谷雨节气养生锻炼

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谷雨节气养生锻炼

锻炼增肌需注意采用正确方法
不少人进行锻炼,就是为了能够练出一身令人歆羡的肌肉。其实增肌可不是那么容易,锻炼几天就出来了效果,这是几乎不可能的。如果你对自己的身体不是很了解,也没有详细的计划增肌,那么还是不要谈这个话题了。... [详细]
2017-03-15 标签: 锻炼,增肌,肌肉
养生先养肾 护肾小秘诀是什么?
养生先养肾,这是老年人需要注意的一点。要想身体健康,这些重要器官需要保养好。平时有不良习惯会影响到肾脏健康,以后都要注意千万不可放任自己,做好自身保养,让身体更健康。小编提供几点养护建议,希望对你有所帮助。... [详细]
2017-03-13 标签: 养肾,养生,肾
养生菌菇有美容瘦身的作用
对女人来说,头等大事应该就是美容护肤了,而且女人是会非常在意自己的身材的。那么大家知道怎么样才可以拥有一个好的身材吗?根据中医的提示,如果你也想拥有好肤质和好身材,那就可以来试试膳食美容方了。研究发现,养生菌菇就有美容瘦身的作用。... [详细]
2017-03-07 标签: 养生菌菇,美容瘦身,菌菇减肥
锻炼腰腹和腿部的健身动作详解
上班族久坐,腰部容易受损,为了增强锻炼腰腹和腿部,可以练习的健身动作有哪些?如果停止了锻炼放心大吃大喝的话,等春夏真正到来了可是要变悲剧的,所以小编为你带来一组主要锻炼腰腹和腿部的健身动作,赶快练习起来吧!... [详细]
2017-02-22 标签: 锻炼腰腹和腿部,健身动作,锻炼腰腹和腿部的健身动作
养生保健应遵循睡眠原则
睡眠是每个人每天都会干的事,也占据了一天时间的一大部分。睡眠质量也影响着人们的身体健康,也会说维持人体精力、保证健康的重要途径之一。所以想要养生保健,那么好的睡眠就显得很有必要!下面小编为大家介绍一些睡眠的知识!... [详细]
2017-02-17 标签: 养生保健,睡眠,子时入睡
芒种节气养生保健应注意什么
夏季不仅温度高,而且湿度还大。因此我们在养生保健上也需结合夏季的自然环境,以及多个方面做出调整,这样才能有效的对身体进行养生!而芒种是夏至前的最后一个节气,我们应该如何养生保健呢?下面就让我们一起来了解下夏季养生的注意事项!... [详细]
2017-02-17 标签: 芒种,补气养生,愉悦畅达
锻炼腿部的运动有哪些
一说到模特很多人想到的就是一双大长腿,是很多女性朋友羡慕的,细长有好看,如何拥有呢?生活中有很多锻炼腿部的运动,既可以运动又可以锻炼腿部,减去腿部赘肉,锻炼腿部的运动有哪些呢?下面小编来为大家介绍锻炼腿部的运动。... [详细]
2017-02-16 标签: 腿部运动,运动,跑步
养生养颜红枣新吃法介绍
红枣对女性来说益处多多,它是女性养颜养生的不可缺少的产品。红枣吃法多样,关于一些传统吃法,小编就不再这里过多介绍,今天我们来看看一些新做法。“一日三个枣,长生又不老”,红枣的功效不可小觑,赶紧熟悉起来吧。 ... [详细]
2017-02-07 标签: 红枣,养颜,红枣吃法
锻炼手臂力量有哪些有效方法
生活中很多人都觉得手臂一点力气都没有,攻击力非常薄弱,为此寻找各种方法锻炼手臂力量。下面小编为大家介绍几种方法锻炼手臂力量哦!... [详细]
2017-02-04 标签: 健身,手臂力量,指卧撑
养生茶饮 可以有效的降血脂
高血脂现在是很常见的了,可以说高血脂是危害健康的一个隐形的杀手,高血脂除了一些药物治疗之外,还有饮食习惯以及生活方式都是有影响的,降低血脂可以有效的预防冠心病、高血压等一些疾病的发生。... [详细]
2017-01-10 标签: 养生茶饮,降血脂,山楂茶
生姜不仅能治病养生还是菜的调味品
大家应该都知道姜是非常具有养生的功效,姜的驱寒效果是非常好的,姜不仅有驱寒的功效也是我们生活中菜色的调味品我们很多菜都离不开姜的作用。 ... [详细]
2017-01-04 标签: 生姜入药,治病,调味品
锻炼腰部力量有哪些方法
现在很多人都在寻找锻炼腰力的办法,如果腰力拿不到,其实很多东西也是做不起来的。那么,在健身房,如何锻炼腰力呢?... [详细]
2017-01-03 标签: 健身,腰部力量,腹肌
养生又奇效 按摩六大保健区
中医保健的历史非常悠久,有许多人都痴迷于穴位按摩中。但是要认准穴位是个“技术活”,按准了,要保健长寿;就要按的准确,不然就会适得其反。下面是6个保健区,就算是随便的揉揉,也可以起到一个良好的保健作用。... [详细]
2017-01-03 标签: 养生,按摩,保健
养生粥营养丰富可防治多种疾病
养生粥五款荠菜粥,先将粳米一百克倒入锅内加水煮粥,再加入洗净的荠菜一百克同煮。此粥营养丰富,可防治荨麻疹。... [详细]
2018-11-16 标签: 养生粥营养丰富,养生粥,防治多种疾病
养生镇店菜品有哪些
本站推出的“养生季”系列活动启动半个月来,受到了广大读者的热烈追捧。短短时间内,就有上百名读者报名加入了我们的“养生体验小组”。下面就让我们一起体味下由各位读者强烈推荐的“养生镇店菜品”。... [详细]
2018-11-15 标签: 养生镇店菜品有哪些,养生镇店菜品,养生镇店
二十四节气养生之清明养生篇
就中医养生来讲,清明也是一个尤为重要的节气,在这个节气中,因为是高血压的易发期,我们围绕此病讲讲如何养生。... [详细]
2018-11-09 标签: 二十四节气养生,二十四节气,清明养生
顺应节气养生 饮食也应该适时调整
顺应节气养生,饮食也应适时调整。台湾中医家庭医学医学会理事吕庶熙医师表示,雨水过后调养脾胃的重点在预防外感的发生,所以饮食调整上宜少吃油炸食物,多吃新鲜蔬果,例如韭菜、菠菜、大枣、山药、莲子等皆是,这些食物可帮助人体维持水分的贮留。... [详细]
2018-09-28 标签: 顺应节气养生,养生,饮食
养生药膳的临床应用
药用蔬菜-----冬瓜为葫芦科植物冬瓜的果实。我国各地均有栽培。夏末、秋初果实成熟时采摘。去皮,洗净,食用时去瓤。[性味]味甘淡,性微寒。[功用主治]清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等。... [详细]
2018-10-30 标签: 养生药膳的临床应用,养生药膳,药膳
养生保健:常见的7个饮食误区
1、最好别吃甜食事实是,在你的饮食有任何种类食物的位置,特别是那些你所最喜爱的-只要您控制总热量摄入(和碳水化合物,如果你统计过)。拒绝你自己喜欢的食物可能会导致暴饮暴食,最终,受挫。... [详细]
2018-10-19 标签: 7个饮食误区,饮食误区,养生保健
养生堂牌天然维生素E软胶囊
商品详细信息配料:天然维生素E、红花籽油、紫苏油、明胶、甘油... [详细]
2018-10-19 标签: 天然维生素E软胶囊,天然维生素E,维生素E

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