冬至有那些养生食谱

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冬至有那些养生食谱

养生贵在养神 老人们该如何进行闭目养神
闭目养神是我们经常会看到的一种养生方法,经常使用的话,可以起到修身养性的作用,同时它还不需要占用我们太多的时间,所以,我们可以在工作、学习间隙进行;而对于已经退了休的老年人来说,闭目养神可以做的更加完善,他们可以换一安静处闭目独坐,排除一切外界干扰,放松思想感情,起到较好的养生作用,那么,老人们在闭目养神时具体可以采用哪些方法呢? ... [详细]
2017-05-27 标签: 闭目养神,老人们该如何进行闭目养神,老人养生
推荐适合在夏季食用的清热去火的食谱
夏季就要到来了,天气就会变得十分的酷热的,因此,一些清热降火可以降暑气的食物就显得很重要了,大家在生活中是需要多吃一些这样的食物的,那么清热去火的食物都有哪些呢?一起来看看下面的介绍,看看有哪些食物是适合在夏季的食用的。... [详细]
2017-05-05 标签: 夏季,清热去火的食谱,苦瓜凉拌竹笋
夏季失眠应该怎么改善呢 推荐一些食谱
大多数的朋友都有一个共同的烦恼,那就是睡眠质量不好,那么睡不好应该怎么改善呢?睡眠不好是不分季节的,那么,夏季睡眠不好的时候应该怎么办呢?接下来一起来看看适合在夏天吃的助眠食谱把!希望可以帮你改善夏季睡眠的质量。... [详细]
2017-04-27 标签: 夏季,失眠,燕麦芝麻桃仁粥
胡萝卜可以减肥 看看这两款减肥的食谱
胡萝卜大家都比较清楚的,也是大部分人都特别爱吃的,它的吃法也是多种多样的,可以凉拌或者是炒着吃等等,还有人拿它来包饺子。胡萝卜含有非常丰富的纤维素和维生素,最主要的是还有减肥的作用,一起来看看胡萝卜减肥的食谱吧! ... [详细]
2017-04-25 标签: 胡萝卜,减肥,胡萝卜拌豆芽
春季怎么去燥清热解毒 推荐这两款食谱
春季是一个非常干燥的季节,很多人都非常的注意自己的肌肤保养的,但是在春季也是非常容易出现肌肤问题的,比如肌肤缺水等等。春季怎么去燥呢,除了一些养生的方法之外,饮食的搭配也是非常重要的。感兴趣的朋友们一起来了解了解吧!... [详细]
2017-04-11 标签: 春季,去燥清热解毒,西洋菜罗汉果猪蹄汤
什么汤最滋补呢 推荐女性春季滋补食谱
女性都是非常爱美的,这也是女性的一个天性。现在是春季,大部分地区的气候都是非常干燥的,因此一些女性就会出现皮肤干燥的情况,那么春季女性如何进行滋补呢?接下来给大家介绍的这些滋补的食谱是有很好的滋补作用的。感兴趣的朋友们可以来了解了解的。 ... [详细]
2017-04-11 标签: 什么汤最滋补,女性,人参美容汤
养生粥 男性最好的保健品
在生活中,大家应该都知道,每个人的进补方法都是不一样的,但是,在生活中,女性比男性在保健方面是要好很多的,而做为家庭顶梁柱的男性朋友们其实更应该注重保养,所以,我们为男人们推荐下面的养生早餐,希望对男人的健康有帮助。... [详细]
2017-03-31 标签: 养生粥,淮山药瘦肉粥,男性
食欲不振 开胃菜食谱助你正常吃饭
相信大家都有过食欲不振的经历,如果某一段时间内一直如此,还是希望各位可以重视,毕竟会影响到身心健康,造成精神不振等后果。如果你想吃开胃菜助力,小编可以推荐几个开胃菜食谱,让你可以轻松吃饭。... [详细]
2017-03-14 标签: 食欲不振,食谱,开胃菜
养生先养肾 护肾小秘诀是什么?
养生先养肾,这是老年人需要注意的一点。要想身体健康,这些重要器官需要保养好。平时有不良习惯会影响到肾脏健康,以后都要注意千万不可放任自己,做好自身保养,让身体更健康。小编提供几点养护建议,希望对你有所帮助。... [详细]
2017-03-13 标签: 养肾,养生,肾
养生菌菇有美容瘦身的作用
