道在夏季天气炎热,总是会让人食欲不振,对于很多食物都提不起兴趣,这个时候多喝一些汤总是好的,银耳莲子汤就很适合在夏季食用,是一道很下火的汤羹。... [详细]
2018-11-14 标签: 银耳莲子汤适合夏季喝吗,,银耳莲子汤的做法和功效,夏季下火的汤
常见夏日凉拌菜的家常做法
夏季的炎热很容易让人食欲不振,对很多食物都提不起兴趣,这时候凉拌菜就成了很多人开胃的首选,多吃一些凉拌菜不仅可以起到开胃的效果,很多凉拌菜对身体健康也是有很好处的,今天小编就给大家带来几个常见夏日凉拌菜的家常做法。... [详细]
2018-11-14 标签: 常见夏日凉拌菜的家常做法,,,夏日凉拌菜的家常做法,,,常见夏日凉拌菜有哪些
多吃豆类的好处 豆类的营养做法
多吃豆类的好处?我们都知道豆类都含有很丰富的营养,我们常见的黄豆,黑豆,红豆等都是很好的家常补品,今天小编带来几种豆类的营养做法,这些豆类通过这样简单的加工,营养价值将会更丰富,而且味道也很美,一起来看一看吧。 ... [详细]
2018-11-14 标签: 多吃豆类的好处,,豆类的营养做法,豆浆的做法
冬季饮食 寒冷冬季要想补肾就要这么吃
冬天来临,人们早早的穿上了厚厚的棉服,把自己裹得严严实实的。当然,冬季是一个万物休养生息的季节,对于人来说也不例外。在冬天这个寒冷的季节,很多人越来越注重对自我身体的保养,在这个季节最适合补肾,在饮食方面加以调理,补肾冬季就该这么吃。... [详细]
2018-11-14 标签: 冬季饮食指导,冬季吃什么好,,,,冬季吃什么补肾
从鞋子看出健康 不同的鞋底磨损代表了什么问题?
鞋子是我们每天都需要穿的,这个和大家的健康有着什么样的关系呢?我们在生活中,基本是离不开鞋子的,除非是睡觉的时候。有人说可以通过鞋子的磨损程度来看出来身体的健康,这是真的吗?... [详细]
2018-11-14 标签: 鞋子看健康,鞋底磨损,观察
长期吃维C片会有副作用吗?|
很多人对身体的保养,都慢慢的体现在吃保健品或者是营养品上。维生素C又被称为抗坏血酸,是人体内重要的水溶性抗氧化维生素。人体摄入食物中的维生素C后,会在小肠上段被吸收,然后分布到人体内不同的组织。维生素C一般在脑下垂体分布最高,其次是肾上腺、肾脏、脾脏和肝脏等。... [详细]
2018-11-14 标签: 维C片,维C片有副作用吗,长期吃维C片好吗
值得一看 这几大饮食习惯会加速衰老
一日三餐,最正常不过。但如果长期保持一种不健康的饮食习惯会加速衰老,特别是对于女人来说更残酷。通常女人过了35岁,会比男性衰老的快一些,所以女性朋友追求年轻和美丽是女性永恒不变的话题。虽然没有谁可以青春永驻永远不会变老,但可以肯定的是良好的饮食习惯可以延缓衰老,反之不好的饮食习惯会加速衰老。... [详细]
2018-11-14 标签: 饮食习惯,,,健康饮食,,,饮食习惯不好会加速衰老吗
常吃粗粮好处多,但这些潜在威胁你也必须知道
日常吃的大米、面粉这些都是属于细粮,但是长期的吃细粮容易导致饮食不平衡,甚至容易导致肥胖的情况,其实日常除了吃细粮外,也可以选择吃粗粮来饱腹,而且粗粮营养丰富还含有多种微量元素,很利于营养健康,还利于肠胃健康,那么常见粗粮食物有哪些?下面专家来为大家介绍常见的粗粮食物。... [详细]
2018-11-14 标签: 吃粗粮,吃粗粮的好处,粗粮
吃蓝莓干的好处有哪些
蓝莓对于我们大家来说都不陌生,在各种水果中蓝莓都很常见,而且味道酸甜可口,真的是老少皆宜,今天我们来看看蓝莓做成蓝莓干以后有哪些贡献呢,多吃蓝莓干对身体健康有哪些好的影响,还有蓝莓的常见吃法,一起跟着小编了解一下吧。 ... [详细]
2018-11-14 标签: 吃蓝莓干的好处有哪些,,吃蓝莓干有哪些好处,蓝莓干的功效
爬楼梯减肥怎样才不会长肌肉
很多人都知道爬楼梯减肥简单易操作,因为它不受天气及场地的影响,只要你想爬楼梯,无论是在单位还是在家里,都可以让自己随时随地的动起来。往往人们比较关心的问题就是爬楼梯会不会长肌肉呢,因为用到的腿部力量比较大,所以也要掌握技巧,重要的是要看腿部的类型。... [详细]
