处女座女生双子座男生

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处女座女生双子座男生

聪明吃零食有利于减肥
你有没有想过,吃零食可以补充营养,保持平和的心情,帮助改进胃口和控制体重?... [详细]
2009-10-12 标签: 零食 减肥 热量
减肥要避开的7种食物
薯条本身是碳水化合物的食物,只有很少脂肪,但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪,热量差不多相等于一个汉堡包。... [详细]
2009-10-12 标签: 减肥 食物 热量
多喝奶制品能让你变苗条
乳品能让你变苗条吗?很多人认为乳品容易使人发胖,往往会减少乳品在膳食中的比例。殊不知如果吃法得当,乳品也能抗肥胖,帮助你健康地控制体重。... [详细]
2009-10-12 标签: 牛奶 减肥
不同血型人的专属减肥方法
为什么有的人老吃肉也不胖,有的人多吃点米饭就胖起来了呢?为什么有些人为了减肥,小心谨慎地少吃,结果体重照样在增加?原因之一是血型差异造成的。换句话说,人的血型决定了身体如何利用不同的食物。分析出现的原因,显然与人的遗传基因特征有关,但其中血型的类别最为明显。不同血型的人,参照下述相关食物进食,将使减肥效果更快更显著。... [详细]
2009-10-12 标签: 减肥方法 饮食 血型
有利于冬季减肥12种食品
某些食物能自然控制体重,原因是它本身供应热量(卡路里)低,如果你的胃口不是特别大,选择这类食物保你能拥有苗条的身姿,以下是营养专家推荐的冬天食用最好的瘦身食物。... [详细]
2009-10-12 标签: 减肥 秋冬 食物
瘦身美食大排行
能瘦身的美食那么多,哪记得住啊!一到吃的时候,就最烦了。看看这个瘦身美食大排行吧,什么是最有效的,看了你心里就有数了。... [详细]
2009-10-12 标签: 瘦身 食物 排行
春节不节食九日瘦身计划
春节长假,如果你觉得自己已经很胖,或正在变胖,不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下,虽然每天只有一点小小的变化,但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材――甚至不用节食就能办得到。... [详细]
2009-10-12 标签: 节食 春节减肥 饮食
当心10种食物让你悄悄变胖
俗话说民以食为天,更何况春节在家,没有工作压力,只有美食诱惑呢。但是小编提醒您,我们通常认为健康的食物,也有可能是让你致胖的真凶哦。... [详细]
2009-10-12 标签: 春节 饮食 减肥
年夜饭怎么吃才不易长胖
年夜饭怎样吃既营养、健康,又不易变胖?关键在于平衡搭配、营养均衡、科学饮食,这里教你一些好方法,让你尽情享受美味佳肴,身体听话不长胖。... [详细]
2009-10-12 标签: 节日 饮食 肥胖
吃这三种食物必能减小肚腩
大豆富含各类抗物化物、纤维及蛋白质。大豆吃法多样,可以作为零食或者用来做菜、煲汤。豆制品的各类也很多,如豆腐和豆浆,都是健康美味又减肥的。... [详细]
2009-10-12 标签: 鸡蛋 大豆 减肥食物
5个小技巧 贪恋美食也不胖
各种美味的食品让人眼花缭乱,不知不觉就会吃下太多的东西。其实用点小技巧,就可以让你既享受到美食带来的满足感,又不会犯下过量饮食的错误。... [详细]
2009-10-12 标签: 美食 发胖 减肥
喝牛奶会导致发胖么
喝牛奶不会引起高血脂和发胖。一般情况下引起高血脂和发胖的主要由遗传因素、高热量摄入、不良生活习惯及缺乏运动等原因。... [详细]
2009-10-12 标签: 牛奶 热量 肥胖
春节饮食减肥全指导
春节长假,如果你觉得自己已经很胖,或正在变胖,不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下,虽然每天只有一点小小的变化,但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材。... [详细]
2009-10-12 标签: 饮食 减肥 注意
春节塑身饮食必读25法则
春节期间,每天吃的那么好,不长胖才怪呢!如何才能尽情享受美食,又不怕长胖呢?春节塑身饮食必读25法则将告诉你。... [详细]
2009-10-12 标签: 减肥 瘦身 饮食
晚餐大量吃水果可造成脂肪堆积
前些时候,一个年轻漂亮的女孩来做营养咨询,她对我说:“医生,我特别爱吃水果,正好天热没有食欲,我晚饭就只吃水果,可为什么还是瘦不下来呢?”... [详细]
2009-10-12 标签: 脂肪 水果 晚餐
营养饮食过健康新年
新年期间,很多家庭都会准备丰富食物,庆祝这个一年一度的中国传统节日。过年应节食品种类繁多,懂得选择营养可口的食物不但可以增添口福,有益健康,更重要的是不要长胖。... [详细]
2009-10-12 标签: 减肥 饮食 秘诀
最能让你瘦下来的饮食模式
美丽女人最佳饮食模式即每天一个水果,两盘蔬菜,三勺素油,四碗粗饭,五份蛋白质食物,六种调味品,七杯开水、茶水。... [详细]
2009-10-12 标签: 饮食 女人 健康
吃得越多,减肥越快
从中医角度讲,在冬季正好是人们脾胃不和及新陈代谢不好的时候,此时减肥可谓天时地利了。服用中药和食补的减肥效果很不错,会让你吃得越多,减肥越快。... [详细]
2009-10-12 标签: 减肥 饮食 中医
不当吃水果你也会长胖
当今,愈来愈多的爱美女性开始在意身上多余脂肪,减肥一族有时只吃一些水果来代替正餐,生怕米饭会转换成肥肉堆积在身上。但大部分的人都不知道吃了部分水果后会出现比吃米饭更容易肥胖的问题,这是想用水果餐减肥的人应该注意的事。... [详细]
2009-10-12 标签: 水果 热量 GI
水果界的七大瘦身皇后
发现了吗?说起想要减肥时的水果选择,其实大家都有某种共识呦!有些水果是瘦身食谱中的常客,有些则是因为热量及营养素的关系,压根不会被营养师建议食用,美女们可得聪明的的选对瘦身水果吃呦!... [详细]
2009-10-12 标签: 减肥 水果 瘦身

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