对女人来说,头等大事应该就是美容护肤了,而且女人是会非常在意自己的身材的。那么大家知道怎么样才可以拥有一个好的身材吗?根据中医的提示,如果你也想拥有好肤质和好身材,那就可以来试试膳食美容方了。研究发现,养生菌菇就有美容瘦身的作用。... [详细]
2017-03-07 标签: 养生菌菇,美容瘦身,菌菇减肥
养生保健应遵循睡眠原则
睡眠是每个人每天都会干的事,也占据了一天时间的一大部分。睡眠质量也影响着人们的身体健康,也会说维持人体精力、保证健康的重要途径之一。所以想要养生保健,那么好的睡眠就显得很有必要!下面小编为大家介绍一些睡眠的知识!... [详细]
2017-02-17 标签: 养生保健,睡眠,子时入睡
养生养颜红枣新吃法介绍
红枣对女性来说益处多多,它是女性养颜养生的不可缺少的产品。红枣吃法多样,关于一些传统吃法,小编就不再这里过多介绍,今天我们来看看一些新做法。“一日三个枣,长生又不老”,红枣的功效不可小觑,赶紧熟悉起来吧。 ... [详细]
2017-02-07 标签: 红枣,养颜,红枣吃法
养生茶饮 可以有效的降血脂
高血脂现在是很常见的了,可以说高血脂是危害健康的一个隐形的杀手,高血脂除了一些药物治疗之外,还有饮食习惯以及生活方式都是有影响的,降低血脂可以有效的预防冠心病、高血压等一些疾病的发生。... [详细]
2017-01-10 标签: 养生茶饮,降血脂,山楂茶
生姜不仅能治病养生还是菜的调味品
大家应该都知道姜是非常具有养生的功效,姜的驱寒效果是非常好的,姜不仅有驱寒的功效也是我们生活中菜色的调味品我们很多菜都离不开姜的作用。 ... [详细]
2017-01-04 标签: 生姜入药,治病,调味品
养生又奇效 按摩六大保健区
中医保健的历史非常悠久,有许多人都痴迷于穴位按摩中。但是要认准穴位是个“技术活”,按准了,要保健长寿;就要按的准确,不然就会适得其反。下面是6个保健区,就算是随便的揉揉,也可以起到一个良好的保健作用。... [详细]
2017-01-03 标签: 养生,按摩,保健
养生粥营养丰富可防治多种疾病
养生粥五款荠菜粥,先将粳米一百克倒入锅内加水煮粥,再加入洗净的荠菜一百克同煮。此粥营养丰富,可防治荨麻疹。... [详细]
2018-11-16 标签: 养生粥营养丰富,养生粥,防治多种疾病
减肥必须制定能够持之以恒的保健食谱
要保持稳定的体重,制定一份能够持之以恒的保健食谱和运动计划是关键。这对许多人来说并非易事。正如前面几节所述,所有问题都围绕着卡路里展开,而运动需要时间和精力。... [详细]
2018-10-11 标签: 减肥食谱,理想体重,增加运动量
养生镇店菜品有哪些
本站推出的“养生季”系列活动启动半个月来,受到了广大读者的热烈追捧。短短时间内,就有上百名读者报名加入了我们的“养生体验小组”。下面就让我们一起体味下由各位读者强烈推荐的“养生镇店菜品”。... [详细]
2018-11-15 标签: 养生镇店菜品有哪些,养生镇店菜品,养生镇店
养生药膳的临床应用
药用蔬菜-----冬瓜为葫芦科植物冬瓜的果实。我国各地均有栽培。夏末、秋初果实成熟时采摘。去皮,洗净,食用时去瓤。[性味]味甘淡,性微寒。[功用主治]清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等。... [详细]
2018-10-30 标签: 养生药膳的临床应用,养生药膳,药膳
养生保健:常见的7个饮食误区
1、最好别吃甜食事实是,在你的饮食有任何种类食物的位置,特别是那些你所最喜爱的-只要您控制总热量摄入(和碳水化合物,如果你统计过)。拒绝你自己喜欢的食物可能会导致暴饮暴食,最终,受挫。... [详细]
2018-10-19 标签: 7个饮食误区,饮食误区,养生保健

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