处女座女生天秤座男生

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处女座女生天秤座男生

营养师推荐15日不节食减肥
对于冬天贴的“冬膘”和节日大餐留下的后遗症,营养师的建议是多喝水,用蔬菜和水果做主要食物的方法减磅,你可以试试15天恢复身形的方法,从现在开始动手收拾“冬膘”,好让明年早春时节的自己也能在人前穿起轻薄的春装,展示一下曼妙身材。秘诀就在下面,要仔细看哦!――... [详细]
2009-10-12 标签: 冬天 减肥 饮食
2008完全幸福饮食减肥法
新年伊始,又开始制定新的减肥计划吗?目前,风靡澳洲的“完全幸福饮食减肥法”,告诉你均衡营养也可获得苗条身段,让你不必再忍饥挨饿,可以吃美味的食物,平均12周减掉9公斤,每月减3公斤!
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2009-10-12 标签: 饮食 减肥
春节防止长胖的五个要点
春节即将来临,对于很多女孩子来讲既憧憬又有些许担心:憧憬轻松和美味佳肴,担心以往的减肥努力会毁于一旦。... [详细]
2009-10-12 标签: 春节 减肥 饮食
聪明吃零食有利于减肥
你有没有想过,吃零食可以补充营养,保持平和的心情,帮助改进胃口和控制体重?... [详细]
2009-10-12 标签: 零食 减肥 热量
减肥要避开的7种食物
薯条本身是碳水化合物的食物,只有很少脂肪,但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪,热量差不多相等于一个汉堡包。... [详细]
2009-10-12 标签: 减肥 食物 热量
多喝奶制品能让你变苗条
乳品能让你变苗条吗?很多人认为乳品容易使人发胖,往往会减少乳品在膳食中的比例。殊不知如果吃法得当,乳品也能抗肥胖,帮助你健康地控制体重。... [详细]
2009-10-12 标签: 牛奶 减肥
不同血型人的专属减肥方法
为什么有的人老吃肉也不胖,有的人多吃点米饭就胖起来了呢?为什么有些人为了减肥,小心谨慎地少吃,结果体重照样在增加?原因之一是血型差异造成的。换句话说,人的血型决定了身体如何利用不同的食物。分析出现的原因,显然与人的遗传基因特征有关,但其中血型的类别最为明显。不同血型的人,参照下述相关食物进食,将使减肥效果更快更显著。... [详细]
2009-10-12 标签: 减肥方法 饮食 血型
有利于冬季减肥12种食品
某些食物能自然控制体重,原因是它本身供应热量(卡路里)低,如果你的胃口不是特别大,选择这类食物保你能拥有苗条的身姿,以下是营养专家推荐的冬天食用最好的瘦身食物。... [详细]
2009-10-12 标签: 减肥 秋冬 食物
瘦身美食大排行
能瘦身的美食那么多,哪记得住啊!一到吃的时候,就最烦了。看看这个瘦身美食大排行吧,什么是最有效的,看了你心里就有数了。... [详细]
2009-10-12 标签: 瘦身 食物 排行
春节不节食九日瘦身计划
春节长假,如果你觉得自己已经很胖,或正在变胖,不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下,虽然每天只有一点小小的变化,但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材――甚至不用节食就能办得到。... [详细]
2009-10-12 标签: 节食 春节减肥 饮食
当心10种食物让你悄悄变胖
俗话说民以食为天,更何况春节在家,没有工作压力,只有美食诱惑呢。但是小编提醒您,我们通常认为健康的食物,也有可能是让你致胖的真凶哦。... [详细]
2009-10-12 标签: 春节 饮食 减肥
年夜饭怎么吃才不易长胖
年夜饭怎样吃既营养、健康,又不易变胖?关键在于平衡搭配、营养均衡、科学饮食,这里教你一些好方法,让你尽情享受美味佳肴,身体听话不长胖。... [详细]
2009-10-12 标签: 节日 饮食 肥胖
吃这三种食物必能减小肚腩
大豆富含各类抗物化物、纤维及蛋白质。大豆吃法多样,可以作为零食或者用来做菜、煲汤。豆制品的各类也很多,如豆腐和豆浆,都是健康美味又减肥的。... [详细]
2009-10-12 标签: 鸡蛋 大豆 减肥食物
5个小技巧 贪恋美食也不胖
各种美味的食品让人眼花缭乱,不知不觉就会吃下太多的东西。其实用点小技巧,就可以让你既享受到美食带来的满足感,又不会犯下过量饮食的错误。... [详细]
2009-10-12 标签: 美食 发胖 减肥
喝牛奶会导致发胖么
喝牛奶不会引起高血脂和发胖。一般情况下引起高血脂和发胖的主要由遗传因素、高热量摄入、不良生活习惯及缺乏运动等原因。... [详细]
2009-10-12 标签: 牛奶 热量 肥胖
春节饮食减肥全指导
春节长假,如果你觉得自己已经很胖,或正在变胖,不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下,虽然每天只有一点小小的变化,但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材。... [详细]
2009-10-12 标签: 饮食 减肥 注意
春节塑身饮食必读25法则
春节期间,每天吃的那么好,不长胖才怪呢!如何才能尽情享受美食,又不怕长胖呢?春节塑身饮食必读25法则将告诉你。... [详细]
2009-10-12 标签: 减肥 瘦身 饮食
晚餐大量吃水果可造成脂肪堆积
前些时候,一个年轻漂亮的女孩来做营养咨询,她对我说:“医生,我特别爱吃水果,正好天热没有食欲,我晚饭就只吃水果,可为什么还是瘦不下来呢?”... [详细]
2009-10-12 标签: 脂肪 水果 晚餐
营养饮食过健康新年
新年期间,很多家庭都会准备丰富食物,庆祝这个一年一度的中国传统节日。过年应节食品种类繁多,懂得选择营养可口的食物不但可以增添口福,有益健康,更重要的是不要长胖。... [详细]
2009-10-12 标签: 减肥 饮食 秘诀
最能让你瘦下来的饮食模式
美丽女人最佳饮食模式即每天一个水果,两盘蔬菜,三勺素油,四碗粗饭,五份蛋白质食物,六种调味品,七杯开水、茶水。... [详细]
2009-10-12 标签: 饮食 女人 健康

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