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春分怎样养生

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养生选择拔罐祛风除湿舒筋活络效果倍棒

养生要根据节气来小雪节气要吃哪些食物？

养生必备的几种滋补汤效果让你意想不到

养生月饼真的养生吗不同人群选月饼有何要求？

春分怎样养生

养成健康生活习惯让减肥更加轻松

很多人都有减肥的需求与打算，但是大家也清楚这并不是容易的事情，很多的减肥者最终都是以失败告终的，这是为什么呢？专家指出，除了运动的方式不正确以外，不健康的生活习惯其实也会导致大家减肥失败。那大家如何生活才会有助于减肥呢？... [详细]

2017-08-22 标签： 减肥方式,减肥,生活习惯

生活中泥鳅的营养价值你有了解吗？

泥鳅是夏季最常见的食物之一，泥鳅除了可以作为食物外，还可以治病，而且泥鳅还是一种名贵的药材。医学研究表明泥鳅富含维生素A和维生素B等一些对人体有益的含量，泥鳅也是一大补品，在恢复期的人们可以多吃一些泥鳅。接下来就跟着小编一起去挖掘泥鳅的功效和作用吧... [详细]

2017-07-27 标签： 泥鳅饮食,泥鳅的药方,高营养价值的鱼鳅

养生保健忽悠不得老中医教你的养生秘诀

现在人们越来越注意养生，人们热衷于养生，寻求各种养生方法。说起养生，普遍会认为这是个很深奥的问题。其实不然，养生很简单，人人能做到。在生活中能让自己保持一个良好的生活、饮食习惯，多多了解养生知识，其中以中医的养生方法最受欢迎，今天小编就来跟大家聊聊养生常识，对此感兴趣的朋友可以来看看。... [详细]

2017-07-20 标签： 中医,养生保健,老中医教你养生秘诀

养胃阴不可以小看的生活习惯

胃部的健康对整个身体来说都是特别重要的，在保健当中，养胃阴也是受到了大部分人的关注，养胃阴的重点是在于清养胃阴，改善胃阴的不足，接下来给大家分享几个生活中的好习惯，同样也是养胃阴的几个生活习惯，希望大家可以坚持做起来。 ... [详细]

2017-06-23 标签： 养胃阴不可以小看的生活习惯,早餐,养胃

生活中有哪些祛雀斑的养生粥

食物不仅能够满足我们对美食的需求，而且还具有丰富的营养价值，能够帮助保健身体，但是不同食物的营养成分也是不一样的。现如今很多女性经常会因为雀斑问题感到无比困扰，那么你知道哪些食物可以帮助祛雀斑呢?下面小编就来为大家推荐几款粥品!... [详细]

2017-06-13 标签： 饮食保健,祛雀斑,养生粥

养生贵在养神老人们该如何进行闭目养神

闭目养神是我们经常会看到的一种养生方法，经常使用的话，可以起到修身养性的作用，同时它还不需要占用我们太多的时间，所以，我们可以在工作、学习间隙进行;而对于已经退了休的老年人来说，闭目养神可以做的更加完善，他们可以换一安静处闭目独坐，排除一切外界干扰，放松思想感情，起到较好的养生作用，那么，老人们在闭目养神时具体可以采用哪些方法呢? ... [详细]

2017-05-27 标签： 闭目养神,老人们该如何进行闭目养神,老人养生