2018-11-14 标签: 爬楼梯减肥怎样才不会长肌肉,爬楼梯减肥,,爬楼梯减肥法
冬季来临 冬天吃什么食物最养颜
一年四季春夏秋冬,有人喜欢温柔的春天,有人喜欢炎热的夏天,有人喜欢硕果累累的秋天,当然也有人喜欢寒冷的冬天。冬天气温骤降,干燥难忍,特别是家中或者办公室暖气一开放,人们都感觉浑身的毛孔都在喊着要补水。爱美的朋友们,当然要瓶瓶罐罐的赶紧帮肌肤锁住水分。但想要彻底给身体补水,还得从饮食开始。... [详细]
2018-11-14 标签: 饮食养颜,,,食物养颜,,冬季吃什么好
男子挖地基看到一黑色东西 没想到是一块宝石
很多人原本过着单纯的生活,可能世界就睡其妙的。对于一些人来说可能是每天都过得非常的忙碌,那叫充实,其实在农村生活就不一样了,那里有很多乐趣,他们过着很平淡快乐的生活,就连挖个地基都能够挖出宝的农村,你们难道不觉得很有趣吗?这不就有一位大哥,他想建新房,就在挖地基时却看到了一宝石,这让他很是开心,那这到底是怎么回事呢?我们就一起去看看吧。... [详细]
2018-11-14 标签: 黑色东西,挖地基,宝石
油桃能多吃吗 吃油桃的注意事项有哪些
油桃相对于毛桃来说,味道更酸甜可口,而且还不用受毛桃的清洗毛的困扰,所以很多人喜欢吃油桃,那么油桃能多吃吗,一天吃几个比较好呢,今天我们一起来了解一下吃油桃的注意事项有哪些,如果你也很喜欢吃油桃,赶紧跟着小编了解一下吧。... [详细]
2018-11-14 标签: 油桃能多吃吗,,吃油桃的注意事项有哪些,吃油桃的禁忌
剖腹产后要排气 这样做更快速
经历了十个月的艰辛的怀孕生活,每一个新生妈妈当然希望顺产,这样对于身体的伤害也是小了很多,但是你知道吗?有时候因为宝宝比较大,或者是新手妈妈的身体比较差,因此不得不选择剖腹产,剖腹产后如何快速排气?这是术后最关心的一个问题,让我们一起来用心关注一下吧。... [详细]
2018-11-14 标签: 产后尽快的下床活动,剖腹产后如何快速排气,产后如何快速排气
为什么幸福红歌唱万遍,而性福羞于提及?
又临近年底,各类幸福指数榜单选评又拉开大幕,我们在支付宝上查看购物幸福指数,在网易云感受听歌幸福指数,但更为重要的性福指数你又知道多少?... [详细]
2018-11-14 标签: 购物幸福指数,性福指数,性保健
牛排几分熟好吃 如何在家出好吃的牛排
现在我们对于牛排也不陌生了,牛排是我们去西餐厅的必点没事,特别是在一些浪漫的节日,我们很容易想到西餐厅的优雅浪漫,所以很多都感觉吃牛排是一件很浪漫的事情。那么牛排几分熟好吃,如何在家出好吃的牛排呢?赶紧跟小编一起看看吧。... [详细]
2018-11-14 标签: 牛排几分熟好吃,,如何在家出好吃的牛排,做牛排的方法
天天说的“内分泌失调”到底是什么 内分泌是如何影响健康的
经常听到大家说,最近又内分泌失调了,大家真的了解内分泌失调吗?“内分泌失调”,一个听上去神秘莫测,却又在生活中出现频率很高的词。... [详细]
2018-11-14 标签: 内分泌失调,内分泌影响健康,怎样调节内分泌平衡?
冬季来临 千万不要不把寒气吃进肚子
不用说大家都知道,冬天到来气温会慢慢的降低,而且随着节气的变化,天气会变得越来越寒冷。在整个寒冷漫长的冬季,大家出门在外做好保暖工作的同时,在饮食方面也要注意,不要把寒气吃到肚子里,否则会引起腹部着凉或者腹痛。下面小编就为大家介绍一下冬季在饮食方面需要注意哪些事项。... [详细]
2018-11-14 标签: 冬季吃什么,,,,冬季饮食,,,冬季饮食指导
芒果怎么做好吃呢 芒果甜点的做法详细
在夏天很多水果都上市了,芒果就是其中一个最常见,也是很受人们欢迎的水果之一。芒果除了直接食用新鲜的还可以做成芒果干,做成芒果蛋糕甜点等,很多的吃法都能体验到芒果的美味,今天我们来一起来了解一下芒果甜点的做法详细。... [详细]
2018-11-14 标签: 芒果怎么做好吃呢,,芒果甜点的做法详细,芒果蛋糕的做法详细

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