冬季营养

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冬季营养

营养性巨幼红细胞性贫血如何进行营养治疗
营养性巨幼红细胞性贫血的原因多为叶酸、维生素b12摄入不足或吸收障碍,因此主要治疗应针对这两种原因。摄入不足多因平时有偏食,挑食及不正确的烹调习惯,吸收障碍可由于肠功能紊乱腹泻小肠切除术等疾病所致。营养治疗原则:&n... [详细]
2015-11-05 标签: 细胞 贫血 营养性巨幼红细胞性贫血如何进行营养治疗
营养需求、评估和支持途径
评估病人的病史和体检可提示对营养支持的需要。一旦营养不良确诊,则需要进行更准确的营养状态测定。病史可提供体重减少的速度和程度及营养摄取的数量和质量,新近体重减少>10%(在3个月期间),则标志着严重的蛋白质-热卡营养不良。病人的病史还可... [详细]
2015-11-05 标签: 饮食 营养需求、评估和支持途径
营养饮食:十月萝卜小人参
我国民间有不少有关食疗的谚语是说萝卜的,比如“萝卜青菜保平安”、“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保平安”、“多吃萝卜少吃药”、“十月(农历)萝卜小人参”等等。从现代的免疫学和营养学成就,完全可以肯定萝卜的“防病”作用。萝卜含有防病的“干扰... [详细]
2015-11-05 标签: 营养饮食 营养饮食:十月萝卜小人参
营养鸡蛋不可乱吃
bsp;目前人们买鸡蛋,有人只选含有微量元素的,而不再食用普通鸡蛋,认为吃啥补啥,吃含微量元素的鸡蛋对身体有益。营养专家却说,营养鸡蛋也是不可乱吃的。所谓的营养鸡蛋,就是利用碘、锌、铁等微量元素,制成的一种特殊的鸡饲... [详细]
2015-11-05 标签: 鸡蛋 营养 营养鸡蛋不可乱吃
营养药不能当饭吃
平衡饮食适当运动才能保证健康目前,越来越多的人们,特别是都市白领一族热衷于吃营养药以助健康,有的人甚至将药当饭吃。这实在是一种误区。多吃营养药就健康吗?专家认为,健康人如果不加选择地乱用营养药,反会危害身体健康。平衡饮食、适当运动,... [详细]
2015-11-05 标签: 胃口 营养药不能当饭吃
营养早餐三合一
bsp;豆浆主料:黄豆半把(约30克)设备:豆浆机1台制作:晚餐后将黄豆置入冷水中浸泡。浸泡时间不少于6小时。次日晨起用豆浆机搅拌黄豆即成豆浆。需要注意的是,煮豆浆一定要沸腾后再煮几分钟,使之熟透。酸... [详细]
2015-11-05 标签: 营养 营养早餐三合一
营养养生与祛除皱纹
皮肤皱纹产生的主要原因是人体的衰老,这是不可抗拒的事实。人过了25岁以后,皮肤就开始逐渐衰老;到30岁左右,眼角容易形成小皱纹,因为眼角四周浸有皮脂腺,血液循环作用很小;40岁以后,额头开始出现皱纹;到了50岁以后,整个面部就会刻画出人生的... [详细]
2015-11-05 标签: 皮肤皱纹 慢性病 营养养生与祛除皱纹
营养师讲述,不补肾会死的故事
有这样一个故事,从前有个少年喜欢手淫,后来他死了。他年轻帅气,是父母的希望和寄托。不幸的是,年轻的他染上了手淫的恶习,他的记忆力开始下降,注意力也不集中。后来,他的情绪变得难以自控,头晕、易怒、烦躁、焦虑和抑郁的情绪常常闪现。... [详细]
2015-11-04 标签: 营养 补肾 手淫 记忆力 注意力 情绪 营养师讲述,不补肾会死的故事
营养师:吃健康早餐 补充一天能源
师:吃健康早餐补充一天能源虽然早餐的重要性越来越受到大家的关注,但仍有部分人早餐时胡乱对付,同时有部分人对进食早餐存在一些误区。误区1牛奶+鸡蛋为何要在这里提到这种搭配呢?并不是说这两种东西不可以同时吃,而是指如果早餐单纯摄入... [详细]
2015-11-04 标签: 营养 早餐 牛奶 营养师:吃健康早餐 补充一天能源
营养流失为发丝加顿有机餐(组图)
