长沙孕妇瑜伽吉尼斯

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长沙孕妇瑜伽吉尼斯

瑜伽助你塑身成功
瑜伽现在已深受各位减肥女性的喜爱,下面我们就来了解了解瑜伽吧。练习瑜伽:适合各年龄瑜伽分为很多类,41岁的大卫-杜契尼很喜欢瑜伽的空达里尼静心方法(此运动分为4个阶段,每个阶段约15分钟,前两个阶段张开眼睛,后两个阶段要将能量向内导... [详细]
2015-11-09 标签: 瑜伽 瑜伽减肥 塑身成功 瑜伽助你塑身成功
瑜伽性感你美丽的颈部
许多人一定都有过颈部疼痛和不适的体会,特别是经常伏案工作的当代ol,常觉得颈部肌肉酸疼僵硬,严重的还可能会有肩颈部疾病。让我们从颈部开始,注意自己身体细节的健康,通过适当锻炼,让颈部得到放松,缓解颈部疼痛、僵硬、疲劳,使颈部更加有力并增加柔... [详细]
2015-11-09 标签: 丽颈部 瑜伽减肥 瑜伽性感 瑜伽性感你美丽的颈部
瑜伽3式 打造迷人香肩锁骨
锁骨与肩相连,它与香肩直接勾勒出女性上半身的气质与曲线。当呼吸的时候,若隐若现的锁骨沟,有一种醉人心弦的妩媚。漂亮的锁骨让女性更优雅,能够衬托姣好的脸型。有些人的锁骨线条天生性感,而一些锻炼方法也可以让你的锁骨线条更加凹凸有致,拥有迷人线条... [详细]
2015-11-09 标签: 香肩锁骨 瑜伽减肥 瑜伽3式 锁骨肩头 瑜伽3式打造迷人香肩锁骨
瑜伽塑身操 让女人更美丽
澳大利亚的astanga瑜珈专家丽兹·拉克在她所撰写的《神奇的瑜珈》一书中说,瑜珈可以重新调整你的身体机能,使肌肉与骨骼得到彻底的平衡放松,紧张的神经也可以得到平复。通过修习瑜珈,你将获得非凡的体力,柔韧性和忍耐力,得到意想不到的身心放松,... [详细]
2015-11-09 标签: 瘦身 瑜伽减肥 瑜伽塑身操 瑜伽老师 瑜伽塑身操让女人更美丽
瑜伽美容美体的几种技法姿势
瑜伽这项神奇的运动,许多人喜欢它,因为它既不激烈,也不要求练习者达到一个多么高的层次,只要每次超越了自己,就是胜利,所以很快风靡世界。许多明星包括麦当娜都成了瑜伽的拥趸。你想拥有麦当娜那样的身材吗?那么瑜伽是如何让你拥有魔鬼身材的呢?那我以... [详细]
2015-11-09 标签: 魔鬼身材 瑜伽减肥 瑜伽美容美体 瑜伽美容美体的几种技法姿势
瑜伽美人的局部赘肉消除法
每个人的身上都会有容易发胖的部位。做完全身性的运动以后,再针对性地弥补自身的弱点将会有更加满意的效果。减掉腹部的赘肉——原地扭身功左右扭动腰部,可以刺激腹外肌和腹内肌,从而使腹部和腰部变得更加纤细。1、两腿张开,两脚间的距离... [详细]
2015-11-09 标签: 局部赘肉消除法 瑜伽减肥 瑜伽美人 瑜伽美人的局部赘肉消除法
瑜伽呼吸法提升瑜伽减肥效果
其中呼吸法在瑜伽练习中的作用是非常大的,教练都知道呼吸对瑜伽的作用,他有各个女人需要的作用(瘦身、丰胸、保健等功能),这方法在这个瑜伽减肥练习中占据重要位置。1、尽量用完全呼吸法或腹式呼吸法。呼吸对天悦瑜伽的作用,相信很多朋友都已经... [详细]
2015-11-09 标签: 瘦身 瑜伽减肥 瑜伽呼吸法 减肥效果 瑜伽呼吸法提升瑜伽减肥效果
瑜伽让女人秀出美腹
说起消除腹部的肉,人们首先想到的是做仰卧起坐,下面给大家介绍一种更好的瑜伽美腹方法:船式仰卧,双臂放在体侧,掌心向下。吸气,同时抬起上身、双臂和双腿(只要大腿离开地面即可不要太高)头、双臂和脚尖保持一样高度成一条直线。呼气慢慢地恢复... [详细]
2015-11-09 标签: 瘦身 瑜伽减肥 瑜伽 秀出美腹 全身肌肉 瑜伽让女人秀出美腹
瑜伽 全身美体让你靓起来
没有太多的时间可以每天留给运动,需放松的时候不一定有恰当的空间和器械……种种困难都不应该阻挠你。因为有瑜珈,不需要累赘的运动工具、超大的训练房,只要一个你、一颗淡定的心,还有每天一刻钟,就会有一个越来越容光焕发的自己,作为北京天悦国际瑜伽学... [详细]
2015-11-09 标签: 瘦身 瑜伽减肥 瑜伽 全身美体 训练房 瑜伽全身美体让你靓起来
瑜伽练习 纤细你的手臂
电脑已成为现代工作必不可少的设备。然而,越来越多电脑使用者,特别是上班族,因长期操作键盘和鼠标,腕部及手指经常进行重复的动作,造成手腕麻木或手腕关节扭曲、肩部酸痛等诸多病症。要预防电脑作业带来的手臂疾病,除了要保持正确使用电脑的姿势外,亦可... [详细]
2015-11-09 标签: 瘦身 瑜伽减肥 瑜伽练习 手臂 瑜伽练习纤细你的手臂
