关于保养

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关于保养

保健养生:过完春节给心脑血管做个体检
每年春节前后,医院里因心脑血管疾病就诊的患者常会增加。因此,春节过后,不妨给心脑血管做个全面的检查,这样能及早发现风险,尽早预防,让血管健健康康开始新的一年。为何心脑血管疾病容易在春节长假后频频逞凶?爱康国宾集团旗下美中心血管健康中心(... [详细]
2015-11-18 标签: 保健养生:过完春节给心脑血管做个体检 保健养生:过完春节给心脑血管做个体检
养生保健:正确喝酒有益健康
大家都知道喝酒对身体非常不好,不过,如果适量的正确饮酒就会有益健康。那么怎样喝酒对身体好以及在喝酒时吃哪些食物是最佳的搭配呢?今天就来跟小编了解下,生活中要学会正确的喝酒哦。... [详细]
2015-11-16 标签: 喝酒 健康
养生之道 28天经期保健全攻略
除了上班需要看日历之外,我们的身体也会按着日历的变化行事。女人最好的月历标准就是月经。只要你照着好朋友的规律走下来,就是保健的最好方法。今天小编就要和你来探讨一下,女性经期28天的保健行程怎么走。对于女性来说,28天就是一个月。这个只有... [详细]
2015-11-13 标签: 女人 月经 维生素 养生之道28天经期保健全攻略
养生保健话“报应”
bsp;人生在世,谁都想活得自由自在健康长寿。于是讲求运动、休息、营养与寻求某些乐趣,成为时兴,往往忽视了“行为”这一自我保健方式。... [详细]
2015-11-12 标签: 保健 养生保健话“报应”
保健养生之“仁者寿”
人生在世,谁都想活得自由自在健康长寿。于是讲求运动、休息、营养与寻求某些乐趣,成为时兴,往往忽视了“行为”这一自我保健方式。譬如俗话有所谓“善有善报,恶有恶报”之说,但很少有人将它与健康问题联系在一起,而且往往被认为是唯心的。据现代行为... [详细]
2015-11-12 标签: 长寿 心理 善报 保健养生之“仁者寿”
保养老花眼
冷水洗眼清晨起床后,先将双眼泡于冷水中1-2分钟,然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20-40次。经常眨眼平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻轻搓眼睑,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺胸,两眼紧闭一会再放松。热水敷... [详细]
2015-11-12 标签: 老花眼 保养老花眼
保养品真的浓度越高越好吗 7个歪理让你老的快
导读:对于抗老保养你总是一知半解吗?千万别拿自己的健康开玩笑!今天我们就来纠正7个保养歪理,学习正确的抗老保养,知己知彼才能战胜抗老问题。正确养生才能从里到外都健康哦!歪理1:抗老效果以速度决定一切,愈快愈好速度不代表一切正确认识:... [详细]
2015-11-11 标签: 歪理 保养品 浓度 保养品真的浓度越高越好吗7个歪理让你老的快
养生重阳气和治形保精
1.赵献可认为命门真火乃人身之宝。治病养生以保养真火为要。2.张景岳的养生思想(1)温补真元《景岳全书》指出:“阳强则寿,阳弱则夭”。“凡欲保生重命者,尤当爱惜阳气”。(2)治形保精《景岳全书》指出:“善养生者,可不先养... [详细]
2015-11-11 标签: 保健 阳气 养生重阳气和治形保精
保健:古代人是如何性养生?
保健:古代人是如何性养生?保健频道... [详细]
2015-11-11 标签: 保健:古代人是如何性养生?
保养老花眼
冷水洗眼清晨起床后,先将双眼泡于冷水中1-2分钟,然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20-40次。经常眨眼平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻轻搓眼睑,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺胸,两眼紧闭一会再放松。热水敷... [详细]
2015-11-11 标签: 老花眼 保养老花眼
养生保健的八个黄金时间
