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白领减肥运动

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关白领减肥运动的文章报道和白领减肥运动相关问答，以及白领减肥运动专题大全，供您查询浏览。 .....2015-12-24 13:03:32

白领减肥运动

白领男健身要注重这些要点

大家需要注意自己的身体保健方法，尤其是职场中的你，若是长时间的劳累，容易造成身体出现一些疾病，平时需要注意护理方法，而且要注意调节身体，有效增强身体素质，避免造成更多痛苦，那么，白领健康莫大意需注意哪些生活要点。 [详细]

2016-01-07 标签： 白领男健身 注重要点

白领如何缓解心理疲劳

现如今社会节奏越来越快，白领们的压力也越来越大，虽然他们坐在让人羡慕的舒适办公室中，可坐一天办公室之后就觉得浑身软弱无力，动一下就觉得疲惫不堪。“什么也不想做，做什么也没力。”这种“未老先衰”的表现可能是因为太缺乏运动所致。 [详细]

2016-01-07 标签：白领疲劳减压

白领办公室杜绝几种饮品

对白领们来说，8小时内办公室的生活实在是枯燥和乏味。工作压力大，缺少运动、阳光和新鲜空气，白领需要在繁忙的工作之余调节一下，放松自已，既能舒缓心情，还能够提高工作效率。四种办公室常用饮料，到底哪 [详细]

2016-01-07 标签：小三生活健康保健

白领易便秘水果好处多

1、猕猴桃猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质，具有清热降火、润燥通便的作用。发表于《世界胃肠病学杂志》上的一篇科研论文认为，吃猕猴桃可治疗便秘。2 [详细]

2016-01-07 标签：小三水果恢复 蛋白质 肠道

白领减肥套餐家中便可DIY

甩肉第一日早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个晚餐：糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤面包、糙米中含有碳水化合物，能提供能量；西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维 [详细]

2016-01-07 标签：小三关系

减肥先行者四种水果最有效

随着社会的不断进步，女性朋友们越来越喜欢自己拥有苗条的身材。然而，想尽一切办法进行减肥，特别是清肠排毒，你想知道哪些水果清肠排毒最有效呢？下面小编来告诉大家一些减肥的养生食谱。& [详细]

2016-01-07 标签： 哪些水果清肠排毒最有效

减肥过度易便秘便秘了吃什么好

很多爱美的女性为了拥有苗条的身材坚持节食减肥，要知道节食减肥易引起便秘，而一旦便秘了，体内就会囤积毒素，这些毒素无法排出就会对身体健康带来损伤，还会影响美丽的容颜。加上现在的 [详细]

2016-01-07 标签： 便秘吃什么好

白领流行腰肌劳损职业病

腰痛是人们工作、生活中的常见病，尤其是在长期保持坐立姿势工作的白领中，腰肌劳损患者更为多见。对症治疗:在腰痛发作的急性期，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。你也可以口 [详细]

2016-01-07 标签：生活活动

白领一族游戏护眼新热潮

作为惯于电脑前“作战”的游戏一族，你的眼睛是否常常出现疲劳、充血、干涩、酸痛等状况呢?这些都是长时间使用电脑惹的祸哦。眼睛“罢工”?电脑屏幕是以像素点组成画面 [详细]

2016-01-07 标签：清凉保健

减肥美眉必知：被公认的瘦腿标兵

美腿是现代生活中很多女性们想要拥有的，尤其是在炎热的夏季，都喜欢把自己的美腿晒在外边。但是对于一些粗腿的女性，只能选择黑色的衣服来遮掩身上的肉。殊不知，吃对食物就可以达到美腿的效果。 [详细]

2016-01-07 标签： 哪些食物有瘦腿的功效

减肥只吃蔬菜不吃饭不科学教你如何健康减肥

女性减肥是一个普遍的现象，不少女性减肥都会不吃饭只吃蔬菜。她们认为，米饭热量高，容易引起肥胖。事实上，这种只吃蔬菜不吃饭减肥方法并不能达到减肥的效果。那么如何健康减肥呢？下面 [详细]

