冬季养生季

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冬季养生季

老人冬季养生需注意哪些要点 5大点助你安然过冬
四季都有相应的养生方法,到了冬季,老人该怎么养生?方法很重要,该注意的要点也需要调整,赶紧跟小编来了解下。中医认为冬季养生应以“养藏”为主,那么老年人入冬后应如何养生呢? ... [详细]
2017-10-11 标签: 老人,养生,冬季
秋冬季老人常吃这几种食物可养生
秋冬季,老人可多吃应季食物来养生。比如说枣和梨,很多老人都不知道这些食物的功效,所以忽略了,赶紧跟小编来认识下。老年人吃什么对身体好?这是困扰很多老年朋友的一大难题,正确的食物可以帮助老年人获得健康和活力,也有益于老年人的养生。接下来小编就来为您介绍适合老年人食用的食物有哪些?... [详细]
2017-09-25 标签: 养生,,老人,食物
秋冬季老人多喝汤养生效果好 营养汤食谱推荐
马上进入秋冬季节,老人可以多煲汤喝。寒冷天气喝汤,可御寒可增强抵抗力,养生好处十分多。冬季喝汤不仅能御寒,还能增强机体免疫力,具有养生保健作用。下面来看看喝什么汤吧!... [详细]
2017-09-02 标签: 喝汤,老人,食谱
冬季养生注意饮食调理
冬季养生的重要性不可忽视,虽然现在是早春,但是还是要注意做好能量补充工作,维持身体营养元素平衡,抵御恶劣天气带来的影响。现代营养学认为,机体在寒冷的环境中代谢率明显增加,对能量的需要比其它季节高;因此,需要吃足够的食物,来保证能量的充足供给,以维持正常体温,抵御严寒。... [详细]
2017-02-16 标签: 冬季养生,饮食,养生
中医说冬季养生之5要点
人的生长与天地之气、环境、万物等都息息相关。每个季节都有着不同的养生法。就比如冬季,冬季养生应顺应自然的天气气候,如果没有在春季养好生的话,那么在春季就很容易生病。下面小编为你推荐5种冬季养生的要点,大家可要听好哦!... [详细]
2017-02-13 标签: 中医,冬季养生,饮食规律
老人冬季养生保健禁忌有哪些?
老人冬季养生保健工作应该如何开展?需要注意哪些问题?如果你对这个问题不是很清楚,可以来看看相关分析。小编提供了一些参考,希望可以为你提供一些保健建议。养生对人体有养气祛病的作用,对老人来说,冬季养生更加重要。... [详细]
2017-02-13 标签: 冬季养生保健,养生保健禁忌,老人冬季养生
冬季驱寒的养生茶有哪些呢
冬季驱寒的养生茶有哪些呢,因为气温比较低,我们身体也是比较体寒的,所以觉得冬天特别冷,这些尤其相对女性来说,那我们如何饮食才能驱寒保暖呢,饮食达人推荐几款养生茶。 ... [详细]
2017-01-18 标签: 冬季,驱寒,饮食
冬季寒冷不可错过的三款养生药膳
冬季气温变得越来越低,所以有一些体质比较弱的人在冬天的时候是很容易感冒的。那么冬季寒冷吃哪些食物是可以养生的呢?下面大家就一起去了解下吧。... [详细]
2017-01-13 标签: 冬季,养生药膳,黑芝麻
很适合女性冬季的养生食材
女性是在任何时候都是特备注意养生的,冬天来了哪些食物是女性冬天吃比较好的呢,冬季女性饮食会怕发胖又怕起不到养生的效果,今天小编给大家推荐的是既不影响女性身材,养生功效又不错很适合冬天食用。 ... [详细]
2017-01-12 标签: 女性,冬季,养生食材
冬季养生:男性多吃豆能够排毒增强免疫力
眼下,已经临近年关,这也是一年当中最冷的季节,由于室内外温差较大,加上忽冷忽热,所以很容易给我们的免疫力提出了很大的挑战。在这里小编建议大家在冬季养生不妨多吃豆类,可以有效增强身体的免疫力,预防感冒。... [详细]
2017-01-06 标签: 冬季养生,免疫力,男性营养
专家揭秘:男性冬季养生必吃七种蔬果
眼下正值冬季,不仅是一年当中最寒冷的时候,也是疾病频发之季,所以冬季养生就显得给外重要了,想要健康养生,自然离不开食物疗法,下面小编就介绍几种男人必知的几种蔬果,不但味道好,而且很“补”男人的哦!... [详细]
