产前产后保健指导

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产前产后保健指导

产后6个方法,让你恢复“性”趣
现代社会发现有一部分的妈妈在生完宝宝以后发现自己没性趣,该怎么办呢?在怀孕的时候妈妈们已经禁欲一大段时间了,可是生产完以后有些妈妈们还是没有爱爱的性致?这可算把自己的老公给急死了啊。其实不用台国语担心的!放心吧,产后爱爱没性致的话,看哆啦如何帮你提升性趣哈!... [详细]
2015-06-11 标签: 产后性生活 性致 性趣
保健品变成“特效药” 别太依赖保健品功能
在国内市场上,类似的夸大、虚假宣传现象在保健品市场中屡见不鲜,不仅如此,假冒伪劣、非法添加等问题更是时有发生,专家提醒消费者,必须擦亮眼睛仔细辨别,切忌盲目消费。今天就跟小编具体来了解下吧。 ... [详细]
2015-06-09 标签: 保健品 特效药 虚假
产后半年狂甩肉60斤,黄脸婆变美少女
俏妈说:生完孩子,新妈们最大的困扰除了减肥还是减肥,巴不得出完月子就能赶紧恢复孕前的身材。可身上的肉肉像是安家了似的,想赶走可绝非易事啊。减肥是需要毅力和时间的,一起看看这位成功瘦身的辣妈是如何从黄脸肥婆变成美少女的吧。... [详细]
2015-06-09 标签: 产后减肥 产后恢复 产后瘦身
产后多久会来月经?产后妈妈要留心
产后多久会来月经?产后月经的恢复因人而异,早的可在产后6--8周来,晚的在产后一年或一年半,而且来后的月经会由于身体的激素调整出现不规律的情况,在进行哺乳时产生催乳素会抑制排卵,也会对月经有影响,因此哺乳有推迟月经来的作用,一般产后母乳喂养平均在5--6个月月经复潮。... [详细]
2015-06-09 标签: 产后 产后多久会来月经 产后月经
产后24小时最关键,如何度过才正确
经过阵阵宫缩和最后的一朝分娩,孩子呱呱落生,一个女人成为了母亲。婴儿的降生,是一个女儿成为母亲的分水岭。能够做一个好母亲,能够健康的用一生陪伴孩子,是每一个做母亲的责任。... [详细]
2015-06-08 标签: 产后24小时 产后恢复 剖宫产
保健疗养,仰卧起坐帮你忙
仰卧起坐是我们大家都知道的健身运动之一,然而大家不知道的是仰卧起坐这项运动还能够有很多的治疗疾病和保健的作用,你们知道吗?如果想要保健疗养的话,咱们一起来看看吧!... [详细]
2015-06-04 标签: 保健 疗养 仰卧起坐
产后这六大致命后遗症新妈要谨防
28岁的俄罗斯名模埃琳娜-佩米诺娃生育三胎后身材依旧火辣。尤其是去年生完小女儿仅两个月就恢复蜂腰翘臀大长腿,让人着实惊叹其身材的恢复速度。... [详细]
2015-06-03 标签: 产后减肥 产后检查 产后恢复 产后 后遗症
产后新妈咪5招解决“如厕”不如意
经过一场艰难的分娩后,产妇的各项身体机能都要逐渐恢复到正常人状态。大小便也一样,您可别觉得这样的小事无所谓,这实际上关系着人体整体机能的正常运行,请一定要重视起来。... [详细]
2015-06-02 标签: 产后 排便 如厕 产后恢复
保健操,缓解肌肉血管萎缩
天凉了,做保健操可缓解关节疼痛。生活中怎么缓解关节疼痛?在我们生活中,我们常常遇到的关节疼痛有的时候并不是由外伤所引起。秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛。今天,我们给大家介绍一种缓解关节疼痛的保健操:... [详细]
2015-06-01 标签: 保健操 肌肉 血管
产后48小时,新妈会经历哪些事儿
分娩就像一个分水岭,让一个女人成为母亲,分娩后新妈妈的身体会发生巨大的变化,尤其是产后48小时,如果这段时间护理得好,新妈妈不仅伤口愈合得快且好,对母乳喂养也有很大的帮助。产后“黄金48小时”新妈会经历哪些事情呢?身体又会发生哪些变化呢?... [详细]
2015-06-01 标签: 产后 产后恢复 哺乳 产后48小时
产后气血不足如何调理?
很多产妇在产后常有气血不足的症状,而坐月子时最好适当调理,才有利于身体健康。那么产后如何补气血呢?不妨试试食疗方,下面小编就给大家推荐4道补血食谱,赶紧来看看吧!... [详细]
2015-06-01 标签: 产后 调理 气血
产后子宫恢复好不好?看看恶露便知道
在胎儿生出来的几周内,新妈妈下体会陆续排出鲜红色的液体,也叫恶露。妈咪通过自己观察产后恶露,可以判断产后子宫恢复情况。到底如何观察呢?一起来学习下。... [详细]
2015-06-01 标签: 产后 子宫恢复 恶露 产后恶露
产后新妈减肥,注意“三不宜”
夏季到了,气温上升,人体新陈代谢加快。同时,各种蔬菜水果大量上市,菜篮子里面丰富了很多。准妈妈在夏季更容易出现各种不适症状,因此尤其在饮食上要多加讲究。俗话说吃得好不如吃的巧。准妈妈夏季养生在饮食上有哪些要注意的?适合她们的夏季养生食物又有哪些呢?... [详细]
2015-06-01 标签: 产后 减肥 产后减肥 禁忌
产后妈妈坐月子,这么吃准没错
产后妈妈总是有一个身体的恢复时期,因为产后妈妈身体比较虚弱。所以在坐月子期间,妈妈的营养吸收必须充足。... [详细]
2015-05-29 标签: 产后 坐月子 营养 月子饮食
保健男性,电脑族如何降火养生
现在的很多年轻男人都喜欢玩电脑,当然利用电脑工作的男性也是很多的,电脑的辐射很大,对于很多电脑族的朋友来说,应该多学一些保健常识,关于电脑族降火的食疗方也是有很多的。 ... [详细]
2015-05-28 标签: 保健 男性 电脑族 养生
产后妈妈坐月子,这么吃准没错!
产后妈妈总是有一个身体的恢复时期,因为产后妈妈身体比较虚弱。所以在坐月子期间,妈妈的营养吸收必须充足。... [详细]
2015-05-28 标签: 月子 坐月子 产后饮食
2015-05-27 标签: 产后尿失禁 缩肛运动 阴道松弛
2015-05-27 标签: 高龄产妇 产后保健 坐月子
产后第一餐,你吃对了吗?
产妇产后元气大伤,身体虚弱,不少人认为此时应该大补,多喝些鸡汤、猪蹄汤。... [详细]
2015-05-27 标签: 产后饮食 产后第一餐 产后营养
产后减肥的说法有多种,哪些是谎言
产后新妈妈们减肥是一个“任重道远”的事情,而且产后减肥要把握好黄金时期,错过了就很难再瘦下去了,但是生活中关于产后减肥的说法也有多种,下面的四个说法就是谎言,小编来告诉你真相吧。... [详细]
2015-05-26 标签: 产后减肥 产后恢复 产后

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