产后瘦身方法肚子

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产后瘦身方法肚子

产后5种瘦身运动,辣妈们练起来
久久健康网编者按:当上新妈妈之后的第一件事就是产后恢复身材,其实五个动作就可以让你短短时间成为辣妈。一起来学习一下产后瘦身动作吧。 ... [详细]
2015-01-27 标签: 产后 辣妈 减肥
2015-01-27 标签: 产后黄褐斑 产后瘦身
2015-01-26 标签: 断乳 产后 文胸 产后护理 乳房
2015-01-23 标签: 产后瘦身 产后减肥 产后塑身
产后6个月黄金减肥期,辣妈成败在此一举
久久健康网编者按:产后6个月内是减肥黄金期,可把握这段期间减肥”,内分泌新陈代谢科主治医师黄莉棋说。怀孕期间,体内的荷尔蒙会产生变化,容易堆积脂肪;而产后的内分泌会有自然的补偿作用,代谢变得迅速,在这段期间减肥,效果最显著。赖宗炫进一步说明,孕期的肠胃蠕动变慢,是因身体得知怀孕讯息时,自然加强养分的吸收,以供应胎儿充足的营养。生产结束后至6週内,新陈代谢会比正常状态下更迅速,此时,身体的发汗量会增加、排尿量增多,若产妇哺育母乳,更会消耗热量,不过,这样的代谢会在6个月后慢慢回复正常,想要减肥的产妇应把握这段时间。 ... [详细]
2015-01-23 标签: 产后 减肥 辣妈
2015-01-23 标签: 产后 漏尿 尿失禁 产后检查
2015-01-23 标签: 产后 雀斑 色素 皮肤病
2015-01-22 标签: 产妇 产后食谱 小米粥
产后妈妈如何快速减肚子
久久健康网编者按:新妈妈们最担心的问题就是产后身材走样,想要在产后快速恢复身材就要从日常生活的调理,有目标的运动等方面来减掉你的小肚腩。 ... [详细]
2015-01-21 标签: 产后 减腹 妈妈
2015-01-21 标签: 产后护理 产后恢复 产后24小时 哺乳 产后 剖宫产 月子护理 产妇
2015-01-20 标签: 产妇多久可以同房 产后同房 生完孩子多久可以同房 顺产后多久可以同房
2015-01-20 标签: 产后检查 产后抑郁 产后尿失禁 产后腰疼 产后疾病 产后恢复
2015-01-20 标签: 产后瘦身 臀部 动作 产后瘦臀 产后减肥
2015-01-20 标签: 乳房 文胸 产后乳房变形 产后乳房下垂 产后 乳房护理
产后预防乳腺炎应及时排空奶水防止乳头感染
  久久健康网编者按:哺喂母乳的妈妈最常遇到的困扰便是乳腺炎。乳腺炎多半是因为奶水未排空、乳头感染所造成。当奶水未完全排空,输乳管被乳汁塞住后,通常会出现局部的硬块,称为乳汁滞留。若是乳头破掉造成乳房被细菌感染,便称为感染性乳腺炎。... [详细]
2015-01-20 标签: 乳腺癌,防感染
产后食疗+瑜伽双管齐下,变丰满辣妈不是梦
久久健康网编者按:产后丰胸的最佳方法是做丰胸体操,通过屈腿、伸展等手部和脚部的动作,日积月累,不仅能有效丰胸,还能让妈妈身材保持匀称健康。再配上食疗方法就可以达到丰胸的效果! ... [详细]
2015-01-19 标签: 食疗 瑜伽 产后 丰胸
2015-01-19 标签: 产后调补 滋养食物
产后休息不好可能导致子宫脱垂
  久久健康网编者按:老一辈人认为,月子里不能见风,不能洗头洗澡,虽然不一定科学,但是也给产妇一个提醒,月子里要休息好,才能使身体尽快复原。事实也是如此。如果产后没休息好,过早劳作或者劳累过度不利于子宫复旧,还可能导致子宫脱垂。... [详细]
2015-01-19 标签: 产后,子宫脱垂
产后性生活疼痛或是盆腔疾病
久久健康网编者按:娜娜(化名)是一名六个多月大女婴的母亲,今年31岁。虽然分娩已经半年有余,但产后她一直感到会阴、阴道疼痛,而且每次进行性生活特别疼痛,影响正常的夫妻感情。于是,她来到江苏省妇幼保健院就诊,该院妇女保健科葛环主任医师检查发现,由于娜娜分娩过程中产程较长,胎吸助产,高度紧张,造成肛提肌痉挛,引起了“肛提肌综合征”(慢性盆腔疼痛的一种类型)。葛环根据娜娜的情况,选择相应的治疗部位,给予盆底康复治疗中的镇痛、松弛方案,经过10天一个疗程的治疗,痉挛的肛提肌慢慢松弛,疼痛逐渐消失,恢复正常性生活。 ... [详细]
2015-01-15 标签: 产后,盆腔,性生活
2015-01-15 标签: 会阴侧切 顺产侧切 顺产后伤口护理 顺产 产后

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