瑜伽是你收腹瘦身的魔咒
无论对于男士还是女士来说,腹肌都是健硕的象征,也是保护重要身体部位的铠甲。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加,并增加腰背痛的几率。练习腹肌是非常必要的。特别是对于有小肚腩的同志们,瘦腹更加刻不容缓,我曾经学习过瑜伽,我的瑜伽教... [详细]
2015-11-09 标签: 瘦身 瑜伽减肥 瑜伽 收腹瘦身 瑜伽教练 瑜伽是你收腹瘦身的魔咒
瑜伽瘦腰,有效纤体术
放纵食欲后,想让腰围降下来吗?让身材再次回复苗条,瑜珈专家首推纤体瑜伽,那么它究竟有何神奇功效呢?运动三部曲:前后弯腰、三角式、按摩手法1、前后弯腰:双手放在腰以下位置,然后直立;腰椎带动上半身向前弯低,直至身体与双脚成九十度角,面... [详细]
2015-11-09 标签: 纤体术 瑜伽减肥 瑜伽瘦腰 瑜伽瘦腰,有效纤体术
瑜伽之美膝进行时
膝关节是我们行动的关键,但在日常生活和运动中膝关节又极易受伤。瑜伽--对于加强膝关节的柔韧性保护膝关节健康非常安全有效。瑜伽教练曾亲授我良方,现在共享给大家几个经典的瑜伽体位法:膝伸展作用:灵活膝关节,加强腿部力量。加热膝盖周围肌肉... [详细]
2015-11-09 标签: 瘦身 瑜伽减肥 瑜伽之美 瑜伽教练 瑜伽之美膝进行时
瑜伽美体:6招除橘皮
你是不是因为自己身上讨厌的“橘皮”和赘肉而自信尽失呢?现在教你你个办法,每周三次6式瑜珈练习去掉你多余的赘肉。1.猫科动物操双腿屈跪,两手撑地,手臂绷直,抬起头,吸气;然后呼气,同时收腹拱背,让空气尽可能排出,头部下垂放松;重复三次... [详细]
2015-11-09 标签: 瘦身 瑜伽减肥 瑜伽美体 赘肉 瑜伽美体:6招除橘皮
瑜伽帮您减掉脖子上的“年轮”
一圈年近30,添一圈长10岁,不小心被脖子上的“年轮”出卖了年龄,怎么办?美颈的5个好习惯1、每天做美颈操2、每晚沐浴涂抹颈霜按摩3、养成每周为颈部敷面膜的习惯(选择补水性面膜,在面部使用后敷在颈部即可)4、防晒5、... [详细]
2015-11-09 标签: 瘦身 瑜伽减肥 年轮 瑜伽帮您减掉脖子上的“年轮”
瑜伽新风尚:想想就能瘦
当古老的瑜伽健身术在现代都市中变得“火”起来时,人们似乎在纷繁忙碌的生活中找到了平衡身心的最佳方式:它的伸展、它的呼吸、它的静思,能让人最深刻地体会身心合一的愉悦和畅快。在瑜伽发展较早的美国,据专业人士调查显示,瑜伽练习能十分有效地帮助... [详细]
2015-11-09 标签: 瑜伽新风尚 瑜伽减肥 内分泌系统 瑜伽新风尚:想想就能瘦
瑜伽新体验 平坦性感美腹
夏天来了,要穿女人味十足的连衣裙了,可腰太粗就不好看了。来练练这三式最瑜伽中经典的瘦腰平腹动作吧。下半身摇动式动作:仰卧,十指交叉放在头下,两手肘打开贴着地面,吸气,屈双腿靠近胸部,呼气,两腿慢慢摇摆到左侧,吸气,两腿回到正中,呼气... [详细]
2015-11-09 标签: 性感美腹 瑜伽减肥 瑜伽新体验 瑜伽新体验平坦性感美腹
人类性爱的吉尼斯记录
当亚当与夏娃在创世纪之初开始了男欢女爱时,性萌芽了。于是,一个又一个的第一产生了。一、最早的人类性J行为考察从远古时期开始,人们便开始了各种各样性J姿势的尝试。顺便说到的是,这种情况同样也见于动物界。根据考古资料,有关性J姿势方面最... [详细]
2015-10-23 标签: 性学,埃蒙,性J姿势,人类性爱的吉尼斯记录
芜湖1.82米女孩腿长1.15米 秒杀吉尼斯世界纪录
腿长1.15米是什么概念?活跃在各种真人秀节目的评委金星是这么评价的:“头以下都是腿。”这个拥有大长腿的女孩叫董蕾,1994年11月出生,是芜湖小妞。学幼师的她因为大长腿和好身材而转入模特行业。她的腿长比德国著名超模、吉尼斯纪录最长腿模特娜嘉·奥尔曼的1.12米还要长0.03米。值得一提的是,初中刚进校时,董蕾广播操站队才排第六位。... [详细]
2015-06-01 标签: 长腿 模特 吉尼斯世界纪录
五个常见的孕妇瑜伽基本体式动作
相信不少孕妈妈都知道孕期应该进行适当的运动,有助于顺产。那什么瑜伽体式是孕妇可以做的呢?今天就来为你介绍5个孕妇瑜伽基本体式,真人示范这几个瑜伽动作,并告诉你练习的要点,让孕妈妈以正确的方式练习瑜伽。... [详细]
2015-04-13 标签: 孕妇瑜伽 瑜伽体式

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