2017-01-05 标签: 冬季养生,果蔬,男性营养
冬季我们应该喝什么茶来养生驱寒呢
冬季是天气中最寒冷的季节,那时候人们体质都会比较弱容易生病,因为茶是我们一直以来养生保健的方式,还可以排毒养颜降血压降血脂,那么在冬季我们可以喝什么茶来养生驱寒呢,下面就让久久健康网小编为大家介绍下冬季应该喝什么茶呢。 ... [详细]
2017-01-03 标签: 冬季,养生驱寒,茶
蜂蜜为女人冬季必备养生品
中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。... [详细]
2018-11-29 标签: 女人冬季必备养生品,冬季必备养生品,养生品
冬季养生保健小贴士有哪些
一、护“点”脚冬季健脚即健身。每天坚持用温热水洗脚,最好同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上,活动双脚。早晚坚持搓揉脚心,以促进血液循环。... [详细]
2018-11-26 标签: 中医,养生,保健
冬季保健养肾很关键 用心打造健康人生
冬季的主气为寒,寒为阴邪,易伤人体阳气。阴邪伤阳后,人体阳气虚弱,生理机能受到抑制,就会产生一派寒象。常见情况有恶寒、脘腹冷痛等。冬季对应的脏器是肾脏,中医认为肾是先天之本、生命之源,它的机能强健,则可调节机体适应严冬的变化,否则就会使新陈代谢失调而发病。因此,冬季养生重点是“养肾防寒”。炖补养生冬季饮食切忌黏硬、生冷,因为此类食物属阴,易使人体阳气受损,饮食调养应以“补”为主。... [详细]
2018-11-22 标签: 冬季,防寒,打造健康人生
冬季养生保健之道主要有哪些
寒冬乃闭藏之季,冰天雪地,万物收藏。值此节令,人当顺应着闭藏之气,以迎冬季阳光,防避寒冷。磨擦肌肤腠理,活动躯体、肢节,呼吸吐纳,以御凛冽阴寒。肾属水,于季节为冬,在形体为骨。善养生者,宜按摩肌肤腠理,以养形体,以护阳表行气。冬主肾骨,而冬令闭藏,宜于肾气密固。所以隆冬数九,善养肾阴,不伤于冰冻,顺养肾气,以迎阳生,乃冬养之法。... [详细]
2018-12-03 标签: 保健,冬季,味甘
冬季该如何正确养生
冬季生中《素》中指出:秋冬寒,衰,人血向於。表皮,腠理密,津液下流而多尿等等。小雪至大寒,60天,候化以寒基本特。此雪降冰封,百眠藏;人和膀胱的旺。... [详细]
2018-11-02 标签: 冬季该如何正确养生,正确养生,养生
冬季常饮三大养生滋补汤 营养价值高
鸡汤抗感冒鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力,将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用,有炎症的人要少喝。... [详细]
2018-09-28 标签: 养生滋补汤,滋补汤,营养价值
冬季饮食养生方法有哪些
无论是我国的中医学,还是现代科学,都非常提倡顺时养生,即按照一年四季气候冷暖变化的规律和特点,调节人体,从而达到健康身体、预防疾病、延年益寿的目的。正值秋冬时节,天气由燥转寒,自然界万物呈凋零、闭藏状态,人也应该遵循顺时养生的法则,多保存体内的阳气,收敛充实阴气,以抵御寒冷气候的侵袭,为来年的春生夏长打好基础。那么在冬季的饮食养生保健方面,应注意哪些方面呢?... [详细]
2018-10-24 标签: 养生,饮食,冬季
冬季养生该怎么做 听听专家的建议
穿衣不需厚,着鞋需要暖很多人都知道“春捂秋冻”这条谚语,知道了春天不必急于脱棉衣秋天不必急于“重装”,但对于冬天该捂还是该冻这个问题的答案,大多人并不知悉。就此,魏凌博博士认为,对于健康人群来说,冬季的着衣以感觉到不冷就好,不必穿很多,他也引用了一句古语:衾浓非所益,衣单正所宜。... [详细]
2018-10-24 标签: 冬季养生,建议,健康

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