产后瘦身可以转呼啦圈吗

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产后瘦身可以转呼啦圈吗

产后第一个小时!有哪些注意事项
成功了!柔软、温暖,而且还潮乎乎的小宝宝躺在你的肚子上,身上还散发着淡淡的香味。而你也许还沉浸在分娩过后的轻松里,并没有注意到你的身体和正在发生着巨大的变化,也没有留意到那个小家伙身上居然藏着那么多秘密!... [详细]
2015-05-11 标签: 产后 第一个小时 注意事项 分娩
​产后抑郁症由何而来
孕育后代是女性人生中非常重要的一件大事,家人对于产妇们也是关怀备至。但是,很多准妈妈也会在怀孕期间患上抑郁症,对于这些症状,家人要随时关注,给产妇创造良好的心情。 ... [详细]
2015-05-08 标签: 产后抑郁症 原因 解决
产后月经复潮的那些事,你知多少
人们普遍认为月经复潮是哺乳妇女恢复生育力的象征,所以有些妈咪在月经复潮之前不采取任何避孕措施,也有些妈咪认为“第一次”来了,就代表又开始正常排卵了。究竟这些想法是否科学呢?让专家来告诉妈咪们吧!... [详细]
2015-05-08 标签: 产后 月经 月经复潮 恶露
产后坐月子的保健要诀,不看后悔
“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”,产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病,都可在这段时间内发生;而且民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗,也会给产妇的身体健康带来不利影响,因此,在“坐月子”期间产妇及其家属应讲科学。... [详细]
2015-05-08 标签: 产后 坐月子 产后保健 产后性生活
产后催乳喝公鸡汤,喝汤也有吃肉
分娩后第二天,张女士便开始喝母鸡汤,3天内连吃了3只母鸡,原来乳汁充盈的乳房竟然慢慢开始干瘪了。江苏省南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅医师提醒,产妇过早喝母鸡汤,是造成产妇奶少、无奶或回奶的重要原因之一。... [详细]
2015-05-08 标签: 产后 公鸡汤 产后催乳 乳汁 喝汤
产后皮肤居然变好?暗藏什么玄机
有很多妈妈在网上发帖说,生完宝宝之后,皮肤变好了。很多妈妈说,生宝宝之前,自己满脸的青春痘,现在生完宝宝了,痘痘不见了,越显光滑。有时候照镜子,爱美的妈妈们,都情不自禁地流露出自喜的笑容。生孩子,竟然皮肤会变好?真的这么神奇?到底是为什么呢?这里面暗藏着什么玄机呢?小编来给大家分析分析这个神奇事件!... [详细]
2015-05-07 标签: 产后 皮肤变好 产后护肤
2015-05-07 标签: 产后 开奶汤 催乳汤
瘦身泡澡的收尾工作是什么?
 如果在泡澡的水中加入一些减肥催化剂,即可达到事半功倍的效果。大多数减肥催化剂可分为三种:一是精油类,像迷迭香柠檬、葡萄柚、欧薄荷等的单方或复方精油都是很好的选择;二是粗盐,没有专业浴盐也可以用粗盐;第三类是生材类,如干的红辣椒、老姜,也是很IN的秘方,它的发汗效果极佳,促进新陈代谢的能力极强,只不过皮肤较为敏感的朋友千万不要轻易尝试。 ... [详细]
2015-05-04 标签: 减肥 运动 方法
可以消除疲劳的减肥方式!
 想要沐浴着减肥,水温的高低可是个关键。每个人必须找到可以最适应的水温,以每泡5分钟,起身休息约3分钟的频率,重复几次一般来说,高温浴(42℃以上)可以快速活络交感神经作用,使人顿时觉得精神百倍,而且代谢能力会在较短时间内提升,不过这样的高温对肌肤的刺激较大;温浴(39℃-42℃),可以缓和地升高体内温度,使血液循环增强;微温浴(37℃-39℃),比正常体温略高,让人容易适应的温度,但是减肥的效果也就平平了。 ... [详细]
2015-05-04 标签: 减肥
不能摇呼啦圈?小心摇出凸小腹
看着逐渐凸起的小腹,不断下垂的臀部该怎么办?别怕,上班这党事教你上班也能做的瘦腰腹臀的小妙招,一起来学学吧。 ... [详细]
2015-04-28 标签: 减肥 运动 方法
摇呼啦圈?小心摇出凸小腹
