冬季老年养生保健

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冬季老年养生保健

老年人晨起做十分钟保健运动益处多
不少人早晨醒来之后可能立马就起来了,其实这样对身体不好,如果能够慢慢闭眼做一些保健运动,相信会很有好处。早晨苏醒后先闭目养神,然后在床上慢慢做10分钟保健运动,这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。... [详细]
2017-07-12 标签: 老年人,保健运动,保健
西宁生殖保健医院大通长宁镇下严村爱心义诊进行中
为更好的解决乡下百姓看病难的问题,我院近日在大通长宁镇下严村举行大型义诊活动,此次活动以不收百姓一分钱,为宗旨。... [详细]
2017-07-12 标签: 生殖保健医院,西宁生殖保健医院,爱心义诊
西宁生殖保健医院“炎炎夏日义诊行,真情真意解民忧
为了让广大群众充分了解夏季防治疾病、养生康复等相关知识,让群众能够安然度过这个炎热的夏天。西宁生殖保健医院“大爱仁医、造福百姓”大型公益活动正式拉开序幕,此项活动将持续整个夏季。... [详细]
2017-07-12 标签: 西宁生殖保健医院,义诊,生殖保健医院
你不知道的养生秘诀 睡觉也能延年益寿?
提到养生之道,不少人的第一反应都是饮食,因为病从口入,我们的身体健康跟饮食有着很大关系。其实睡觉才是最好的养生方式。因为人体排毒都是在睡觉期间完成的,大家的睡眠质量对大家的身体质量也有很大影响。要想延年益寿,首先要睡好。小编下面为大家讲解如何才能睡得好。... [详细]
2017-07-12 标签: 睡眠,养生,排毒
少盐少油就“油盐不进” 老年人养生不要进误区
不少老人认为养生标准之一就是少进油盐,更有甚者走极端,不吃油盐,这样怎么能行呢?在医院的营养科门诊,有为了控制血脂5年不吃一滴油的人;也有为了控制高血压,天天不吃盐的人。北京医院临床营养科副主任营养师李长平说,很多人为了控制疾病,过度有“毅力”,营养师是不赞成的。 ... [详细]
2017-07-11 标签: 少盐少油,养生,,老年人
保健卵巢该怎么吃 保健卵巢饮食要遵循5大原则
 在美容院中经常会看到关于卵巢保养的按摩项目等,但是这是根本没有效果,想要保健卵巢可以从饮食上着手,调整饮食结构,改善饮食习惯,通过饮食使自己恢复青春容颜,那么保健卵巢该怎么吃呢?女性日常保健卵巢饮食要遵循一些原则,下面来具体看看吧,... [详细]
2017-06-27 标签: 保健卵巢该怎么吃,饮食保健卵巢,卵巢
保健品也会危害健康 女性朋友要多注意
 不少女性朋友习惯使用保健品来养生保健,有很好的效果,但是专家提醒女性在选择保健品时要多加注意,有的保健品长期服用反而会危害健康,要注意,下面专家来为大家介绍女性要注意的几种保健品,下面来看看具体原因吧,一起来了解吧。... [详细]
2017-06-19 标签: 保健品,保健品也会危害健康,保健品的危害
生活中有哪些祛雀斑的养生粥
食物不仅能够满足我们对美食的需求,而且还具有丰富的营养价值,能够帮助保健身体,但是不同食物的营养成分也是不一样的。现如今很多女性经常会因为雀斑问题感到无比困扰,那么你知道哪些食物可以帮助祛雀斑呢?下面小编就来为大家推荐几款粥品!... [详细]
2017-06-13 标签: 饮食保健,祛雀斑,养生粥
养生贵在养神 老人们该如何进行闭目养神
闭目养神是我们经常会看到的一种养生方法,经常使用的话,可以起到修身养性的作用,同时它还不需要占用我们太多的时间,所以,我们可以在工作、学习间隙进行;而对于已经退了休的老年人来说,闭目养神可以做的更加完善,他们可以换一安静处闭目独坐,排除一切外界干扰,放松思想感情,起到较好的养生作用,那么,老人们在闭目养神时具体可以采用哪些方法呢? ... [详细]
2017-05-27 标签: 闭目养神,老人们该如何进行闭目养神,老人养生
保健品公司退还长春老人2000元+两张床垫
