冬季养生多吃7种坚果

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冬季养生多吃7种坚果

养生月饼真的养生吗 不同人群选月饼有何要求?
  中秋节即将到来了,网络上又开始大量销售月饼,为了满足当下健康的旗号,很多商家推出了所谓的养生月饼,然而很多消费者对此抱有疑问!养生月饼真的养生吗?月饼虽然具有一定的保健效果,可是也并不是所有人都适合吃,而且不同种类的人在选择月饼的时候,也有一些注意事项要留意。... [详细]
2017-09-30 标签: 养生月饼,月饼,果蔬月饼
坚果类零食品质参差不齐 脂肪含量高问题比较显著
大家都相信坚果有益健康,但是要知道,坚果热量很高,当零食吃的话,一定要适量。9月18日,广州市消委会公布了各大电商平台销售的坚果、果仁、豆类等烘炒食品比较试验结果。结果显示,有的坚果类零食存在脂肪超标、钠盐超标等问题,多吃对健康不利。... [详细]
2017-09-25 标签: 坚果类零食,坚果,脂肪
核桃能让宝宝更聪明? 孕妇可以吃哪些坚果?
  当女人的角色从妻子变为母亲时,她们的人生就会变得非常美满,有了孩子后,女人会感到非常幸福。怀孕的女人非常脆弱,孕妇要注意自己的饮食,因为肚子里面还有一个小宝宝。事实证明,坚果有益于孕妇的身体健康,还对胎儿有好处。下面小编为大家介绍。 ... [详细]
2017-09-22 标签: 核桃,坚果,孕妇
养生保健很简单? 睡前要注意这四件事
  多数上班族的梦想就是“睡到自然醒”,忙碌的生活降低了大家的睡眠质量,很多人都因为睡眠不足存在着各种各样的健康隐患。其实睡眠主要在于睡眠质量,不在于睡眠时间,大家可以利用睡前的时间做一些养生活动,提高自己的睡眠质量,让身体更加健康。下面小编为大家介绍。... [详细]
2017-09-20 标签: 睡前,散步,梳头
养生保健很简单? 三个“多少”让你活得更久
  其实大多数的后悔都会转变为教训,就比如大家日常不注意作息,每天玩到凌晨一两点,早上九十点才起床,不久大家就会发现自己面色枯黄,身形憔悴,这时大家就会后悔没有好好睡觉了。其实大家如果能早日明白这些教训,就能少走弯路。下面小编为大家介绍几个保健养生的小“教训”。 ... [详细]
2017-09-14 标签: 糖尿病,吸烟,多少
养生减肥茶效果好?3类茶饮不能常喝
喝茶好处多多,不仅能提升,同时还能养生,如今更是有不少的减肥者通过喝茶减肥。正是因为这样,养生减肥茶非常的流行,但是专家提醒大家养生减肥茶一定不能乱喝,大家在饮茶时一定要注意,有一些养生减肥茶不能经常喝,今天小编就向大家介绍3种,希望大家注意。... [详细]
2017-09-08 标签: 减肥茶,养生减肥茶,减肥
养生注意吃的太饱 具体会有哪些方面的影响呢
俗话说:“吃饭七分饱,医生不用找”,这句话并非没有道理。对于我们大家来说,吃饱的经历肯定有过,一到那吃的太饱,不仅令自己不舒服,而且还会影响我们的肠胃情况。吃太饱,饮食过量,已经成为不少人的一种习惯。吃太饱,会损伤到脾胃,超过了消化器官的承受能力,影响到了消化吸收功能,除此之外,还有可能会突发心脑血管疾病等。所以对于我们大家来说还是很有必要了解相关的情况的。今天就和大家介绍一下相关的问题。 ... [详细]
2017-09-06 标签: 吃太饱,影响,养生
养生保健忽悠不得 老中医教你的养生秘诀
现在人们越来越注意养生,人们热衷于养生,寻求各种养生方法。说起养生,普遍会认为这是个很深奥的问题。其实不然,养生很简单,人人能做到。在生活中能让自己保持一个良好的生活、饮食习惯,多多了解养生知识,其中以中医的养生方法最受欢迎,今天小编就来跟大家聊聊养生常识,对此感兴趣的朋友可以来看看。... [详细]
2017-07-20 标签: 中医,养生保健,老中医教你养生秘诀
生活中有哪些祛雀斑的养生粥
食物不仅能够满足我们对美食的需求,而且还具有丰富的营养价值,能够帮助保健身体,但是不同食物的营养成分也是不一样的。现如今很多女性经常会因为雀斑问题感到无比困扰,那么你知道哪些食物可以帮助祛雀斑呢?下面小编就来为大家推荐几款粥品!... [详细]
2017-06-13 标签: 饮食保健,祛雀斑,养生粥
养生贵在养神 老人们该如何进行闭目养神
