宝宝训练喝水杯

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宝宝训练喝水杯

办公室健身之—头部训练大法!
长时间在办公室闷闷的坐着,一天两天可能没什么,长年累月,那就可能要出大问题了,身体欠下的账早晚都是要还的。因此,白领们千万不要以场地限制等为借口放弃健身。其实,只要想,办公室同样可以健身。从今天起,我们将推出小编亲自示范的“7个办公室健身小动作”,一定会对你有所帮助哦。今天为大家送上第一组“头部”动作。 ... [详细]
2015-04-27 标签: 办公室 健身 头部
如厕训练第2课 宝宝逐渐脱离尿布
其实,如厕训练并不是真的通过专门训练来学习如厕,而是通过模仿来学习如厕。当宝宝做好如厕训练的准备,整个如厕学习的过程大致分以下几个阶段:让宝宝认识并愿意使用坐便器,逐渐脱离尿布,正确处理尿裤子事件,引导宝宝从坐便器走向卫生间,解决外出如厕的问题,解决夜间尿床的问题。... [详细]
2015-04-27 标签: 如厕训练 尿布 排尿
优先训练,肌肉薄弱增强体力!
优先训练法不仅具有“把最薄弱、较薄弱或最急需增强的身体部位放在体力状态最好、精力最充沛的每次训练课的前半段进行锻炼”的含义,还有根据各部位肌肉发展的规律合理而适时选择,安排练习动作的涵义。 ... [详细]
2015-04-24 标签: 训练 肌肉 体力
如厕训练第1课 让宝宝认识坐便器
其实,如厕训练并不是真的通过专门训练来学习如厕,而是通过模仿来学习如厕。家里有哥哥姐姐的宝宝,有哥哥姐姐做榜样,如厕训练相对是件容易的事情;家里第一个出生的宝宝(长子、女),如果家长不做好示范(男孩需要父亲示范,女孩需要母亲示范),如厕训练的难度就可能相对较大。... [详细]
2015-04-23 标签: 如厕 如厕训练 坐便器
针对胸部的力量训练能够丰胸
尽管力量训练能够给你的健康和体型带来诸多好处,但对于胸口四两肉实在是无能为力了。 ... [详细]
2015-04-20 标签: 减肥 运动 方法
力量训练会让你动作僵硬、肌肉缺乏弹性!
肌肉本身就是富有弹性的,想维持年轻有弹性的身体,那最好的方法就是通过锻炼增加和保持肌肉。 ... [详细]
2015-04-20 标签: 减肥 运动 方法
专家指导:帕金森患者如何做家庭康复训练
  帕金森病是发生于中老年人群的一种常见的缓慢进展的神经系统变性疾病,以运动减少、肌张力强直和震颤为主要症状。患者大多知道药物的控制作用,却不太清楚如何通过康复训练的方法来缓解病症和躯体的功能障碍。在此做一些简单的介绍,希望能对广大的患者有益。 ... [详细]
2015-04-07 标签: 帕金森 帕金森康复训练
成为早起训练的跑者,由小及大慢慢改变
对于大多数夜猫子来说,想要成为早起跑步的跑者简直就像做美梦般难以实现,对于那些喜欢睡觉并且将训练安排在白天的跑者,当闹钟放在自己力所能及的地方时,早起跑步就变为不可能出现的威胁。但是对于许多跑者来说,白天的忙碌逼迫他们必须将训练安排在早上,否则今天就可能不会再有时间跑步。在工作、家庭、其它琐事和必要的责任之下,白天晚些时候安排训练时间成为不可能完成的任务。 ... [详细]
2015-03-25 标签: 减肥 早起 改变
宝宝排便训练:中式PK西式哪个好
我们经常可以在一些欧美影视作品中,看到两三岁的孩子穿着纸尿裤玩耍,对此,中国的妈妈一定会大呼:“那么大的孩子还穿纸尿裤!家长干什么吃的?”而也曾经有中国的孩子被送到美国上幼儿园,父母告诉老师,孩子一岁就已经懂得自己排便了,老师大惊失色,怀疑父母虐待孩子。是的,在孩子的教育理念和教育方法上,我国和西方国家存在非常明显的差异,在宝宝的排便训练上也不例外。 ... [详细]
2015-03-20 标签: 宝宝 排便训练 习惯培养
2015-03-11 标签: 宝宝 如厕训练 训练方法 坐便器
减肥训练时,肌肉为何会抖动
肌力训练时,更努力一点不是坏事,但是当妳的肌肉开始抖动时,就表示自己已经到了极限,这时候身体也有话要告诉你,一不小心,可能会受伤。 ... [详细]
2015-03-04 标签: 减肥 肌肉 抖动
锻炼腹部核心肌群,4部位对区训练
久久健康网编者按:上班族容易下背痛、腰部、肩颈僵硬,核心肌群力量不足机会很大!核心的力量愈好,在日常生活或运动场上受伤的风险就愈低,自然也能避免腰酸背痛等困扰。只要锻炼核心肌群,练习正确搭桥的动作,即可轻松跟疼痛与运动伤害说:“不!”。 ... [详细]
2015-02-28 标签: 腹部 核心肌群 训练
重量训练的四个好处
久久健康网编者按:许多人往往都把时间花在所谓的有氧运动(例如:骑单车、跑步机……等)来减肥,目的是在于消耗热量,减少身体脂肪含量,使体态更完美。但事实上,有效率的30分钟重量训练远比一小时的有氧运动更有效! ... [详细]
2015-02-28 标签: 重量 训练 好处
2015-02-13 标签: 训练 宝宝 大小便 如厕
怎样训练你的教养?
久久健康网编者按:懂礼貌的人受人欢迎,谁都希望把自己的孩子培养成小绅士或小淑女,而孩子最近总粘着手机,长辈说话也不理不睬,这种不咸不淡的反应,看上去很没有教养,这该怎么办呢? ... [详细]
2015-02-03 标签: 心病 现代人 心理
2015-02-02 标签: 阴道紧实 产后恢复
2015-01-23 标签: 生长发育 早期启蒙 育儿生活 呼唤训练
2015-01-23 标签: 尿布 如厕
治疗糖尿病患者昏迷可通过康复训练
久久健康网编者按:该院康复医学科接诊了一名前来进行康复治疗的患者。据了解,这名患者因为在节前饮食不当,导致病情加重,并出现脑昏迷。治疗糖尿病昏迷可通过康复训练。糖尿病昏迷的诊断有几种方法?... [详细]
2015-01-14 标签: 糖尿病,昏迷,康复
宝宝几个月抬头?三步骤训练宝宝抬头
久久健康网编者按:宝宝出生后几天内就可以俯卧,但1个月内的宝宝俯卧还不能自己主动抬起头,只能本能地挣扎,使面部转向一侧,到两个月时能稍稍抬起头和前胸部,3个月时头能抬得很稳。... [详细]
2015-01-12 标签: 宝宝抬头 宝宝几个月抬头 动作发育 生长发育

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