为什么近年来有机消费风潮大行其道,探究原因,就像近年来在纽约发家红遍美国获得无数天然有机保养品大奖的植物品牌johnmastersorganics创始人johnmasters说的,“我相信人工合成物有存在世上的必要,但绝不是存在我们的体内。... [详细]
2015-11-04 标签: 护发 头发保养 头发 营养流失为发丝加顿有机餐(组图)
养肝需要为肝脏补充七大营养
在我们身边,近些年来,患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化,甚至肝癌等肝病的人也越来越多。怎样才能保护好我们的肝,成了不少人迫切想知道的事。要想护好肝,必须知道肝脏最想要的是什么。... [详细]
2015-11-03 标签: 养肝 护肝 肝病
专家推荐冬季肝病营养食疗方
冬季是肝病的高发季节,专家指出,肝病病人应适量补充蛋白质,足量补充维生素,适当补充微量元素和限制脂肪及糖的摄入量。... [详细]
2015-11-03 标签: 肝病 肝病养生 肝病预防
营养类保健产品的分类方法
保健食品的鉴别,主要是看有无卫生部颁发的批准文号和《保健食品批准证书》,包装上有一个看上去像蓝色小草帽的标识,下面有保健食品四个字。如果没有这个标识和批准文号,这种保健食品就是非法保健品,消费者应自觉抵制。下面以选购优质鱼油为例介绍挑选保健... [详细]
2015-11-03 标签: 保健品 保健品分类 营养类保健产品的分类方法
营养成分最全面均衡的螺旋藻
螺旋藻是同新大陆一起被发现的,1492年哥伦布探险,发现当地庇提克族从湖中采集一种绿色丝状物作为食品,他觉得奇异,在航海日志中做了详细记载。当地生活环境十分恶劣,资源贫瘠,医药缺乏,但土族居民却身体健壮、皮肤细腻、少病多寿。现代医学证明... [详细]
2015-11-03 标签: 食品 蛋白质 贫血 营养成分最全面均衡的螺旋藻
养生:红枣怎么吃最补血细数红枣的营养价值
所谓“天天吃大枣,青春永不老”“一天十个枣,一辈子不显老”,“五谷加大枣,胜过灵芝草”,“若要皮肤好,粥里加大枣”,这些话语听起来虽然有些夸张,但也说明常常食用大枣对健康是非常有益的。一起了解一下吧!红枣的营养价值红枣是天然的美容食... [详细]
2015-11-03 标签: 养生:红枣怎么吃最补血细数红枣的营养价值
营养专家为白领推荐夏季健康食品
一项针对北京、上海、广州三地白领的健康调查显示,“白领”胃病患病率高达24%以上。专家建议夏季靠健康饮食将运转失灵的肠胃调整回来,多吃水果、蔬菜、豆类和全谷类等获得食物纤维,从酸奶中提取益生菌,并大量补充水分。炎炎夏日,很多人胃口不好,... [详细]
2015-11-02 标签: 白领保健 白领 夏季健康食品 营养专家为白领推荐夏季健康食品
4款适合宝宝冬季营养的饮食
  很多的宝妈们在孩子差不多一岁的时候就开始给他们准备食物了,因为是新手爸妈们,没有什么经验,他们往往都很苦恼不知道准备些什么,下面就来给大家推荐几款适合宝宝冬季营养的食谱吧! ... [详细]
2015-10-16 标签: 婴儿期 饮食营养
2015-01-15 标签: 宝宝冬季便秘 婴儿便秘 防治便秘饮食 辅食 辅食添加 营养健康
冬季必备御寒早餐,营养均衡身体棒棒,还能起到养生功效
  久久健康网编者按:老俗话说的好:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”。由此可见早餐的重要性。但很多人由于工作太忙而常常忽略了造成,甚至很对边的吃一口。特别是冬季,早餐的方法吃对了,不仅可以用营养均衡身体棒棒,还能起到养生功效。那么冬天吃什么早餐呢? ... [详细]
2015-01-09 标签: 早餐 养生功效 营养均衡
冬季餐桌菜:白菜豆腐有啥营养?
  久久健康网编者按:俗语说“肉生火鱼生痰,豆腐白菜保平安”,可见豆腐和白菜在餐桌上的地位很高。这两种菜品对老人的健康更是大有益处。 ... [详细]
2015-01-08 标签: 冬季餐桌菜 老人吃什么

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