道家武术功法

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道家武术功法

男人强肾必学五大传统功法
中医养生强调动静结合,例如传统养肾功法五大招式。只要坚持每天抽出20分钟,就可以让你的肾越来越健康。... [详细]
2015-12-17 标签: 男人强肾 传统补肾 男人养生
8种必学传统道家养生术
传统中医养生,讲究养心,所谓修身养性乃道家长寿的秘诀,不仅如此,还有一些简单医学的养生之术也非常适合现代白领养生,一起来学学。... [详细]
2015-12-17 标签: 道家养生术 传统养生 中医养生
青椒炒鸡蛋这6道家常菜超级补钙
提到补钙,大多人想到的是牛奶或钙片,很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的,但“一个好汉三个帮”,钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。... [详细]
2015-12-16 标签: 补钙食谱 补钙家常菜 哪些食物能补钙
瘦腿必吃的四道家常菜
很多美眉们为了瘦腿使尽了很多方法,结果反倒练成了肌肉腿。不要再为你的肌肉腿烦恼了,这里就教你瘦腿必吃的四道家常菜,把你的瘦腿吃出来。... [详细]
2015-12-16 标签: 瘦腿吃什么 吃什么瘦腿 瘦腿的食物 哪些食物有瘦腿的作用
春季养肝首选五道家常菜
春季是一个适宜养生的好时机,春季养生之道有很多,中医理论认为春季养生首选养肝,以下就是春季养肝的五道家常菜。... [详细]
2015-12-15 标签: 春季养肝 春季养生 春季如何养肝 家常菜 家常菜的做法
4道家常菜瘦腿很简单
运动瘦身是一件体力活,有没有一种简单的瘦腿方法呢?有啊,下面瘦腿的4道家常菜,我想你是不会错过的吧!跟我一起来学学吧!... [详细]
2015-12-14 标签: 饮食瘦腿 吃什么瘦腿 西芹百合酿千里瘦腿
九段减肥功法
九段减肥功法是最适合胖人减肥的一种减肥方法,那么九段减肥功法具体要怎么操作呢?... [详细]
2015-12-14 标签: 九段减肥功法 九段减肥功法的练法 九段减肥功法的功效
摇头减肥功法
摇头减肥功法是一种非常适合颈部肥胖减肥的方法,那么摇头减肥功法具体要怎么操作呢?... [详细]
2015-12-14 标签: 摇头减肥功法 摇头减肥功法的练法 摇头减肥功法的功效
武术高手脑部结构与常人不同能更好协调全身
武术高手为什么能爆发出比常人大得多的击打力量?这不只与他们肌肉本身的力量有关。英国一项最新研究显示,空手道高手脑部结构与常人不同,以便他们能更好地协调全身发出力量... [详细]
2015-12-11 标签: 武术 跆拳道 肉体力量 脑结构
中国古代性保健功法
bsp;我国古代流传下来的传统养生方法最为博大精深。与世界上其它民族不同的是,我国古代的养生原则更强调的是“天人合一”,强调顺应自然的重要性。只要顺应自然,将上天赋予的身体机能小心维护、充分发挥,就是最好... [详细]
2015-12-10 标签: 古代 性保健 中国古代性保健功法
谁阻碍了武术进奥运
bsp;武术进奥运当然是件大好事,但既然借东道主之利都无法挤进奥运会,武术与奥运的“联姻”显然已遥遥无期。当此之下,武术进不进奥运似乎已不再重要,对于局内人来说,在新形势下如何更好... [详细]
2015-12-09 标签: 太极拳 谁阻碍了武术进奥运
陈式太极拳入门功法——无极桩、太极桩
一、无极桩无极者,一物未有也,心静如水,无物所着,无念所思。内固精神,外示安逸。身桩端然恭立,思想松静无为,头颅正直,顶劲虚领,肩井穴下沉,双肩松脱,膻中穴内含,心气下降,横膈膜下沉,束肋合腹,腰部向后撑平而下塌,松胯圆裆,开膝合膑... [详细]
2015-12-09 标签: 健身健美 太极拳 陈式太极拳 陈式太极拳入门功法——无极桩、太极桩
孙式拳传人寿关顺的抻筋拔骨功法
动1.两脚站立,两臂手心向下向两侧平举,尽量伸展。特别是用肩部向两侧缓缓伸展,一边深呼吸,一边伸,尽可能伸去。到受不了时再松下来。两臂仍平举。两脚用脚尖脚跟转动向两侧同时开步,直到比肩宽一些停住。两脚尖外展成外八形。宽度与自己肩宽相等或稍宽... [详细]
2015-12-09 标签: 孙氏太极 太极拳 孙式拳传人寿关顺的抻筋拔骨功法
孙式拳传人寿关顺的抻筋拔骨功法
动1.两脚站立,两臂手心向下向两侧平举,尽量伸展。特别是用肩部向两侧缓缓伸展,一边深呼吸,一边伸,尽可能伸去。到受不了时再松下来。两臂仍平举。两脚用脚尖脚跟转动向两侧同时开步,直到比肩宽一些停住。两脚尖外展成外八形。宽度与自己肩宽相等或... [详细]
2015-12-09 标签: 孙氏太极 太极拳 孙式拳传人寿关顺的抻筋拔骨功法
我的武术情缘(转帖)
,每个男人心中都渴望成为一名大侠,这也是武侠小说流行不衰的重要原因。身负绝世武功是大多数人的梦想。我身为一介书生,为人师表,又已年过三旬,堪堪是不能成为武林高手了。然对武术的痴迷始终未改,“身不得,侠客列,心却似,英雄热!”回顾我痴迷、探寻... [详细]
2015-12-09 标签: 其他太极 太极拳 我的武术情缘(转帖)
武术名家王新午高足、先父薄应遴诞辰百年祭
名家王新午高足、先父薄应遴诞辰百年祭敬爱的父亲、恩师薄应遴离开我们已经整整二十五年了,今年又是他老人家诞辰100周年。今天,我们大家齐聚一堂,缅怀他老人家的谆谆教诲,追忆他的音容笑貌,传承他的专业知识,发扬他的精神、事业,是我们对他老人家最... [详细]
2015-12-09 标签: 名家 太极拳 武术名家王新午高足、先父薄应遴诞辰百年祭
道家仙药――黄精的传说
最初黄精是道家服用的食品,因为人们认为“久服成仙”、同时,它在中医学家和养生学家看来也是一种神奇的延年益寿之药。... [详细]
2015-12-04 标签: 道家仙药――黄精的传说
武术复兴能否重燃“南药之光”
在电影《叶问1》中,从北方南下佛山的金山找来到叶问家中踢馆。在打斗过程中,他来势凶猛,连连发拳。叶问也使出咏春拳,刚柔并济、沉着应对。叶问先后用脚踢、膝顶、手扇,最后用鸡毛掸子打得金山找满嘴鸡毛,灰头土脸而回。... [详细]
2015-12-03 标签: 武术复兴 南药之光
道家饮食养生宜忌及秘方
道家饮食养生,本于饮食有节,求其相合相生;基于饮食适中,六味以淡为主。... [详细]
2015-11-24 标签: 道家饮食养生 葛洪 筑基 养胎
道家养生之道
绵延千年的道家养生方法是如何让人轻松摆脱肥胖这一烦恼呢?近日,记者在京参加了由中国道家养生协会和老子文化研究会主办的“首届道家养生与道商论坛”,在分享道家养生者真实的修道养生的内心感触、体味他们生活细节的同时,也从科学的角度悟出了其中一... [详细]
2015-11-10 标签: 老人 养生 养生之道 道家养生之道

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