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穿睡眠瘦腿袜好吗

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睡眠过多也会引起疲倦

睡前多久洗澡最健康沐浴在睡眠前后的不同作用

睡眠浅容易做梦睡眠感觉障碍为失眠症最典型的顽固症状

穿睡眠瘦腿袜好吗

睡前吃巧克力影响睡眠

睡前吃巧克力影响睡眠想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧！睡前不宜食用巧克力及可乐。因为这些东西含有大量的咖啡因，会使人头脑清醒，在... [详细]

2015-11-27 标签：失眠 睡前吃巧克力影响睡眠 睡前吃巧克力影响睡眠

睡眠不好睡眠怎么调理极佳答案已采用

睡眠不好失眠怎么调理?失眠很多人都不陌生，失眠是一种偶尔发生没什么关系，但是经常发生失眠的状况就需要治疗的精神疾病。失眠对患者的危害是很大的，治疗工作必须马上进行。失眠的治疗方法有很多，那么具体该怎么治疗呢?专家指出，失眠的治疗应本是药... [详细]

2015-11-27 标签：失眠 睡眠不好睡眠怎么调理极佳答案已采用

“睡眠机器”或终结失眠时代

bsp;新华社专电美国一科研杂志上的一篇文章说，科学家已经开发出一种技术，能刺激脑部神经促使人们进入深度睡眠。通过这一技术，科学家有可能建造出一种“睡眠机器”，终结“失眠时代”。英... [详细]

2015-11-26 标签： 睡眠机器 失眠 “睡眠机器”或终结失眠时代

睡眠与寿命有关系

bsp;芬兰研究者对2.1万名成年人进行了长达22年的跟踪研究，结果发现，在研究期间，睡眠经常少于7小时或超过8小时的人死亡的可能性比较大。这一研究结果证明，睡眠习惯与躯体健康和心理健康有一定关系。不过，对睡眠过多或过少会增加死亡危... [详细]

2015-11-26 标签：睡觉睡眠寿命 睡眠与寿命有关系

睡眠长短与基因有关

一个多国联合研究小组发现，一种名为dec2的基因发生突变可以显著减少睡眠时间。这是科学界发现的首个可调节人类睡眠时间的基因。研究人员在近日出版的美国《科学》杂志上发表论文说，他们在一对平均每天只需睡6小时15分钟的母女身上同时发现了这种... [详细]

2015-11-26 标签：胃酸基因 睡眠长短与基因有关

睡眠不足当心变秃头

头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。此时除了就医以外，还应该注意一下平时的生活细节。充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别... [详细]

2015-11-26 标签： 睡眠不足 秃头 睡眠不足当心变秃头

睡眠时间或预示老年痴呆风险

时间或预示老年痴呆风险近日，欧洲版《神经学》杂志刊登研究报告，指每天睡眠时间超过9小时的老年人，患老年痴呆症的风险比其他人高。西班牙科学家在对近3300名65岁以上的老人进行了三年的跟踪研究后发现，包括白天的小睡在内，每天睡眠时间超... [详细]

2015-11-26 标签： 睡眠时间 老年痴呆 风险 睡眠时间或预示老年痴呆风险

睡眠不足可增患老年痴呆症风险

不足可增患老年痴呆症风险据国外媒体报道，美国研究人员周四称，研究发现睡眠不足可能是导致老年痴呆症的因素之一。研究结果刊登在《科学》期刊上。巴尼斯朱迪亚圣彼得医院(barnes-jewishhospital)研究人员，以基因培育出有痴... [详细]

2015-11-26 标签： 睡眠不足 老年痴呆症 睡眠不足可增患老年痴呆症风险

睡眠不够会导致大脑死机

据报道，美国宾夕法尼亚大学医学院的戴维.丁格斯领导的科研小组让24名成人分别在睡眠充足和一夜没睡觉的情况下，完成一些有关视觉注意力的简单任务，并对他们的脑成像进行了研究。结果显示，在一夜没睡的情况下，被测试者大脑的一些区域会频繁地突然停... [详细]

2015-11-26 标签：睡眠 大脑健康 大脑死机 睡眠不够会导致大脑死机

睡眠质量差易患糖尿病

美国《国家科学院学报》网站刊登的一篇研究报告说，如果深度睡眠（又名慢波睡眠）时间少，一个人患ⅱ型糖尿病的风险会增大。这份研究报告由美国芝加哥大学医学中心教授伊夫·范·考特和副教授埃斯拉·塔萨利共同撰写。研究人员对9名志愿者实施了睡眠实验... [详细]

