饭后运动减肥好不好

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饭后运动减肥好不好

减肥只吃蔬菜不吃饭不科学教你如何健康减肥
女性减肥是一个普遍的现象,不少女性减肥都会不吃饭只吃蔬菜。她们认为,米饭热量高,容易引起肥胖。事实上,这种只吃蔬菜不吃饭减肥方法并不能达到减肥的效果。那么如何健康减肥呢?下面... [详细]
2016-01-07 标签: 如何健康减肥
运动饮食双调理预防乳腺癌
现代女性的工作压力不比男性低,繁忙的工作让女性忽视了自身健康。乳腺癌是威胁现代女性健康一大疾病,做好预防才是首要任务。那么,女性应如何预防乳腺癌呢?下面小编就为大家介绍运动饮... [详细]
2016-01-07 标签: 女性应如何预防乳腺癌
运动过量会导致不孕
一直听说运动有益健康,如今运动的女性朋友也越来越多,可是,最近一项调查显示,女性过量运动会导致不孕。专家... [详细]
2016-01-07 标签: 运动过量 健康 婚姻 成功
减肥四招达到瘦身不减胸的效果
  大家都知道女性的胸部是由脂肪组成的,不少女性在减肥过程中随着脂肪的减少,胸部也越来越小了。那么问题来了,如何减肥可以只瘦身不瘦胸呢?下面跟小编来学习下吧! ... [详细]
2016-01-06 标签: 丰胸 局部减肥
运动袜不是越厚越好
该如何选择一双适合运动的袜子呢?北京体育大学教育训练学孙卫星副教授告诉,挑选袜子有四个原则:一是要选纯棉质地的。纯棉材料柔软、吸汗,穿起来感觉舒适。二是袜子的弹性要好。... [详细]
2016-01-06 标签: 袜子 出汗
运动与吸烟
运动界吸烟的情况相当普遍,媒体的宣导对他们似乎起不了用。运动界吸烟的情况相当普遍,媒体的宣导对他们似乎起不了用。可能的原因有二:(1)运动者认为他们的运动量能使身体机能变... [详细]
2016-01-06 标签: 吸烟 伤害
减肥成功必备的8大步骤
减肥成功人士往往具备五大心理因素,即自信、务实、积极、坚持、快乐,减肥玩儿的就是心理。当你再一次准备投身减肥之前,先过过自己这一关吧!步骤1:目标—10%你的减肥目标是多... [详细]
2016-01-06 标签: 营养 伤害 人际关系 苹果
运动让大脑“不简单”
“生命在于运动”是一句我们从小听到大的话。现在,大量研究发现,运动不仅可以让四肢“发达”,更会让你的头脑“不简单”。如果你还踌躇不决,就看看下面的文章吧... [详细]
2016-01-06 标签: 仰卧起坐 健身
运动让男性爱得得心应手
男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体部位是主要力点。男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”,平日要注意... [详细]
2016-01-06 标签: 放松
运动:有技巧地提高男人的性欲
语言本身即是一门艺术,透过语言传递感情,是最简单也是最有效的方法。在两人独处时,可能由闲谈进而聊些较贴身的话题,让他感觉他对你的重要性,一句“我爱你”表达爱意,或是赞美的话... [详细]
2016-01-06 标签: 赞美 拥抱 性感 男性 婚后
运动前喝牛奶加糖长肌肉
牛奶含有多种有助于增长肌肉的蛋白质,是最便宜最方便的蛋白质来源。如果再给牛奶里加点糖,那它就是更有效的健身营养补充剂了。法国科学家研究了牛奶中的蛋白质被人体利用的情况,把纯... [详细]
2016-01-06 标签: 营养 牛奶 健身
运动后如何选择饮食
在剧烈的体育运动后,特别是在长途跋涉或长距离跑步之后,人们往往感到腰腿或全身肌肉酸痛,疲惫不堪,也许还有饥渴难耐之感。在这种时候,该喝什么饮料为宜,又该吃什么食物为好呢?有的人端起可口可乐... [详细]
2016-01-06 标签: 夏季 稳定 疲惫 牛奶 搭配
运动保持男性年轻原因
处方1:收腹举腿练习方法:身体仰卧躺在斜板上,两臂伸直,双手握住头后的支撑物,上体固定不动,双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下,再举腿,依次进... [详细]
2016-01-06 标签: 男性 健身 腹肌
减肥又助性的男性运动
很多男人都不会很在意自己的身材,但是有一些运动可以让男人既减肥又助性。尽管男性不崇尚“骨感美”,但日渐发福也并不是一件好事,至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男... [详细]
2016-01-06 标签: 男人健康 啤酒肚
运动五式教你轻松防肾虚(1)
许多男人为肾虚而烦恼,肾虚对男性健康的影响也非常大,如何预防肾虚是每个男人都想要迫切了解的问题。其实这并不困难,只要每天坚持做一些运动,就能轻轻松松预防肾虚。... [详细]
2016-01-06 标签: 如何预防肾虚
减肥食谱“吃”出来的苗条(1)
男人们每天坐在办公室里,长期缺乏运动,久而久之变得越来越肥胖,严重影响到外形美观和身体健康。那么有没有一套男士减肥食谱,能令男人在“吃”的同时变得越来越苗条呢?当然... [详细]
2016-01-06 标签: 男士减肥食谱
运动别过量当心肌溶解
我前几天跟同事打赌做俯卧撑仰卧起坐,因平日身体很好,一点病都没在,便一口气做了100多个俯卧撑和仰卧起坐,赢了那位同事。可第二天,我全身肌肉酸痛,我也没在意,想是运动产生的。第三天出现了恶心呕吐,... [详细]
2016-01-06 标签: 仰卧起坐 男士 咖啡 健身
中医是如何看外阴白斑?
阴虱病是虱子引起的皮肤病,世界各地均有发生。阴虱是虱病的一种,可通过性接触传染,常为夫妇共患,而以女性为多见。近年来流行于美国和西欧。... [详细]
2009-06-01 标签: 外阴白斑,中医
隆胸失败还能修复吗?
 更有些女性在一些不正规的美容机构行假体隆胸术、人造脂肪(奥美定)注射隆胸术,由于手术方式及解剖层次的不熟造成的包膜孪缩及注射物的扩散、流动进一步给求美女性带来再一次的难言疾苦。 隆胸失败手术修复项目包括: ... [详细]
2009-05-25 标签: 隆胸 失败 修复
8项运动减肥极效又燃脂
瑜伽中的许多动作能促进脑部供血,帮助脑垂体和甲状腺素及性腺素正常运行,保持雌雄激素分泌平衡。瑜伽中有心轮的说法,心轮位于胸骨之间,控制同情和爱的情感。 ... [详细]
2009-05-25 标签: 减肥 瑜伽 游泳

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