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产后妈妈减肥黄金期

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产后妈妈减肥黄金期

减肥别锻炼过猛,稍微动动比不动强
许多为减几磅体重而开始锻炼的人总是以失望收场,这是锻炼者和科学家都熟知的悲剧。不少研究都指出,假如饮食没太大改变,一般情况下锻炼最多让人变轻一点点(尽管它通常能使我们更健康)。很多运动都不能减重,有些还增重。 [详细]
2015-03-24 标签: 减肥 锻炼 运动
产后新妈妈第一次例假的五个困惑
新妈妈生产过后,卵巢功能的恢复需要一个过程。所以,产后的前几次例假,不论在量或者周期规律上一般会和生产前有所不同。总体来说,大约需要两三个例假周期,才会慢慢恢复到和孕前一样的情况。产后例假什么时候来? [详细]
2015-03-23 标签: 产后 第一次 例假 产后恢复
产后注意!这些行为让你衰老更快
产后妈妈注意了,这些行为会加速衰老10岁!看看有哪些不恰当的行为吧!好好注意就能保持年轻! [详细]
2015-03-23 标签: 月子 产后 衰老
产后子宫恢复七妙招,你值得拥有
产后子宫恢复需要多长时间?绝大部分妈妈生完宝宝后都能顺利恢复,但要恢复到最初的状态可不是那么容易的,是一定要好好的调养才行的。 [详细]
2015-03-23 标签: 产后 子宫恢复 产后瑜伽
产后缺钙易得月子病影响宝宝发育
皮皮妈:皮皮刚刚满一个月,我一直坚持母乳喂养,最近常常觉得全身酸痛,偶尔半夜还会腿抽经。朋友说我可能是缺钙了,可是生孩子后一直坚持喝牛奶、骨头汤之类的,这样也会缺钙吗?妈妈缺钙会不会影响宝宝?我该如何补钙? [详细]
2015-03-20 标签: 产后 补钙 月子病 产后营养
产后去妊娠纹,辣妈一定要坚持做
妊娠纹是怀孕生孩子的女性都有可能产生的一个身体上的变化,妊娠纹一旦产生就不会消除,要想有效的治疗妊娠纹是需要把握时机和方法的。 [详细]
2015-03-20 标签: 妊娠纹 产后 去除妊娠纹
减肥瑜伽初级教程​,收腹减肥超简单
如今快节奏的生活方式,不规律的生活习惯与健康的饮食很容易导致肠胃不顺,便秘、口臭等等恼人的问题,腹部也越来越大,每天练瑜伽可以缓解肠胃不适,还能有收腹瘦腹的效果,下面就分享简单瘦腹瑜伽动作减肥操! [详细]
2015-03-19 标签: 减肥 初级 教程
减肥才能迅速提高男性雄风
也许我们认真观察的话,就能够发现,男性朋友们结婚前,身材是众人羡慕的,可是当结婚后,不知道是不是生活的太好了,一些男性朋友的身材都出现了发福的情况,那么结婚后的男性都会肥嘛,其实,男性朋友的体重是和自己的年龄成正比的。 [详细]
2015-03-19 标签: 减肥 男性 雄风
减肥塑形是男性社会现象
男性朋友们会将减肥当成是一种时尚,那么就是这样一种时尚,给了很多人前所未有的自信,并且也让自己有了一个健壮可是又不肥胖的身材,有些男性则已经爱上了减肥,那么男性减肥到底会带来哪些以前没有的社会现象以及好处呢? [详细]
2015-03-19 标签: 减肥 塑形 男性 社会
2015-03-19 标签: 产后 哺乳 饮食
2015-03-05 标签: 产后 睡眠 月子护理
2015-02-12 标签: 产后 产后护理 产后恢复 月子
2015-02-02 标签: 阴道紧实 产后恢复
经期减肥黄金期,7日减肥法不伤身
久久健康网编者按:经期减肥,相信不少MM都听说过吧,经期是女人每月最特殊的时期,在这段时期里面美容减肥都可以达到最佳的效果,但是具体怎样做大多数人就不太了解了。下面减肥达人就来为你解析经期减肥法,教你经期如何做才可以瘦得更快,同时不影响身体健康。你还在犹豫什么? [详细]
2015-01-27 标签: 经期 减肥 7日
2015-01-23 标签: 哺乳 产后瘦身 产后检查 营养 抗衰老
产后妈妈如何快速减肚子
久久健康网编者按:新妈妈们最担心的问题就是产后身材走样,想要在产后快速恢复身材就要从日常生活的调理,有目标的运动等方面来减掉你的小肚腩。 [详细]
2015-01-21 标签: 产后 减腹 妈妈
2015-01-20 标签: 产后检查 产后抑郁 产后尿失禁 产后腰疼 产后疾病 产后恢复
产后妈妈易得三种疾病,你中招了吗?
久久健康网编者按:产妇从怀胎十月,到宝宝出生,心理上发生了很大的变化。在这个过程中需要家人更多的关怀、鼓励和支持,如果不帮产妇度过难关,产后妈妈很易得三种疾病。 [详细]
2015-01-13 标签: 产后检查 产后抑郁 产后尿失禁 产后腰疼
产后妈妈吃啥可以补身体? 
久久健康网编者按:产后的新妈妈身体很虚弱,需要一些有营养的食物来进行滋补,今天​小编就给新妈妈推荐健康月子的常用食材。 [详细]
2015-01-08 标签: 产后 妈妈 饮食
新妈妈产后塑身减肥不应立刻节食
久久健康网编者按:新妈妈产后塑身往往存在一些误区,比如生完孩子后立刻节食、产后服用减肥药或者减肥茶、急于做运动、便秘的情况下进行减肥等,这些产后塑身误区需避开,以免影响新妈妈的健康,甚至是宝宝的健康。 [详细]
2015-01-08 标签: 产后塑身 产后减肥 产后瘦身 产后恢复
产后美容减肥瘦身可以吃出来!
久久健康网编者按:身材是女性提升外在形象和自身气质的重要环节,对于产前靓女,产后胖妈的准妈咪们来说,总希望能在产后得到较好的护理,并尽快恢复好身材。有些食物即美味可口,营养丰富,并且还有养颜美容帮助减肥瘦身的好较果,大家快来围观吧! [详细]
2015-01-06 标签: 产后美容 减肥 产后瘦身 产后恢复
先心病女孩能做妈 孕妈减肥宝宝易患先心病
  久久健康网编者按:先心病女孩,你同样有机会做妈妈。患有先天性心脏病的女性,能不能像其它正常的女性一样正常的生活呢?比如交男朋友啊,结婚啊,怀孕啊,生孩子啊。现在要说的是,那么,先天性心脏病女患者能不能怀孕呢? [详细]
2014-12-31 标签: 先心病,孕妈减肥

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