产后如何减肥方

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产后如何减肥方

产后妈妈坐月子,这么吃准没错!
产后妈妈总是有一个身体的恢复时期,因为产后妈妈身体比较虚弱。所以在坐月子期间,妈妈的营养吸收必须充足。... [详细]
2015-05-28 标签: 月子 坐月子 产后饮食
减肥四个步骤,避免肥胖疾病
肥胖的发生涉及很多因素。有环境因素——朋友的饮食习惯、你在家里和附近商店最容易获得哪些食品、上班时你有多少时间到处溜达;有生物学因素——你有没有存储脂肪、饱腹感阈值较高甚至味蕾更敏感的遗传倾向;有经济因素——垃圾食品现在要比新鲜农产品便宜得多;还有市场因素。... [详细]
2015-05-27 标签: 减肥 肥胖 疾病
2015-05-27 标签: 产后尿失禁 缩肛运动 阴道松弛
减肥训练之前,你得吃点!
 你的身体需要能量来运动。你的身体系统需要有足够的能量来源,这样才能支持你做更多练习,消耗更多的热量。 ... [详细]
2015-05-27 标签: 减肥 方式 运动
产后第一餐,你吃对了吗?
产妇产后元气大伤,身体虚弱,不少人认为此时应该大补,多喝些鸡汤、猪蹄汤。... [详细]
2015-05-27 标签: 产后饮食 产后第一餐 产后营养
减肥不能只做有氧运动!
女孩总是希望有紧实的身材,而不是大块的肌肉。只做有氧运动,虽然会燃烧你的卡路里,但是不会加快你的新陈代谢,反而会让你有大规模的肌肉,当然,卡路里的消耗是很大! ... [详细]
2015-05-27 标签: 减肥 方式 运动
减肥时必须要吃够!
减肥的确要减少卡路里的摄入,但是,肉食也是不能跳过的!女性不适合素食!你的身体是需要能量的,你毕竟不是兔子! ... [详细]
2015-05-27 标签: 减肥 方式 运动
减肥不是女人专利,男人也能秀身材
男人为什么要减肥, 男人减肥已经不是女人的专利了,现在男人减肥越来越多的注意自己的体型了,就加入了减肥的行列,正确的减肥的方法才能够使你获得健美的身躯。... [详细]
2015-05-27 标签: 减肥 女人 男人 身材
减肥瑜伽的4招式!
 练习结束后,一定要做放松。放松方法和开始的静心方法是一样的,要让大脑、身体的每一个部位都全面放松。 ... [详细]
2015-05-26 标签: 减肥 方式 运动
产后减肥的说法有多种,哪些是谎言
产后新妈妈们减肥是一个“任重道远”的事情,而且产后减肥要把握好黄金时期,错过了就很难再瘦下去了,但是生活中关于产后减肥的说法也有多种,下面的四个说法就是谎言,小编来告诉你真相吧。... [详细]
2015-05-26 标签: 产后减肥 产后恢复 产后
减肥必知:吃太饱,害处多!
从养生的角度,建议吃7分饱最适合。而如果是想减肥,吃到6分饱也可以。 ... [详细]
2015-05-25 标签: 减肥 方式 食物
减肥药的作用大不同!
减肥药品分为4种,你一定要注意选择!... [详细]
2015-05-25 标签: 减肥 方式 运动
产后多久可以减肥?产后减肥误区
新妈妈生完孩子都会有一些生存走样,爱美女性生完孩子后也不想身材出现肥胖现象,所以生完孩子后多久可以减肥自然成为众多产后妈妈十分关注的话题。而在这个过程中,很多女性不免也走进了减肥的误区。... [详细]
2015-05-12 标签: 产后减肥 误区 产后多久可以减肥
女人们,你们知道如何减肥脂肪
女人应该怎么样减掉脂肪?哪些方法可以减掉脂肪?下面小编就为你介绍六种快速减掉脂肪的方法。... [详细]
2015-05-08 标签: 女人 减肥 脂肪
瘦身内衣有害身体,如何减肥才​健康
当今社会,减肥方法可以说是层出不穷,有运动减肥、饮食减肥、瑜伽减肥,有的还可以通过减肥瘦身内衣减肥,希望借此打造完美身形。但是大家又是否知道这种减肥瘦身内衣如果不适合自己的身形,就会有其潜在的危险,今天小编就带大家认识这种减肥瘦身内衣的五大危害,并教大家如何正确挑选适合自己的瘦身内衣。 ... [详细]
2015-04-01 标签: 瘦身内衣 减肥 健康
女生如何减肥又能避免月经不调呢
  久久健康网编者按:减肥女如何避免月经不调?减肥瘦身已经成为一种时尚潮流,每个女孩子都希望自己拥有一个苗条的身材,过度节食、过度减肥就会导致女性患上月经不调,那么减肥女如何避免月经不调? ... [详细]
2015-02-07 标签: 减肥,月经不调
中年男性如何减肥瘦身 预防疾病
久久健康网编辑按:​40岁以上的人肌肉的可锻炼性已下降25%,体力逐渐下降,肌肉逐年萎缩,身体开始发福。因此,超过40岁的人选择运动项目不仅应有利于保持良好的体型,而且能预防常见的老年性疾病,如高血压、心血管病等。 ... [详细]
2015-02-04 标签: 中年 男性 减肥
看明星如何减肥 赵薇何洁教你瘦身大法
久久健康网编者按:在这个看脸的时代,没有一副好脸也必须要有一副好身材,看看昔日的尹恩惠、张靓颖瘦了之后,事业更上高峰,华丽变身成女神,明星都用生命在减肥了,你还能安安静静地做个小肥妹吗? ... [详细]
2015-01-21 标签: 明星 减肥 何洁
郑多燕教你如何​减肥做辣妈
久久健康网编者按:郑多燕是很出名的健身瘦身辣妈,年轻的女生瘦下来或许很容易,可是中年女性的新陈代谢下降了那么多还能够保持少女般的身材是很不简单的,下面推荐一套郑多燕的瘦全身健身操,比较的简单但是效果却是非常棒的,而且中年女性都能瘦下来哦,你这么年轻有什么做不到坚持不下来的呢? ... [详细]
2015-01-12 标签: 郑多燕 减肥 辣妈
阿联酋用黄金鼓励儿童减肥,儿童应该如何减肥
久久健康网编者按:据报道,阿联酋当局近日推出“Your Child in Gold”减磅计划,吸引2岁以上过重儿童的父母督促孩子减肥,每成功减1公斤便能获得2克黄金。这则新闻看似有趣,却引发了不少人对儿童肥胖问题的思考。事实上,目前中小学生当中,“小胖墩”已经较为普遍,这该如何是好? ... [详细]
2015-01-05 标签: 阿联酋 黄金 儿童 减肥

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