冬季养生家常菜食谱

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冬季养生家常菜食谱

这些食物让你安心跟阳光玩游戏
除了做足外在防晒功夫,还应从“内在”加强防晒,多吃“防晒”食物。这是为什么呢?原来,阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基,而自由基会破坏皮肤细胞组织,加速黑色素生成的氧化反应,让皮肤变得暗沉、粗糙且失去弹性,也使皮肤的抵抗力降低,而“防晒”食物能提高皮肤的抗氧化力、帮助清除自由基。... [详细]
2009-10-13 标签: 功能饮食 夏日 防晒
都市丽人的食疗秘方
都市女人年轻漂亮的食疗秘方。... [详细]
2009-10-13 标签: 都市女人 职业女性 美容
测试一下你10年后的体重
专家认为,一个标准体重的成年人,如果在10年后增重20%以上,形象自不必说,单说因此而将招致的疾病,就非常可怕了!... [详细]
2009-10-13 标签: 大众营养 体重 疾病
有效预防宝宝近视的三类食物
说到孩子近视,多数父母会把成因归咎于在光线太暗或太强的地方读书看报,或者长时间看电视、玩电子游戏机、看书写字姿势不正等,但科学家的最新研究表明:为宝宝安排的三餐饮食不当,也是一个不可忽视的因素。为避免孩子过早戴上眼镜,除了供给丰富的蛋白质和维生素以外,以下几类食物是不可缺乏的。... [详细]
2009-10-13 标签: 宝宝 近视 预防近视
练习瑜伽者的日常饮食
练习瑜伽的人士,根据流派的不同,也有人吃素,有人吃荤。... [详细]
2009-10-13 标签: 特殊职业营养 瑜伽 饮食
你的瘦身餐单科学吗?
拥有苗条身材是爱美女士的梦想,因此减肥成为了很多女士一生中重要的事情之一,而节食是许多人信奉的“良方”。民间、网络上流传不少号称“极速”减肥的减肥餐单,还有不少明星的“绝密”减肥餐单等,这些形形色色的减肥餐单,有的极为“残酷”,需要执行者有很强的忍受饥饿的能力,但效果如何?其科学性又如何?... [详细]
2009-10-13 标签: 饮食误区 瘦身 瘦身餐单
烤羊肉串和烤白薯一起吃无毒害
改善饮食方式使摄入的食物对健康更有利已得到人们的普遍关注。大家很清楚,诸如羊肉串、酸菜鱼这些美食背后隐藏着许多有害物质。但是,人们又往往禁不住诱惑。那么,这些有害食物的“毒”有解药吗?其实,采取一些适当的方法,就可以降低它对你的危害。... [详细]
2009-10-13 标签: 羊肉 烧烤 火锅
食物去皱大揭秘
人上了年纪脸上自然会长出斑点,研究证明,我们的日常饮食中竟然蕴藏着祛斑素。... [详细]
2009-10-13 标签: 功能饮食 祛斑 去皱
孕妇奶粉五问五答
市场上有各种专门为孕妈咪们准备的“孕妇奶粉”,它是在牛奶的基础上,添加孕期所需要的营养成分,包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素配制而成。孕妇奶粉可以满足孕妈咪的特殊需要,更为宝宝的健康成长打下坚实的基础。但很多人对“孕妇奶粉”还有众多疑惑。... [详细]
2009-10-13 标签: 调理饮食 孕妇 奶粉
剩菜打包也要有技巧
随着物质生活的提高和生活节奏的不断加快,人们在外吃饭的时候越来越多。而且随着节俭意识的增强,“打包”这一良好的习惯越来越流行了。... [详细]
2009-10-13 标签: 饮食习惯 打包 剩菜
房事过度如何进行饮食调养
房事劳伤是指因房事过度而引起的全身性虚损疾病。婚后性生活是男女的一种生理需要,正常性生活应以每周2-3次为宜,具体地说,应该以性交后第二天没有疲倦不适感为标准。... [详细]
2009-10-13 标签: 房事过度 枸杞 红枣
要提高智商 多吃碱性食物
英国科学家认为,人脑体液的酸碱度与智商有关系。在体液酸碱性允许的范围内,酸性时,智商低;碱性时,智商高。科学家对42名年龄在6岁到13岁的男孩进行观察时发现,大脑中的体液ph值大于7.0者比小于7.0的智商高一倍。... [详细]
2009-10-13 标签: 大众营养 智商 碱性食物
引起食欲不振的九大原因
食欲不好是人们经常会遇到的现象。而“人是铁饭是钢”,吃不下饭是不行的,为什么会没有食欲,怎样提高食欲呢?... [详细]
2009-10-13 标签: 饮食习惯 食欲 食欲不振
你的营养智商高吗?
如果你对食物的概念还停留在有东西就往嘴里塞,那就应该小心虚肉一身,营养不良了!试着答出下面的问题,瞧瞧你的营养智商有多高?... [详细]
2009-10-13 标签: 营养 健康
观脸色选食物
许多人面部潮红多由饮酒引起。即使酒精浓度不高,饮酒量不大也会发生。除面部外,还可延至颈部、躯干和四肢,有时伴有风团和瘙痒,影响工作和休息,这是酒精引起的刺激和过敏现象。有这种反应的人要少饮酒或戒酒。... [详细]
2009-10-13 标签: 贫血 果糖 头痛
考你知多少:饮食19个经典谎言
为了健康,你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗?那些你一直深信不疑的饮食箴言,其实很多是充满了片面性的谎言!现在,是还你一个清晰的真相的时候了。... [详细]
2009-10-13 标签: 维生素C 维生素A
吃什么既能减肥又能气色好?
减肥是女人永恒的话题。怎样做可以既能减肥,又能保证足够的营养呢?... [详细]
2009-10-13 标签: 清新 矿物质
此“无糖”非彼“无糖”
医学角度讲,“无糖食品”这种叫法并不科学。一提到糖,人们就会想到葡萄糖、蔗糖。而医学上所指的糖与我们日常所说的糖有很大的差别。医学上所指的糖又称“碳水化合物”,它是单糖、双糖以及多糖的总称。葡萄糖、果糖属于单糖;蔗糖、乳糖、麦芽糖属于双糖,而我们平常所吃的米、面中的淀粉则是多糖。 ... [详细]
2009-10-13 标签: 无糖食品
2009-10-12 标签: 婴儿肝炎综合症
2009-10-12 标签: 这位先生要割包皮 笑话 幽默

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