闭目养神是我们经常会看到的一种养生方法,经常使用的话,可以起到修身养性的作用,同时它还不需要占用我们太多的时间,所以,我们可以在工作、学习间隙进行;而对于已经退了休的老年人来说,闭目养神可以做的更加完善,他们可以换一安静处闭目独坐,排除一切外界干扰,放松思想感情,起到较好的养生作用,那么,老人们在闭目养神时具体可以采用哪些方法呢? ... [详细]
2017-05-27 标签: 闭目养神,老人们该如何进行闭目养神,老人养生
养生粥 男性最好的保健品
在生活中,大家应该都知道,每个人的进补方法都是不一样的,但是,在生活中,女性比男性在保健方面是要好很多的,而做为家庭顶梁柱的男性朋友们其实更应该注重保养,所以,我们为男人们推荐下面的养生早餐,希望对男人的健康有帮助。... [详细]
2017-03-31 标签: 养生粥,淮山药瘦肉粥,男性
养生先养肾 护肾小秘诀是什么?
养生先养肾,这是老年人需要注意的一点。要想身体健康,这些重要器官需要保养好。平时有不良习惯会影响到肾脏健康,以后都要注意千万不可放任自己,做好自身保养,让身体更健康。小编提供几点养护建议,希望对你有所帮助。... [详细]
2017-03-13 标签: 养肾,养生,肾
养生菌菇有美容瘦身的作用
对女人来说,头等大事应该就是美容护肤了,而且女人是会非常在意自己的身材的。那么大家知道怎么样才可以拥有一个好的身材吗?根据中医的提示,如果你也想拥有好肤质和好身材,那就可以来试试膳食美容方了。研究发现,养生菌菇就有美容瘦身的作用。... [详细]
2017-03-07 标签: 养生菌菇,美容瘦身,菌菇减肥
养生保健应遵循睡眠原则
睡眠是每个人每天都会干的事,也占据了一天时间的一大部分。睡眠质量也影响着人们的身体健康,也会说维持人体精力、保证健康的重要途径之一。所以想要养生保健,那么好的睡眠就显得很有必要!下面小编为大家介绍一些睡眠的知识!... [详细]
2017-02-17 标签: 养生保健,睡眠,子时入睡
养生养颜红枣新吃法介绍
红枣对女性来说益处多多,它是女性养颜养生的不可缺少的产品。红枣吃法多样,关于一些传统吃法,小编就不再这里过多介绍,今天我们来看看一些新做法。“一日三个枣,长生又不老”,红枣的功效不可小觑,赶紧熟悉起来吧。 ... [详细]
2017-02-07 标签: 红枣,养颜,红枣吃法
养生茶饮 可以有效的降血脂
高血脂现在是很常见的了,可以说高血脂是危害健康的一个隐形的杀手,高血脂除了一些药物治疗之外,还有饮食习惯以及生活方式都是有影响的,降低血脂可以有效的预防冠心病、高血压等一些疾病的发生。... [详细]
2017-01-10 标签: 养生茶饮,降血脂,山楂茶
生姜不仅能治病养生还是菜的调味品
大家应该都知道姜是非常具有养生的功效,姜的驱寒效果是非常好的,姜不仅有驱寒的功效也是我们生活中菜色的调味品我们很多菜都离不开姜的作用。 ... [详细]
2017-01-04 标签: 生姜入药,治病,调味品
养生又奇效 按摩六大保健区
中医保健的历史非常悠久,有许多人都痴迷于穴位按摩中。但是要认准穴位是个“技术活”,按准了,要保健长寿;就要按的准确,不然就会适得其反。下面是6个保健区,就算是随便的揉揉,也可以起到一个良好的保健作用。... [详细]
2017-01-03 标签: 养生,按摩,保健
养生药膳的临床应用
药用蔬菜-----冬瓜为葫芦科植物冬瓜的果实。我国各地均有栽培。夏末、秋初果实成熟时采摘。去皮,洗净,食用时去瓤。[性味]味甘淡,性微寒。[功用主治]清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等。... [详细]
2018-10-30 标签: 养生药膳的临床应用,养生药膳,药膳
养生保健:常见的7个饮食误区
1、最好别吃甜食事实是,在你的饮食有任何种类食物的位置,特别是那些你所最喜爱的-只要您控制总热量摄入(和碳水化合物,如果你统计过)。拒绝你自己喜欢的食物可能会导致暴饮暴食,最终,受挫。... [详细]
2018-10-19 标签: 7个饮食误区,饮食误区,养生保健

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