春季减肥营养食谱

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春季减肥营养食谱

减肥就是要稳中求胜!
一定要收紧腹部,以稳定腰椎。跪式俯卧撑易伤膝盖,因此锻炼时最好戴个护膝或在膝下垫上毛巾。 ... [详细]
2015-04-29 标签: 心病 现代人 心理
减肥就要学会杠铃划船!
 相比于上一个坐姿下拉的训练,对于女性俯立划船稍微有一点难度,对我们姿态控制能力以及肩背部力量的要求也略高。但也是扩展女性背部肌肉线条主要练习方法之一。 ... [详细]
2015-04-29 标签: 减肥 运动 方法
 一周郑多燕减肥晚餐食谱大公开
学习郑多燕减肥晚餐食谱搭配,再着实跟着跳郑多燕健身操、减肥操,相信除了瘦身效果更好,身体也因为得到充分营养补充,相对肌肤也会更漂亮! ... [详细]
2015-04-24 标签: 减肥 运动 方法
六种营养食谱教你治理急性胃炎
很多人都因为胃病折磨的很厉害,​胃都是靠养的,哪怕是已经换上胃病,也不能太依赖药物,而是更加温柔的去呵护肠胃,这样它才会乖乖听你的话。下面小编就为大家介绍几种养胃的食谱。 ... [详细]
2015-04-17 标签: 急性胃炎 食补 养胃
护肺营养食谱​,抽烟人士的必备食物
烟是很多男人的特殊嗜好品,由于它进入人体后,可直接作用于心脏,对人体的呼吸神经,心血管、消化、泌尿等系统的脏器,均有不同程度的损害,长期吸烟可以引起多种疾病,为了烟民的健康,专家特地推荐三款护肺食疗方。 ... [详细]
2015-04-16 标签: 护肺 营养食谱 必备食物
推荐三款适合孕妇的营养食谱
怀孕4个月的准妈妈吃什么好呢?今天小编推荐几款适合孕4月的孕期食谱,为怀孕中期的妈妈补充丰富的营养。 ... [详细]
2015-03-27 标签: 孕妇 营养 食谱
玉米营养价值高!辣妈的营养食谱
玉米富含纤维,能促进肠蠕动,减少人体对毒素的吸收。玉米还含有7种“抗衰剂”:钙、谷胱甘肽、维A、镁、硒、维生素E和脂肪酸。维生素E能够促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变。 ... [详细]
2015-03-16 标签: 玉米 食谱 产后食谱 月子营养
节食减肥的5种危害,7种减肥法不靠谱
每一个女性都希望自己拥有一个完美的身材,因此减肥成为大家每天必做的事情。那么减肥真的可以让身材更加的漂亮吗?下面就是一位节食减肥导致危害的例子,希望大家可以认真的阅读一下,更要深思! ... [详细]
2015-03-10 标签: 节食 减肥 危害 误区
5款营养食谱光吃不胖,​准妈妈放心吃
久久健康网编者按:近日,台湾名媛关颖在微博晒出自己在夏威夷安胎的靓照。已有四个月身孕的她依旧性感美丽。修长的美腿,尖尖的瓜子脸。各位准妈妈是不是很羡慕呢?到底怎样才能既能让宝宝吸收营养,又能keep住好身材呢? ... [详细]
2015-02-27 标签: 营养 食谱 准妈妈
小编推荐月经期养生补血营养食谱
  久久健康网编者按:经血的流失在生理期里当然是家常便饭样的事情,但这其实会给女性的身体造成很大的伤害,女性在生理期都会出现大出血的状况,常常也会出现痛经等问题,单一的喝红糖水并没有很大的作用,只能暂时稍微缓解一些痛楚而已,现在健康达人推荐女性健康:推荐月经期养生补血营养食谱,让你舒服的度过经期不疼痛。 ... [详细]
2015-02-11 标签: 月经,补血
2015-02-02 标签: 生男孩 孕前食谱 孕前饮食 备孕
减肥早餐食谱大推荐
久久健康网编者按:一日之计在于晨,早餐是一天中的第一餐,有人以为不吃早餐能减少热量的摄入,从而达到减肥的目的,殊不知不吃早餐对人体伤害极大,无益健康,还会影响一天的工作。可别因为起晚了或是想到中午有同事请客而错过了早餐,因为这可能是迈向肥胖的第一步。要应付一天的主要活动,所以早餐最好以能提供身体热量的碳水化合物为主。 ... [详细]
2015-01-21 标签: 减肥 早餐 食谱
女性经期不能错过的营养食谱
  久久健康网编者按:女性月经期最需要进行保养,经期保养好了我们才能更加美丽。经期保养在饮食中要特别注意,辛辣的食物不能吃,有营养的食谱我们确不能错过。... [详细]
2015-01-14 标签: 经期,食谱
2015-01-14 标签: 小儿食谱 宝宝四季食谱 宝宝食谱 营养食谱
食道癌手术后营养食谱
  久久健康网编者按:食道癌手术后营养食谱,食道癌大家都不陌生,是一种恶性肿瘤,这中疾病对患者的伤害很大,甚至可以造成患者死亡,因此患者应该及时治疗,并且患者在手术治疗后,还要注意饮食,那么,食道癌患者术后,应该怎么合理善用饮食呢。... [详细]
2015-01-10 标签: 食道癌,手术后,营养食谱
孕期分阶段补充营养 孕妇营养食谱
久久健康网编者按:孕期怎么补充营养?孕早期可能受早孕反应的影响,孕妈的胃口很差。但是到了孕中期,孕妈妈开始胃口大开。这时宝宝也通过胎盘向妈妈“索要”营养了,妈妈的进补也显得特别重要。为了母婴健康,你不妨尝试这些食疗方补充孕期营养吧!... [详细]
2015-01-09 标签: 孕妇营养 孕期营养 孕期食谱 孕期饮食
孕期营养食疗食谱:微量元素的补充
久久健康网编者按:孕期怎么补充营养?孕早期可能受早孕反应的影响,孕妈的胃口很差。但是到了孕中期,孕妈妈开始胃口大开。这时宝宝也通过胎盘向妈妈“索要”营养了,妈妈的进补也显得特别重要。为了母婴健康,你不妨尝试这些食疗方补充孕期营养吧!... [详细]
2015-01-07 标签: 孕期营养 孕期食疗 孕期食谱 微量元素 怀孕期间喝什么汤好 孕期怎么补充营养
女人月子期间不该吃的食物
女人坐月子期间,有些东西是不宜吃的,那么,到底是哪些东西不该吃呢?我们一起来看一下。... [详细]
2009-03-27 标签: 女人 月子 食物 产后饮食

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