中午休息的时候可以在茶水间转20分钟左右,可以适当的加速。这样摇呼啦圈不仅对减少腰内肉有帮助,还能让自己精神好一点,更好的适应接下来的工作。但是要注意的是,如果不要摇呼啦圈的人,或者身体协调性较差的人去摇的话,很容易受伤,腰椎间盘可能会突出。所以如果要摇呼啦圈可以,把它作为一项简单的运动也是不错的,但是一开始不要猛摇,也不要太重,要注意重量。 ... [详细]
2015-04-28 标签: 减肥 运动 方法
呼啦圈​瑜伽,谁的减肥效果更出色
无论时尚界流行的是骨感美人还是曲线美人,有一点是很肯定的,那就是有着杨柳细腰的女人永远更能吸引男人的眼球。“粗腰”“水桶腰”“游泳圈”,这些字眼不怎么让人舒服,不过忠言逆耳,捏一捏你的小肚腩,如果你的腰围比一年前粗了好几厘米,那么是时候开始减肥了。 ... [详细]
2015-03-31 标签: 呼啦圈 瑜伽 减肥
呼啦圈减赘肉,效果是否真的如此神奇
腰腹部的坠肉对于有些人来说是非常难减的,时下又再次兴起了曾经的全民运动——呼啦圈,用呼啦圈减肥需要注意哪些问题呢? ... [详细]
2015-03-30 标签: 呼啦圈 赘肉 效果
产后瘦身5步走 让你恢复曼妙身材
激素、饮食、生活作息……有许多理由共同促使了新妈妈发福。如果说在宝宝刚出生时会有各种问题不停打断新妈妈的瘦身计划,那三年后依旧腰带“游泳圈”的新妈妈们确实需要反省——别让宝宝成为你瘦不下来的借口,一些在饮食、作息上的小小改变足够让你恢复产前身材。那么,产后如何瘦身呢?产后瘦身有哪些小妙招呢?下面我们就一起来了解一下吧: ... [详细]
2015-03-24 标签: 产后恢复 产后瘦身 产后如何瘦身
“3.8”爱自己 产后的你可以更美
近日,国外摄影师Jade Beall在网上发布了一组女性产后身体的摄影作品,受到了广泛的关注和喜爱。这组作品共拍摄了约50名母亲,她们大胆地以全裸或半裸的姿态出境,将产后下垂的胸部、肥胖的腰肢、松弛的皮肤和扎眼的妊娠纹、剖宫产疤痕展露在人前。确实,母亲是伟大的,我们为孩子付出了太多太多,可产后任由自己从一个身材苗条的美少女变成一个肥胖臃肿的黄脸婆,是小编所不能容忍的。这组摄影作品,与其说是对母亲的致敬,不如说是对所有正在怀孕或初为人母的女性的警示。怀孕生子是美好的,3.8妇女节即将来临,让我们每天爱自己多一些,不要让怀孕生育毁掉我们曾经美好的一切。... [详细]
2015-03-06 标签: 产后 乳房 产后恢复 产后减肥 产后肌肤问题
产后瘦身法,助你做辣妈
之前怀孕为了宝宝的营养,妈妈们几乎是什么有营养就吃什么,现在宝宝生下来后只留下一堆赘肉,这样的自己你还爱得起来吗,你的老公还会喜欢你这一身肉吗?减肥达人推荐产后快速减肥瘦身方法,简单瑜伽塑造完美S曲线。 ... [详细]
2015-03-04 标签: 产后 减肥 瑜伽
孙俪超市转呼啦圈引发网友调侃,呼啦圈怎么转减肥?
久久健康网编者按:2月24日20点56分,邓超在微博上贴出一段老婆孙俪在超市转呼啦圈的视频,视频中,孙俪戴着大檐帽,大墨镜遮面,一身黑色衣服,在超市转着大大的呼啦圈,看上去非常的可爱,邓超在微博中直呼“媳妇疯了”。 ... [详细]
2015-02-27 标签: 孙俪 呼啦圈 减肥
怀孕后多久可以做人工流产
  久久健康网编者按:避孕失败以后,自然会想到去医院进行人工流产。有的人认为做人工流产越早越好,觉得这样流血少,痛苦轻。其实这是一种误解,也是不科学的,为什么呢?... [详细]
2015-02-01 标签: 人工流产,怀孕后
呼啦圈减肥易造成腰伤
久久健康网编者按:听说不少人听说练习呼啦圈是成为“小腰精”的最佳捷径,腰围是下去了,但是转呼啦圈不当很容易发生腰部扭伤,并不是人人都适合用这方法减肥的,跟着小编一起看看腰部扭伤哪些要注意的。... [详细]
2015-01-08 标签: 呼啦圈减肥,腰伤,髋部
产后美容减肥瘦身可以吃出来!
久久健康网编者按:身材是女性提升外在形象和自身气质的重要环节,对于产前靓女,产后胖妈的准妈咪们来说,总希望能在产后得到较好的护理,并尽快恢复好身材。有些食物即美味可口,营养丰富,并且还有养颜美容帮助减肥瘦身的好较果,大家快来围观吧!... [详细]
2015-01-06 标签: 产后美容 减肥 产后瘦身 产后恢复

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