春分养身

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春分养身

养生专家:相信身体的感觉
在中医看来,生病才找医生已经是亡羊补牢,治疗“未病”远远比病状已经发生后找医生重要得多。... [详细]
2015-12-17 标签: 中医养生 身体亚健康 中医预防疾病
养生新知打嗝放屁都对身体有利
中里巴人老师认为,打嗝放屁等都是人体排除浊气的方式之一,有利于身体健康。... [详细]
2015-12-17 标签: 中里巴人养生 经常打嗝是怎么回事 经常放屁是怎么回事
身体养护精子质量如何保养
很多男人都喜欢抽烟,那么抽烟会危害到精子质量么?如何才能提高精子质量?... [详细]
2015-12-15 标签: 精子质量如何保养 精子质量保养要做什么运动,吸烟会危害精子质量么
身体缺乏营养素会怎样
众所周知,营养素是维系人体健康的重要物质,如果人体中缺乏某种营养素,相应的也会在身体上出现某些细节变化。这些细节变化就像是一盏盏“信号灯”,准确读懂他们,及时补充相应的营养,健康才会常伴身边。... [详细]
2015-12-15 标签: 缺乏营养素的表现 营养素缺乏会怎样 怎么补充营养素
养身又塑身的骑马减肥法
骑马也能让你拥有好身材,骑马减肥这种瘦身方法你试过吗?骑马减肥是一种不错的减肥运动,有很好的塑身效果,帮你塑造好身材。来看看这个好玩的减肥方法吧:... [详细]
2015-12-15 标签: 骑马 运动 减肥 瘦身方法 身体
养狗有助于人际交往与身体健康
狗狗不仅是忠实的小伙伴,它还能为主人引荐更多的好朋友.据报道,美国研究员发现,养狗的人会比饲养其他宠物的人更善于交际,也较少感到孤单.而养猫、蜥蜴或仓鼠等其他宠物,则不会有此效果... [详细]
2015-12-11 标签: 人际交往 身体健康 养狗
养生健身八节操
笔者今年86岁,身体比68岁的还结实。他的健身之道很简单,就是自己总结的八节健身操。每天早上起床后,坚持做。天天锻炼,已经坚持了40多年。其一:“干洗脸”。就是用手指及手掌按摩洗脸。特别是鼻翼两旁的迎香、眉梁,以及双脸颊,一定要“洗”到... [详细]
2015-12-09 标签: 健身 按摩 动作 养生健身八节操
身与心――中医情志养生
心与身的关系问题是一个古老的哲学问题。我国中医理论认为,神是形体的主宰者.人的心身活动都是在心神的统摄和协调之下进行的。情志是神的重要表现形式.故常称其谓“神志”。... [详细]
2015-12-04 标签: 中医 养生
身边常用的四个小物件竟是养生神器
别以为养生保健只有去健身房、要去空气新鲜的地方跑步或食用滋膳食;其实,可以养生的方法有很多。就是我们日常最常用,但却最不起眼的一些小物品,也有保健作用。你可想知道这些小物品究竟是什么,究竟能为我们养生保健起到哪些功效作用吗?神器一:擀面... [详细]
2015-11-27 标签: 保健 身边常用的四个小物件竟是养生神器
身处嘈杂的社会环境 男性朋友如何养心
社会竞争越来越激烈,人们面临的压力自然也就越来越大。男性朋友比女性面临更多的压力和竞争,所以男性朋友必须要注重自己的身心健康。那么,在如此嘈杂的社会里,该如何养心呢?下面小编给大家介绍一下。宽容是心理养生的调节阀人在社会交往中,吃亏... [详细]
2015-11-26 标签: 男性心理 养心 身处嘈杂的社会环境男性朋友如何养心
身体告诉你 或缺哪种营养素
众所周知,营养素是维系人体健康的重要物质,如果人体中缺乏某种营养素,相应的也会在身体上出现某些细节变化。这些细节变化就像是一盏盏“信号灯”,准确读懂他们,及时补充相应的营养,健康才会常伴身边。信号1:头发干燥、变细、易断、脱发可能缺乏的营养... [详细]
