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二岁宝宝爱摔东西

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2010-01-06 13:50 分享
晨跑前最好吃点东西

  对于一个喜欢早上锻炼的人,一定要吃上一点容易消化的东西,比如香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的运动饮料等。而且要在30分钟之后再运动。不要吃脂肪和蛋白质类食物。因为这些食物不易消化。...[详细]

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