产后哺乳期减肥

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产后哺乳期减肥

哺乳期妈妈喂养切记八大忌
哺乳期的妈妈们因刚喜得贵子,难免对生活的事情顾及的不周全,但是对有关小宝宝的一些事情,妈妈们一定要切记了。因为哺乳期的妈妈在生活中的点点滴滴都会影响到宝宝的身体健康。为了小宝... [详细]
2016-01-11 标签: 哺乳期妈妈喂养的八大忌
产后减肥食谱
早餐A套餐稀饭1—1.25碗,水豆腐一块,荷包蛋0.5个、青菜。B套餐三明治——吐司2片,火腿15克,番茄、小黄瓜少许,脱脂奶一杯。午、晚餐... [详细]
2016-01-11 标签: 早餐
产后催奶多喝汤
河南省中医学院一附院妇产科主任医师李京枝认为,坐月子饮食总的原则是少吃多餐,多喝营养丰富的汤水,如猪蹄通草汤、黄芪炖鸡汤等。新妈妈在汤汤水水的滋养中,身体会慢慢恢复,喂孩子的奶水也会多起来。... [详细]
2016-01-11 标签: 坐月子
产后妈妈进补应注意的事项
产妇在生下宝宝后,身体会很虚弱,所以要大量的进补,确实,补品对于增强体质具有十会明显的效果。但是,在进补的同时,也可能会出现一些新的问题,有些人对于补品不但没有好的效果,反而... [详细]
2016-01-11 标签: 中药材 脂肪 膳食 抵抗力
哺乳期妈妈营养小食谱
母乳是最适合婴儿生长发育需要和消化能力的最理想食品,妈妈的合理营养直接关系到母亲与婴儿双方的健康,乳母摄取充足的营养素,才能保证乳汁的质和量。那么,新妈妈哺乳期应该吃什么呢?... [详细]
2016-01-11 标签: 催乳
产后孕妈营养食谱
孕妇怎样养生,吃什么对自己和宝宝的身体好,我们要选对适合自己的时候,能吸收是最好的,不一定这个食物对你的健康有所帮助,下面我们一起来了解一下吧。&nbsp... [详细]
2016-01-11 标签: 孕妇夏季食谱
产后补血的营养食谱有哪些
产后许多妈妈的身体还是很虚弱的,最好的方法就是通过食疗来改善,有哪些食物是补血的,我们一起来看一下,用这些食谱帮助你恢复身体健康。&... [详细]
2016-01-11 标签: 补血的食物有哪些
产后5款营养健康的催奶食谱
产后妈妈们面对的一个重要问题就是奶水不足,我们都知道母乳喂养对宝宝的好处有很多,所以能选择母乳喂养尽量要选择母乳。月子期的妈妈尤其要注意自己的奶水是否充足,奶水少怎么办,小编... [详细]
2016-01-11 标签: 营养健康的催奶食谱
产后催奶的妈妈食谱
专家认为:产后的饮食应该是少吃多餐,多喝营养丰富的汤水,这样,喂孩子的奶水就会多起来。而在这些饮食中,主食、蛋白和蔬菜水果是样样都不能少的。下面康路网亲子频道小编给您推荐以下... [详细]
2016-01-11 标签: 产后催奶的妈妈食谱
产后妈妈坐月子每天六餐最佳
近日,网上报道称“用西医去否定月子食谱,实则牛头不对马嘴”的消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热议。坐月子,又称月内,能够促使生殖器官和肌体尽快恢复。其中月子食谱... [详细]
2016-01-11 标签: 坐月子 月子食谱 月子餐
哺乳女性吃燕麦好不好
女性产后需要补充营养来调理虚弱的身子,而产后吃什么好是新妈妈们每天都在想的问题,其中燕麦往往是产后新妈们的选择,认为燕麦属于粗粮谷物,是绿色健康食品,那么哺乳女性是否可以食用... [详细]
2016-01-11 标签: 产后吃什么
哺乳期妈妈的行为禁忌
在母乳喂养宝宝的时候,千万要小心。一定要考虑到宝宝的健康,妈妈的行为会直接影响到宝宝。所以妈妈们要注意自己的行为了。1忌... [详细]
2016-01-11 标签: 人工喂养
产后新妈应怎样预防婴儿呛奶
婴儿在哺乳时常常会发生呛奶,呛奶后要及时采取有效的处理措施,以免引起呛奶窒息。所以预防婴儿呛奶特别重要,那么产后新妈应怎样预防婴儿呛奶呢?为了保证婴儿健康,各位新妈一定要看看以下... [详细]
2016-01-11 标签: 产后新妈应怎样预防婴儿呛奶
产后坐月子能吹空调吗
炎炎夏季,坐月子可以吹空调吗?医生:开空调可避免中暑,但要合理使用婆婆:坐月子不许吹媳妇:我热医生:开空调可避免中暑,但要合理使用刚生完孩子就进空调房,唐女士的婆婆认为:&ld... [详细]
2016-01-11 标签: 坐月子
产后“坐月子”的家居环境
产妇坐月子的环境要清洁卫生、舒适、安静,可以使产妇精神愉悦,心情快乐,有利于产妇的休养和恢复。1、清洁卫生:产妇月子里大多数的时间是在居室内度过,所以室内物品摆放要整齐,并保持环境的清洁卫生... [详细]
2016-01-11 标签: 坐月子
产后妈妈坐月子最好每天吃六餐
新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应,还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。因此,新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味,吃低盐食品,且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料,否则孩子易发... [详细]
2016-01-11 标签: 坐月子
产后哺乳,母乳喂养常见疑惑解答
世界卫生组织和联合国儿童基金会建议,在宝宝6个月前一定要坚持母乳喂养,母乳中的营养是任何食物都无法替代的,母乳是宝宝最好的口粮,也是妈妈给宝宝最好的物礼。但是关于母乳喂养宝妈们还是存在很多疑惑,下面小编就为您一一解答。... [详细]
2016-01-11 标签: 哺乳 母乳喂养 疑惑
简单易做!产后健康减肥招数
产后妈妈减肥,健康永远是第一位!不要节食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。辣妈的“训... [详细]
2016-01-07 标签: 准备 脂肪 训练 妈妈 产后
产后哺乳四招式新手妈妈怎么选
现在大多数的妈妈采用母乳喂养的方式来喂养宝宝,这也让产妇们面临着喂养宝宝时该采用什么样的姿势比较好?... [详细]
2016-01-04 标签: 产后喂养宝宝的姿势 婴儿母乳喂养的姿势 正确的母乳喂养姿势
产后哺乳阶段,内衣你真的会穿吗?
有一款内衣是专门为产后哺乳女性设计的,所以,很多新妈咪为了方便都会穿哺乳内衣,而且还有利于产后乳房的恢复。下面小编就为您介绍一下哺乳内衣有哪些类型?以及产后新妈咪如何选择适合自己的哺乳内衣?... [详细]
2016-01-04 标签: 产后 哺乳 内衣

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