不少老人沉迷购买保健品,殊不知,很多产品品质得不到保障,吃了对自己身体有危害。长春市离退休老夫妻赵勇和老伴李淑贤(均为化名)的退休金加起来有1万多元,四个儿女的家庭条件优越。但这样一个知识分子大家庭,却为两位老人痴迷保健品伤透了脑筋。... [详细]
2017-05-25 标签: 保健品,老人,保健
保健牙齿吃这几种食物比较好
清洁口腔,给牙齿做保健工作,平时应该注意吃一些什么?关于这个问题,可能还有不少人还没有关注到。小编总结了几点,希望可以给各位提供一些参考。如果你以前没有关注到保健牙齿的问题,以后可要注意,毕竟口腔卫生健康十分重要。... [详细]
2017-04-20 标签: 保健牙齿,牙齿,口腔
清明时节如何从饮食起居上做好保健
对于即将来临的清明节,我们知道此时也是最需要养生保健的时候。每个人都想拥有一个好的身体,那么做好保健工作也是必不可少的环节。那么如何在清明时节做好保健工作呢?在饮食起居上应该怎么做?下面就由小编来为大家介绍下吧!... [详细]
2017-03-20 标签: 居家保健,清明时节,饮食起居
养生先养肾 护肾小秘诀是什么?
养生先养肾,这是老年人需要注意的一点。要想身体健康,这些重要器官需要保养好。平时有不良习惯会影响到肾脏健康,以后都要注意千万不可放任自己,做好自身保养,让身体更健康。小编提供几点养护建议,希望对你有所帮助。... [详细]
2017-03-13 标签: 养肾,养生,肾
养生菌菇有美容瘦身的作用
对女人来说,头等大事应该就是美容护肤了,而且女人是会非常在意自己的身材的。那么大家知道怎么样才可以拥有一个好的身材吗?根据中医的提示,如果你也想拥有好肤质和好身材,那就可以来试试膳食美容方了。研究发现,养生菌菇就有美容瘦身的作用。... [详细]
2017-03-07 标签: 养生菌菇,美容瘦身,菌菇减肥
女性在坐月子期间应该如何进行保健
女性在生完孩子之后,在坐月子期间是很重要的一个时期,而且在传统的中医养生当中,坐月子对女性来说养生是非常重要的大事情。如果在女性在坐月子期间,女性保健不当的话,那么就会落下病根的,而且随着年龄的增长,这些病根会影响女性健康。那么,女性该如何健康坐月子?接下来给大家介绍了一些保健的食疗。... [详细]
2017-03-02 标签: 女性,坐月子,猪蹄
保健试试以下3种运动法
现如今,保健的方法也是各式各样,比如:保健品、中药、食疗等等,但是今天我们就来说说另一种常见的运动保健法。俗话说:“生命在于运动,”所以对于我们来说,运动是最好的保健方式。下面小编就来列举几种运动吧!一起来看看!... [详细]
2017-03-02 标签: 保健,运动保健,面壁蹲墙
上班族应如何在饮食上做好眼睛保健
如今的上班族日夜都对着电脑,不管是生活还是工作,都与电脑紧紧相连。长期以来相信你也有这样的感受,眼睛会变得干涩,眼神疲劳。眼睛是心灵的窗户,保护眼睛是我们义不容辞的责任,那么究竟应该如何做好眼睛保健呢?还需从饮食下手哦!... [详细]
2017-02-17 标签: 上班族,中医药膳,眼睛保健
养生养颜红枣新吃法介绍
红枣对女性来说益处多多,它是女性养颜养生的不可缺少的产品。红枣吃法多样,关于一些传统吃法,小编就不再这里过多介绍,今天我们来看看一些新做法。“一日三个枣,长生又不老”,红枣的功效不可小觑,赶紧熟悉起来吧。 ... [详细]
2017-02-07 标签: 红枣,养颜,红枣吃法
养生茶饮 可以有效的降血脂
高血脂现在是很常见的了,可以说高血脂是危害健康的一个隐形的杀手,高血脂除了一些药物治疗之外,还有饮食习惯以及生活方式都是有影响的,降低血脂可以有效的预防冠心病、高血压等一些疾病的发生。... [详细]
2017-01-10 标签: 养生茶饮,降血脂,山楂茶
保健女性乳房按摩方法
女性的胸部是女性最关心是女性外表形象的特征,也是女性最容易发病的地方,所以女性的胸部是是非常的重要,日常给胸部按摩可以保健乳房,给胸部按摩有哪些方法啊。 ... [详细]
2017-01-05 标签: 保健,女性,乳房

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