2016-01-07 标签： 如何健康减肥

运动饮食双调理预防乳腺癌

现代女性的工作压力不比男性低，繁忙的工作让女性忽视了自身健康。乳腺癌是威胁现代女性健康一大疾病，做好预防才是首要任务。那么，女性应如何预防乳腺癌呢？下面小编就为大家介绍运动饮 [详细]

2016-01-07 标签： 女性应如何预防乳腺癌

白领失恋后乳房疯长18个瘤如何预防乳腺纤维瘤

医院接到了一名特殊患者，这是一名漂亮的外企女白领，这名26岁的女子因为查出乳房内长了4个纤维瘤而被男友分手，切除手术之后，由于还处在失恋的背痛中，乳房在4个月时间内疯狂地长出了1 [详细]

2016-01-07 标签： 预防乳腺纤维瘤

白领OL们卵巢早衰究其原因

什么是卵巢早衰？卵巢早衰，顾名思义就是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象，是一种有多种病因的综合征，在大部分的病例中病因还不明确。但一些生活习惯或许也是导致卵巢早衰的 [详细]

2016-01-07 标签：卵巢 卵巢早衰 女性健康 养生保健

白领女性太爱干净反而易患阴道炎

在城市里很多职业女性对阴道炎存在着很多认识上的错误，在生活上往往粗枝大叶而缺乏对生活细节的关注，所以，很多职业女性很疑惑，为什么自己明明很爱干净，很注意阴道清洁了，还是会成为 [详细]

2016-01-07 标签： 为什么女性爱干净也会患阴道炎

白领交际法让你成功升值

1、伴娘型这种人的毛病不在于做不好工作，而在于不能充分发挥自己的潜能。在你用心时，你的工作是一流的，但你的处事态度始终像伴娘一样，不想喧宾夺主，也不想发挥主动性，这让让你升职困难。2、幕 [详细]

2016-01-07 标签：上司成功

白领自我按摩缓解酸痛

在办公室里经常会听到有人抱怨自己整天肩膀酸痛，如今，这已经成了白领一族的新职业玻今天就教你简单按摩来缓解酸痛。随着计算机的普 [详细]

2016-01-07 标签： 肩膀痛

白领丽人如何对抗电脑辐射

OL的肌肤长期面对电脑辐射，脸部除了爱长皱纹，还特别容易长斑，这是因为肌肤受到紫外线和电脑辐射时，基底层的黑色素加速聚集，时间久了，色素沉着就会形成斑点。每天面对着电脑，肌肤 [详细]

2016-01-07 标签：护肤

家务活变身减肥运动逆天啦！

再懒的姑娘也不会一直看着家里变乱而不收拾，所以不妨利用做家务的时候进行运动锻炼。其实如擦桌子、扫地、拖地、洗衣服等家务活都可以当成减肥运动，对于想减肥又不爱运动的女性就可以选 [详细]

2016-01-06 标签： 在家减肥运动

教你简单室内减肥运动

怎样才能减少体内多余的脂肪最科学、最有效的方法就是减少饮食量，限制饮食结构并增加体育锻炼和体力活动。目前，比较有效的流行方法是徒手有氧运动+器械有氧运动+科学的膳食结构(低热量、低脂肪、高蛋白 [详细]

2016-01-06 标签： 有氧运动

77岁老奶奶50年减肥路推荐老人减肥运动

减肥不是一件容易事，很多人走到减肥半路就放弃，而英国一位77岁高龄的老奶奶已走了50年的减肥路。这位老奶奶通过控制饮食和减肥运动，从原来的254斤减到了122斤，在77岁时总算减肥成功。 [详细]

2016-01-04 标签： 老人减肥运动

适合老年人的减肥运动

人到老年，心无杂事，容易发福。老人一旦变胖各种疾病是随之而来，因而老人要做好减肥准备。那么，适合老人减肥的运动有哪些呢？一起来看看吧。 [详细]

2016-01-04 标签： 老人减肥运动 老人减肥运动有哪些 什么运动适合老人减肥

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