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高纤维主食

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高纤维主食

主食大米的营养四原则：淡粗乱色

老中医养生网养生频道为全国最大的养生网站之一，提示专业的中医养生保健知识，和广大朋友一起探讨养生保健，四季养生，时节养生，食疗养生等等有关养生的话题，让大家规避陋习，健康生活。... [详细]

2016-02-18 标签： 养生，养生网，中医养生

纤维素食纤细美丽

2016-02-17 标签： 养生，养生网，中医养生

主食吃的少会危害脑健康

2016-02-17 标签： 养生，养生网，中医养生

食品专家推荐用另类主食代替米饭更健康

2016-02-17 标签： 养生，养生网，中医养生

主食不足头发易掉

主食不足头发易掉... [详细]

2016-02-16 标签： 养生保健 主食不足头发易掉

主食吃得少头发白得快

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2016-02-15 标签： 保健，养生保健，中医保健，中医养生保健，女性保健，男性保健，老年人保健

主食肉类摄取少导致早生华发

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2016-02-15 标签： 保健，养生保健，中医保健，中医养生保健，女性保健，男性保健，老年人保健

纤维素饮食减肥法

研究发现，纤维质会影响脂肪的吸收，减少热量囤积，而且，吃进纤维质后，很容易产生饱足感，可抑制你一下就吃太多。更棒的是，纤维质含量丰富的食物，脂肪含量相对较低！每天摄入10g的纤维素，就可以减少15%的热量吸收。女性们每天... [详细]

2016-01-25 标签： 纤维素减肥，饮食减肥

主食减肥的秘密渠道

很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。而且，如果能提高米食的饱腹感，就可... [详细]

2016-01-25 标签： 减肥渠道，饮食减肥

纤维瘤可致生育力下降

一般来说，纤维瘤并不会引起任何症状，一般是在女性进行年度例行体检时发现的。最常见的纤维瘤症状是，经期会感到长时期的痛经和坠胀感，血量很大。... [详细]

2016-01-20 标签： 纤维瘤

纤维腺瘤最好生育前进行治疗

一位20岁年轻女性，左侧乳房有一个肿块，开始大约花生大小，不痛，却一直拖到变成了鸡蛋大小的肿块，才想起就医。... [详细]

2016-01-20 标签：瘤肿

纤维质的食物吃太多易导致腹泻

纤维质的食物吃太多易导致腹泻?是的，没错。虽然纤维是人体必需的营养，但是纤维摄入量过多未必是好事。饮食保健专家表示，含有纤维质的食物吃太多会给胃部造成很大的负担，导致肠胃不适，出现胃痛胃胀的状况。... [详细]

2016-01-15 标签：导致食物纤维健康营养饮食

主食应以五谷为主

现在的人们越来越注重养生，在这个快节奏的时代下，生活中的人们一天都是在忙碌中度过，没有时间去锻炼身体，而且饮食上也没有什么讲究。为了大家的健康着想，建议大家在平时饮食上应以五谷为主。明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道：五脏更相平也，一... [详细]

2016-01-15 标签： 主食以五谷为主 饮食健康 养生

主食吃少当心6种病如何健康吃主食

随着人们生活水平的提高，餐桌上的食物也变得丰富起来。以前的米饭、面条、馒头这些最“朴实”的食物，如今已经离我们越来越远。这样的饮食习惯将会带来巨大的健康隐患，下面就... [详细]

2016-01-13 标签： 如何健康吃主食

纤维摄入不足怎么办如何养生保健

纤维摄入不足怎么办如何养生保健？如今，大多数人往往存在纤维摄入不足的状况，那么，到底该怎么办呢？接下来，专家针对纤维摄入不足怎么办这一问题，为你详细介绍养生保健的相关知识。... [详细]

2016-01-13 标签： 纤维摄入不足怎么办

俯身提重物先弯腰还是先弯腿？八成人错了

■新闻背景中华医学会与扬子江药业日前联合召开中华医学科技奖（2007）颁奖大会，获奖人之一的上海中医药大学脊柱医学研究员王拥军教授指出：腰椎间盘突出症目前发病率不低于15%。造成腰椎间盘突出症发病率上升且年轻化的主要原因是：在日常生活习惯中，至少有八成人... [详细]

2010-04-26 标签：健康资讯快讯新闻

专家明确指出：彻底根治糖尿病之说不可信

糖尿病肾病是糖尿病常见的并发症，已经成为导致尿毒症的最主要原因之一。3月29日，本报与中日友好医院联合举办了以糖尿病肾病的防治为主题的京华健康大讲堂活动。中日友好医院内分泌科副主任医师杨兆军阐述有关糖尿病肾病防治，最重要的就是要做到早期发现、早期预防。... [详细]

2010-04-26 标签：健康资讯快讯新闻

有些药物服用时要少喝水否则疗效大降

大多数人认为平时多喝水对身体健康有利，患病服药时当然是多喝点水好。但是，有些药物服用时则要求要少喝水，否则会使药物的疗效大大降低。最常见的是一些治疗胃溃疡、保护胃黏膜的药物，比如硫糖铝和氢氧化铝混悬凝胶、乐得胃、麦滋林颗粒剂等，服药时都不宜多喝水... [详细]

2010-04-26 标签：健康资讯快讯新闻

女人不叫床，后果很严重

关于女人叫床的问题，我认为有两点比较关键。第一，是一个敢与不敢的问题。第二，是一个有没有反馈的问题。就此两点而已。或者也可以说，坦荡与否，是其一；有反馈与否，是其二。有的女人不敢叫，表面上是怕有人听到，根本上是怕丑。丑从何来？因... [详细]

2010-04-22 标签：心理女性女人

夜月下的“伪单身”四味生活(3)_女人世界

夜月下的“伪单身”四味生活(3)... [详细]

2010-04-20 标签：心理情感恋爱

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高纤维主食

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