糙米

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糙米

原生态糙米减肥法半月掉肉5斤
糙米减肥法虽说减肥的速度和效果,并不如减肥产品来的快,但是至少它能保证身体的健康。糙米减肥法是通过调节生理和内分泌来实现减肥的!这样的减肥方法,减肥的速度适中,所以... [详细]
2015-11-16 标签: 糙米减肥法 减肥食谱 饮食
谷物糙米减肥食谱粗纤维排毒健康变苗条
糙米也叫玄米,含有丰富的纤维素、矿物质及维他命,通常糙米被当作早餐来吃,是非常健康的谷类食物。贫血、便秘及肥胖人群特别适合食用糙米,它的粗纤维可促进肠道蠕动,调节... [详细]
2015-11-16 标签: 糙米减肥 糙米粥 薏仁
白米比糙米更易引发糖尿病
美国的一项研究称,常吃白米饭的人罹患ⅱ型糖尿病的风险较大。研究还支持人们长期认同的一种说法——糙米比白米更利于健康。哈佛大学公共卫生学院的科学家们经研究发现,每周至少吃5顿白米饭的人罹患糖尿病的几率比每月最多吃1顿的人要高17%。这... [详细]
2015-11-13 标签: 白米饭 糖尿病 糙米饭 白米比糙米更易引发糖尿病
杂粮时代 老人吃糙米护心
今天,餐桌上的主食已经形成了精米白面“一统天下”的局面。但过度精致的饮食,使“三高”(即高血压、高血糖、高血脂)人群日益庞大。近年来,国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮,才更有利健康。但是,杂粮种类繁多,老年朋友们如何选择并合理搭配才最... [详细]
2015-11-13 标签: 杂粮时代 精米白面 营养物 杂粮时代老人吃糙米护心
糙米比精米营养高
bsp;精米营养损失较大我们平常吃的雪白柔软的米饭,叫做精白米,它是在加工过程中经过精磨、去掉大米外层部分得到的产品。相对于精白米而言,脱壳后仍保留着一些外层组织,如皮层、糊粉层和胚芽的米叫做糙米。... [详细]
2015-11-05 标签: 营养 糙米比精米营养高
用饮食疗法打败痘痘 吃点糙米燕麦
久久健康网编者按:高血糖指数的饮食会导致长痘。可能的原因在于,这些食物会造成血糖快速上升,进而影响皮脂腺及表皮细胞,造成毛孔阻塞,最终使痘痘恶化。... [详细]
2015-01-01 标签: 血糖,饮食,痘痘,燕麦

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