吃水果会不会长胖

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吃水果会不会长胖

水果中的“钻石”——樱桃
大樱桃又称车厘子,长得娇巧可爱,其多种营养素含量都要高于普通常见水果,被誉为“水果中的钻石”;优质的大樱桃出产时间是每年的5月底6月初,现在正当季。今天小于老师就带大家来聊聊这娇巧可爱的大樱桃。... [详细]
2015-05-26 标签: 大樱桃 预防肿瘤 水果中的钻石
水果怎么才能吃得健康呢?
我国膳食指南中规定成年人每天应摄入水果200~400克,相当于一到两个中等大小的苹果。进入5月,樱桃、杨梅、杏、早桃、枇杷等应季水果大量上市,怎么才能吃得健康呢?... [详细]
2015-05-25 标签: 水果 健康 农药残留
水果减肥的常见误区
吃什么水果能减肥?很多人都知道吃水果可以减肥,然而为了快速达到减肥的目的往往就会出现盲目食用水果瘦身。因此,不仅仅了解可以减肥的水果很重要,水果减肥的误区也是不得不知的哦。 ... [详细]
2015-05-20 标签: 水果 减肥 误区
水果越新鲜越好吃?
水果越新鲜越好吃?还真不一定。有些水果刚买来或刚摘下来时,并不是最好吃的。这是因为,有的水果一旦成熟就迅速地彻底变软,没法运输和贮藏,所以它们必须在没有充分成熟前,以“硬邦邦”的状态摘下来,才能被安全地运到超市里。哪些水果需要等一等再吃?... [详细]
2015-05-19 标签: 水果 新鲜 好吃
“水果伟哥”天然的壮阳药物
枸杞有“水果伟哥”的美称。枸杞性甘、平,有补肾益精的功效,对肝肾亏虚、头晕目眩、腰膝酸软、遗精消渴等症状有明显缓解。除了枸杞,以下七类水果也有相同的功效。 ... [详细]
2015-05-19 标签: 水果 伟哥 壮阳
水果能替代蔬菜给宝宝吃吗?
挑食、偏食是宝宝的天性。但是大家都只知道,多吃蔬菜有利于均衡营养,因此很多的家长面对孩子不吃蔬菜的问题感到困扰。强塞给宝宝吃,看着那委屈的嘟着小嘴,于心不忍。于是很多的家长们便想起了用水果来代替蔬菜。那么这样真的好吗?下面一起来看看吧!... [详细]
2015-08-31 标签: 不爱吃蔬菜 水果 维生素 膳食纤维
水果是人类的天然良药
各种各样当季的水果不仅好吃又健康,还是我们养生保健的好食材,中医里的水果养生教你用水果“修理”身体,保养又驻颜通通不是问题。 ... [详细]
2015-05-14 标签: 水果 人类 良药
晚上有哪些食物吃了不会长胖?
很多女孩子都会为了减肥而晚餐控制食量,但是晚上又饿的不行开始找其他食物代替,这样对减肥没有丝毫作用,那么我们晚餐应该吃什么减肥呢?跟小编一起来看看吧。... [详细]
2015-05-11 标签: 食物 长胖 酸奶
水果真的要按时间吃吗?专家表示无需太限制
关于吃水果,流传着这样一种说法,“早上金水果,中午银水果,晚上铜水果”,还有一个版本是,“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅”。这个说法最早源自国外的古谚语,意思是早上吃水果营养价值最高,吸收利用率最好,晚上则最低,甚至对身体有害。吃水果真的有时间限制吗?对此,《生命时报》记者向中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授何计国求证。 ... [详细]
2015-05-05 标签: 水果 时间 限制
水果干和坚果,减肥必备的食物!
 为了避免饥饿感,减肥时要特别注意选择高饱腹感的食物。主食要多用粗粮、豆类、薯类和其他含淀粉食物来替代白米白面。这样营养好,饱腹感强,而且有养生效果。比如说,在主食中加入燕麦片、莲子、红小豆、白芸豆、大麦、小米等等多种杂粮,再加上核桃、花生、芝麻、红枣等美味水果干和坚果,一起做成八宝粥,在减肥的同时会让人产生幸福的感觉。 ... [详细]
