宝宝如何练习抬头

久久健康网(www.9939.com)精心为您汇集全站最新有关宝宝如何练习抬头的文章报道和宝宝如何练习抬头相关问答,以及宝宝如何练习抬头专题大全,供您查询浏览。 .....[详细]

宝宝如何练习抬头

有氧健身运动,男士也能练习吗?
很多男士都非常喜欢进行健身运动,想要为自己打造出健美的体魄,但是对于男士健身运动中需要注意哪些误区,你知道吗?男士健身减肥的有效方法是什么呢?下面小编就为大家介绍下男士健身中的五个误区,大家一定要注意避免哦! ... [详细]
2015-04-23 标签: 有氧 健身 运动 男士
练习气功,都有哪五大作用?
练习气功有哪些好处呢?它使人的意念活动、机体内脏组织运动及肢体运动互相配合,调动体内“真气”运行,并通过主动性自我调节,慢慢地、循序渐进地调整和增强人体的生理功能,达到强身健体、防病治病,延年益寿的目的。而练气功可直接调整保健。 ... [详细]
2015-04-22 标签: 气功 保健 健体 治病
完美胸肌锻炼,三种练习方式
很多人在健身房练得发达的胸肌,让人羡慕不已,其实在家也能练胸肌,而且无需任何特殊器械,简单有效,想拥有发达的胸肌就来跟我做吧。... [详细]
2015-04-21 标签: 胸肌 锻炼 练习 健身房
拉丁舞练习,预防锻炼闪腰
只要你身体健康,就可以跳拉丁有氧,但是,如果你有血压状况,就要注意,因患有血压人有项禁忌,就是闭气,但它却常在拉丁有氧抖动肢体时发生,再加需要出力,很容易就造成血压升危险;另,膝盖受过伤人要心,虽然拉丁有氧膝盖力量不,但是贯穿整个课程踏步动作,还是造成膝盖损害,至于有常态性下背酸痛人,定要做好暖身,才能避免在扭腰抖动臀部时候,力不慎闪腰。 ... [详细]
2015-04-17 标签: 拉丁舞 锻炼 力量
练习正确的深蹲姿势
无论训练目标是什么,许多跑步者都会在自己的训练计划中加入力量训练。对于大部分跑步者来说,力量练习的次数就像看医生一样,一年也去不了几次。下面我会给大家介绍一种原始的力量训练,但却能够将跑步和力量这两个分开的领域糅合在一起,这种训练方式能够使跑步者对力量练习重拾欲望。 ... [详细]
2015-04-15 标签: 深蹲 姿势 正确
男人练习瑜伽能够多少好处?
我们都知道很多女性都爱练瑜伽,不仅能瘦身还能愉悦心理。那么,男人适不适合练习瑜伽呢?专家表示,男人也能练习瑜伽,并且也能为男人带来很多好处,下面,由小编为大家分析一下男人练习瑜伽的几个好处。 ... [详细]
2015-04-13 标签: 男人 瑜伽 好处
男性补肾需要常练习养肾操
肾是我们身体上重要的器官!男性如何护肾?男性的肾建康问题是非常重要的,因为这不仅仅是男性健康的表现,也是关系到男性的性能力问题,所以男人当然要注意养肾护肾,而下面的养生操,可以起到很好的护肾效果。 ... [详细]
2015-03-06 标签: 养护 养生操
游泳减肥​要分时间段练习
久久健康网编者按:游泳有助于减肥。在水下运动因为会受到水的阻力,比人们在陆地上运动时空气的阻力大得多,所以同时消耗也就更大,消耗的多了,自然可以很有效的减掉体内多余的热量,并且游泳减肥还不会像其他有氧运动一样,容易产生出不协调的肌肉块,它注重的是热量和脂肪的消耗,以及塑造身体线条的流畅性,下面小编就给大家介绍几个游泳时的小技巧,可以有效的加快消耗热量的方法。 ... [详细]
2015-02-13 标签: 游泳 减肥 练习
练习瑜伽能否缓解腰腿疼痛
久久健康网编者按:肌肉疼痛不利于身心健康。那么你知道练习瑜伽对肌肉疼痛有什么好处呢?... [详细]
2015-02-03 标签: 瑜伽,缓解,腰腿,疼痛
生活小习惯也能延寿!刷牙时练习提肛
  久久健康网编者按:人到老年,韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化、整体机能都在衰减。很多老年人开始变得倦怠,特别在冬天,更不愿意出门活动,但北京老年医学研究所原所长高芳堃教授提醒“人活着就必须要动”,并为大家推荐了一系列保健小动作。它们练习起来不受场地限制,只要有空就可以做,而且简单易学,穿插在看电视、刷牙、穿衣服等生活间隙里练习一下,就能让老年人从头到脚、从早到晚都得到锻炼。 ... [详细]
2015-01-06 标签: 生活小习惯 延寿
抬脚练习可赶走膝关节疼痛
久久健康网编者按:专家给大家介绍了几种居家的锻炼疗法,帮助退行性骨关节炎患者减轻膝关节疼痛。... [详细]
2015-01-05 标签: 膝关节,疼痛,锻炼疗法
膝关节不好 可以多练习绷腿
久久健康网编者按:膝关节是人体最重要的关节之一,所以避免这里出毛病,应该加强护理。平时可适当做一些运动,能够促进损伤的恢复。... [详细]
2015-01-05 标签: 膝关节,绷腿,护理
俄媒分享5步颈椎练习 可轻松摆脱办公室颈椎问题
久久健康网编者按:办公室上班族由于长期伏案,很容易患上颈椎病。为摆脱颈部疼痛,应当有规律地做颈部操,每次只需3分钟。... [详细]
2015-01-03 标签: 颈椎,办公室,俄

热搜专题

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z