2015-11-26 标签: 牙龈出血 纤维素 营养素 身体告诉你或缺哪种营养素
养身之道:五脏六腑有人疼
养身之道一年也有五季之说,春、夏、长夏、秋、冬,正好与心、肝、脾、肺、肾对应,科学地吃在五季,可以把身体五脏照顾得服服贴贴。一年之计--养肝(从立春到立夏,2月4日—5月6日)春天,温暖的气候使人的活动量增加,新陈代谢加快,身体... [详细]
2015-11-17 标签: 素食 养生 养生之道 养身之道:五脏六腑有人疼
养颜先排毒 健康又瘦身
先排毒健康又瘦身大脑毒素惹出职业病危害指数:★★★★★张杰是一家it公司的高级职员,尽管他经常光顾健身房,但仍然无法摆脱一种莫名的压力和焦虑。尤其是一到年末,工作异常忙碌,整个人就像中了毒一样,头脑感觉迟钝麻木,一旦放下手里的工... [详细]
2015-11-13 标签: 健身 白领 熬夜 热量 养颜先排毒健康又瘦身
身体缺乏营养素会怎样
信号1:头发干燥、变细、易断、脱发可能缺乏的营养:蛋白质、脂肪酸营养对策:每日尽量保证150克肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶的食物摄入量,补充蛋白质和脂肪酸。信号2:夜晚视力降低可能缺乏的营养:维生素a营养对策:增加胡萝卜和猪肝等食物的摄... [详细]
2015-11-11 标签: 味觉减退 营养素 维生素A 身体缺乏营养素会怎样
身体秘密:六大信号告诉你缺啥营养
现在人们对于养生保健已经越来越重视,可究竟身体最需要什么你知道么?以下六个身体的小细节可以帮你判断你到底缺了什么。信号1:头发干燥、变细、易断、脱发可能缺乏的营养:蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。营养对策:每日保证主食的摄入。... [详细]
2015-11-04 标签: 身体健康 日常保健 膳食平衡 身体秘密:六大信号告诉你缺啥营养
养生保健!男人全身养生护理秘笈
养生是现在的男人比较推崇的一种方式,但是我们的男性在养生的时候注意一些细节呢!如何做到全身的养生保养呢!我们根据男人的不同的体质和身材做好一定的标准,来帮助男性迅速的提高自己的身体健康,来保持健康的养生从现在开始!... [详细]
2015-08-26 标签: 男性养生 男性保健 男性 男性健康
养生保健:我们身边常见的10种天然药
感冒了?来个药片儿;胃疼,再来一个!对于古代人来说,要人命的病在现在大多几个药片就能解决。不过是药三分毒,能不吃还是别吃了,而我们身边隐藏着一些天然药,有感冒药、胃药、安眠药等等,可以起到一定的效果,一起看看吧。... [详细]
2015-07-16 标签: 天然药 香蕉 补肾药
养生健身饮食,五大健康获益一生
说起九九乘法表,不管男女老少,应该人人熟知。但一谈到养生,却好像有各种复杂的说法和规则。其实,养生也有一个乘法表。做到以下“九多九少”,或许你能从中获益一生。 ... [详细]
2015-05-21 标签: 养生 健身 饮食
养生之道,男性多吃牛肉身体好
牛肉是餐桌是常吃的肉类之一,牛肉的营养价值很高,吃牛肉的好处有很多,那么男人经常吃牛肉好吗?... [详细]
2015-03-26 标签: 养生 男性 牛肉
身体的各部位如果出现了异常和病症,也是缺乏营养的信号
  营养不良会给虚弱的体质埋了许多不为人知的疾病症状,当身体出现营养不良给身体增添一些有益的营养元素之外,素不知道我们身体的各部位如果出现了异常和病症,也是缺乏营养的信号,这个时候就需要我们应对之策,更好的这些部位进行调理。... [详细]
2015-03-03 标签: 营养不良 疾病症状 调理

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