一、饮茶的最佳时间用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上喝热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。二、喝牛奶的最佳时间睡前。中老年人睡觉前饮用,可补偿夜间血钙的低... [详细]
2015-11-10 标签: 老人 养生 养生保健的八个黄金时间
保养9妙法 保护老人的消化道
老年人由于消化能力减退,消化道的抗病能力也会下降,因此,保健专家提醒老年朋友,应更加注意保护好消化道,同时还提出以下9种消化道保养妙法。1.注意饮食卫生:平时一定要讲究饮食卫生,不吃不干净的食物,不喝不干净的水。饭前,便后要洗手,进餐时... [详细]
2015-11-10 标签: 老年人 保养 消化道 保养9妙法保护老人的消化道
保养脾胃 祛病延年的妙方
人到老年,脾胃功能日渐衰退,对外界有害因素的抵抗力比较差,不利于养生防病。中医学认为,胃、脾是脏腑气化升降的枢纽,气血生化之源,所以对脾胃的保养十分重要。“动为纲,素为常,酒少量,莫愁肠”是保养脾胃的四大要诀。“动为纲”:指适当的运动可... [详细]
2015-11-10 标签: 脾胃功能 保养 祛病延年 保养脾胃祛病延年的妙方
养生先养背:老人背部保健有什么好方法
从中医经络养生的观点来看,人体背部分布的基本都是“阳经”,所以对于阳气虚弱、代谢减缓的老年人来说,养好背部就等于养全身。对年轻来说也是一样,重视背部保健,能够防止衰老过快。下面就为大家介绍一些养背妙招。秋冬暖背,春夏晒背老年人脏器老... [详细]
2015-11-10 标签: 养生先养背:老人背部保健有什么好方法 养生先养背:老人背部保健有什么好方法
养生保健三层次
bsp;七八年前,盛行服用各种保健食品,当时我很盲目,听说这种东西好,就猛吃;又听说那样做不错,就猛做。钱没少花,但没啥明显效果。由此我意识到,不懂得一些基本营养保健知识,就不会真正懂得养生。慢慢地,进入... [详细]
2015-11-10 标签: 养生 咳喘 养生保健三层次
养护腰部保护女人一生健康
除了美丽之外,腰是我们一生的亲密伴侣,腰部的健康关系着我们的身体状况,保持腰部健康才能在这个基础上塑造你的小蛮腰。若健康是一辈子的事,女人养护腰部同样如此。长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女,由于持续站立,腰部肌腱、... [详细]
2015-11-10 标签: 腰肌劳损 腰部 房事 养护腰部保护女人一生健康
养生瑜伽保肝又瘦腰
实践证明,有些可以保健肝脏的瑜伽大都有细腰的功效。今天就介绍这样的两个瑜伽动作,多做运动、多多保养,一年都健康哦!练习一1、坐姿,右腿弯曲,右脚跟靠近臀部左侧,左小腿竖起,,左脚跨过右腿,置于右膝旁边。2、吸气,右手从左膝外侧穿... [详细]
2015-11-09 标签: 保肝瘦腰 瑜伽减肥 养生瑜伽 养生瑜伽保肝又瘦腰
保养前列腺 跑步“第一名”
适量运动对保护前列腺作用明显但和散步、游泳、网球等相比———运动对前列腺有很好的保护作用,但从效果来看,跑步才是众多运动项目中的“第一名”,对前列腺的保护效果最好。这和前列腺的位置有密切的关系。前列腺位于盆腔底部,上方是膀胱,下方是... [详细]
2015-11-09 标签: 前列腺的保养 运动幅度 保养前列腺 保养前列腺跑步“第一名”
保腿养生八十不老
bsp;干洗脚用双手紧抱一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩直至足踝,再从足踝往回按摩至大腿根。用同样的方法再按摩另一条腿,重复10至20遍。这样可使关节灵活,腿肌力增强,也可预防小腿静脉曲张、... [详细]
2015-11-09 标签: 老年人 保腿养生八十不老
养生保健:盘点常吃这八种食物让你降血脂
国外有科学研究发现,每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8星期就可使人体血液中“坏胆固醇”浓度降低10%。由于经常摄入燕麦能有效地控制体重和减轻超重者的体重,促进血脂高者恢复正常水平,适合肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健。早餐一碗燕麦... [详细]
2015-11-09 标签: 养生保健:盘点常吃这八种食物让你降血脂 养生保健:盘点常吃这八种食物让你降血脂

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