2015-04-30 标签: 减肥 运动 方法
水果的另类吃饭,让你吃出健康、吃出营养
夏季的水果种类很多,各种新鲜的说过都纷纷的上次了,那么水果的营养价值很多,但是很多说过也是要因人而异的,不是所有的人都适合吃所有的说过,因为每个人的体质是不一样的,所以他们所能接受的水果也是不一样的。下面就一起来看看吧!... [详细]
2015-08-31 标签: 水果 食疗
不加调味料就不会长胖吗?
有些人以为健康的菜肴不用加调味料,只需靠糖、盐和食物脂肪的香味,殊不知这三种元素正是体重的敌人,不能让它们操纵你的口味。调味料如香菜等也许不大美味,但香草类调味料或辣椒有利于促进新陈代谢,增加维生素、矿物质和抗氧化剂,在做菜过程中不可省略。 ... [详细]
2015-04-21 标签: 心病 现代人 心理
水果加速新陈代谢,还我完美身材
在路上观察,会发现很多女生的站姿都是很不标准的“不良站姿”。不要小看这个问题,不良站姿不仅影响仪态,久而久之还会造成肥胖。因为不正确的姿势会让肌肉失去力量与平衡,影响到人体身型。脊椎歪斜还会让血液及淋巴循环不畅,从而降低新陈代谢的速度,使得体内多余的脂肪堆积,还会影响水分代谢让体重增加。 ... [详细]
2015-04-20 标签: 水果 新陈代谢 身材
长胖也有可能是得了“甲减”
在阳光照耀下,许多人都会举得无精打采,浓浓睡意。这就是老百姓常提到的“春困”。但专家提醒,有一些人的“困”是由“甲减”引起的,只是春天显得尤为明显。 ... [详细]
2015-04-15 标签: 长胖 无精打采 疲劳
水果蔬菜榨汁如何保留更多营养
很多人对水果蔬菜榨汁的困惑都集中在营养上面,榨汁真的会损失营养吗?榨汁如何能保留更多营养,等等的问题,我们来一一解答。 ... [详细]
2015-04-09 标签: 水果 榨汁 保留
水果也要吃对时间,8种水果不适宜晚上吃
晚上不能吃哪些水果?水果对我们的健康来说至关重要,但是也要讲究时间哦。不同的水果如果吃错了时间就会影响到健康。今天,小编所要为大家介绍的是晚上不能吃的水果种类,千万别错过了。 ... [详细]
2015-04-07 标签: 水果 适宜 时间
水果当中哪些可以起到壮阳补肾疗效
在男人的餐单中,肉类永远站在第一位果蔬类食物永远都是配餐,有时干脆一点不吃。其实,水果对男人健康来说真的相当给力。特别推荐了对男人最有益的8种水果,就算他实在不是水果的“粉丝”,为身体着想,也应该一试。... [详细]
2015-03-26 标签: 水果 壮阳 补肾
水果帮助男性补肾壮阳,可以试试啊!
水果是我们身体非常重要的资源,多吃水果对于我们来说确实有很大的好处,水果其中的一个功效就是可以壮阳,那么我们应该吃哪些水果呢,哪些水果对于我们来说又有壮阳的功效呢,下面就让我们一起来看看吧。 ... [详细]
2015-03-24 标签: 水果 补肾 男性
水果价格奇高背后揭秘,国产水果贴洋标签​
水果腐烂快,越容易变质水果差价就越大,店租不断走高,员工的人力成本也不断上涨,而且过年过节还招不到人。在高的运营成本上,水果连锁店如果管理不善,水果进货渠道统一的价格优势很容易被竞争对手化解。水果商抱怨赚不到钱,普通居民抱怨水果价格太贵。问题到底出在了哪里? ... [详细]
2015-03-17 标签: 水果 价格 洋标签
水果不是你想​吃就吃,盘点晚上不能吃的水果
晚上不能吃哪些水果?水果对我们的健康来说至关重要,但是也要讲究时间哦。不同的水果如果吃错了时间就会影响到健康。今天,小编所要为大家介绍的是晚上不能吃的水果种类,千万别错过了。 ... [详细]
2015-03-11 标签: 水果 盘点 晚上

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