2015-11-26 标签： 睡眠质量 睡眠健康 糖尿病 睡眠质量差易患糖尿病

睡眠时间和质量影响记忆力 小憩有益胜咖啡

为"夜猫子"敲响警钟"睡眠债"缠身难以补救老年人通常睡眠时间较少。美国加利福尼亚大学圣迭戈分校研究人员发现，如果从提升记忆力的角度出发，老年人需要比年轻成年人更多的睡眠时间。在美国科学促进会年会上，加州大学圣迭戈分校研究人员还针对不... [详细]

2015-11-26 标签：睡眠 记忆力 咖啡 睡眠时间和质量影响记忆力小憩有益胜咖啡

睡眠不足易导致女性腰腹部肥胖

斯德哥尔摩５月２日电（报道员孙锲）瑞典一项最新研究发现，睡眠过少容易导致女性腹部和腰部肥胖，而缺少深度睡眠和少梦也容易导致女性肥胖。瑞典乌普萨拉大学日前发表公告说，约４００名女性参加了该校研究人员的这一研究。研究人员在她们身边设置了专门... [详细]

2015-11-26 标签：睡眠女性肥胖 睡眠不足易导致女性腰腹部肥胖

睡眠时间过短或过长均提高患心血管病几率

美国研究人员最近发现，睡眠时间过短或过长均会提高患心血管疾病的几率。这项研究由美国西弗吉尼亚大学医学院的科研人员完成，研究涉及3万多名成年人。研究发现，每天睡眠(包括午休)5小时或少于5小时的人要比每天睡眠7小时的人更容易患心血管疾病，... [详细]

2015-11-26 标签：睡眠 睡眠时间 心血管 睡眠时间过短或过长均提高患心血管病几率

睡眠不足 变胖可能性增50%

此前，科学研究已经发现充分证据显示，睡眠不足会加重饥饿感，从而影响减肥，但睡眠对过度肥胖的作用，却始终没有像饮食和运动般受到重视，加拿大东安大略湖研究所儿童医院(thechildren’shospitalofeasternontariore... [详细]

2015-11-26 标签： 科学研究 减肥 睡眠不足变胖可能性增50%

睡眠不足易感冒你睡够了吗？

好睡眠才有好健康！美国研究人员日前在美国期刊《睡眠》上发表的研究成果再次证明这一点：每天睡眠不足6小时的人，其患感冒的风险比睡眠7小时以上的人高出4倍多。美国加利福尼亚大学旧金山分校的研究人员调查了164名志愿者，以了解他们承受的压力、... [详细]

2015-11-26 标签：感冒 睡眠不足 易感冒 睡眠 睡眠不足易感冒你睡够了吗？

睡眠不足易感冒睡眠应是公共健康的关键支柱

好睡眠才有好健康！美国研究人员日前在美国期刊《睡眠》上发表的研究成果再次证明这一点：每天睡眠不足6小时的人，其患感冒的风险比睡眠7小时以上的人高出4倍多。研究人员早就知道睡眠对健康的重要性，睡眠不足与易患病程度、慢性病和过早死亡都存在关... [详细]

2015-11-26 标签：感冒 睡眠不足 易感冒 睡眠 睡眠不足易感冒睡眠应是公共健康的关键支柱

睡眠障碍：易于治疗更易忽视的癫痫病因

病史概述25岁男性，2002年因癫痫发作每日一次、惊厥发作每周一次，前往克利夫兰诊所癫痫中心就诊。患者于15岁诊断为癫痫，一直以来无法在外工作或开车。因为患者的癫痫发作不能被抗癫痫药物（奥卡西平和左乙拉西坦，由其它医疗机构开具）... [详细]

2015-11-26 标签： 睡眠障碍 癫痫 癫痫病 男性 癫痫发作 惊厥发作 药物 睡眠障碍：易于治疗更易忽视的癫痫病因

睡眠的四个阶段

俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。其实，人是铁，觉也是钢，一次不睡困得慌，做事效率还下降。 ... [详细]

2015-11-26 标签：睡眠阶段深度

睡眠面膜真的靠谱吗？如何正确使用

面膜如今已经是皮肤保养的必备单品了。除了传统的贴片面膜，现在人们更喜欢睡眠面膜。不过很多人可能不知道睡眠面膜的正确用法，你的睡眠面膜天天做吗？其实这是不正确的，下面就来看下睡眠面膜的用法与误区吧~... [详细]

2015-11-26 标签： 睡眠面膜 正确使用

瘦腿瑜伽 消灭你的腿部赘肉超Easy

核心提示：拥有一双纤纤细腿是爱美女士的追求，但是要怎样瘦腿才能达到这个目标呢？今天小编就来为你推荐一套图文结合的瘦腿瑜伽教程，加强腿部肌肉，同时减掉多余脂肪，雕塑纤细美腿。热身动作在做瑜伽前首先要活动筋骨，以免受伤。让身体热起来，这... [详细]

2015-11-24 标签：瘦腿伸直停住 瘦腿瑜伽消灭你的腿部赘肉超Easy

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