和老人小孩旅行的地方

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和老人小孩旅行的地方

老人健脑小门道你知多少
老人健康了,全家都开心,这句话不假。人们常说“脑子越用越灵”,是有科学道理的。老年人也不例外,那么吃什么健脑呢?老人健脑的食物又有哪些?研究证明,勤于用脑的人智力比用脑较少的人要高出50%。有的人即使步入晚年,仍然思维敏捷,记忆力惊人,... [详细]
2015-11-05 标签: 老人健脑小门道你知多少 老人健脑小门道你知多少
老人度夏有四宝
现下天气炎热,日光强烈,人们纷纷寻找避暑妙招。相对于年轻人来说,老年人新陈代谢和体温调节功能差,水分补充不足,更容易中暑。特别是患有高血压等基础疾病的老人,由于抵抗力弱,心肺功能差,高温天气极易诱发心脑血管意外。此时,老年人更应该注意生活细... [详细]
2015-11-05 标签: 高血压 老年人 老人度夏有四宝
老人常玩健身球调养气血养护大脑
健身球是我国民间的传统健身保健器具之一,又称健脑球、太极球,是我国民间的传统健身器材之一,有大理石或花岗岩的、不锈钢的、铜的,还有的只用两三个核桃作球,非常适合老年朋友们保健用。因为它体积小,拿在手里,散步、看电视、静坐、交谈时,都可以把玩... [详细]
2015-11-05 标签: 健身球 老年人 老人常玩健身球调养气血养护大脑
老人耳朵10个保健法
中医认为,肾主藏精,开窍于耳,医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以l老人经常进行一些双耳锻炼法,可起到健肾壮腰、养身延年的作用。那么耳朵要怎么锻炼呢?一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻... [详细]
2015-11-05 标签: 头痛 神经衰弱 老人耳朵10个保健法
老人痴呆就常做手指保健操
从中医观点来看,手上集中了许多与健康有密切关系的穴位,联系着全身的内脏。适当地刺激这些经络穴位,有助于大脑血流通畅,既健脑又可预防老年痴呆的发生。可强化内脏器官和大脑的功能。手指操简单、方便、易行,对老年人尤为适合。(1)按摩双手。手指... [详细]
2015-11-05 标签: 老年痴呆 神经系统 老人痴呆就常做手指保健操
老人打嗝要警惕中风
生活中人们常常因为吃饭急或吃饭时说话吞入了较多的空气,而出现打嗝的现象。打嗝是身体的保护反应。大部分的打嗝都是偶发事件,如果经常打嗝的话,则有可能是某些疾病引起的。频繁打嗝,是胃部炎症“预警”如果经常出现嗳气、打嗝的现象,甚至不吃饭... [详细]
2015-11-05 标签: 打嗝 胃炎 老人 老人打嗝要警惕中风
老人常按腋窝肘窝益处多
在中老年朋友的养生保健中,很少有人会去关注自己的腋窝肘窝腰骶窝等部位,其实,专家说,这些常被我们忽视的部位,其实可以说是养生的“金窝窝”,多按摩的好处非常多。腋窝对于腋窝这个部位,大部分人在日常生活中除了洗澡外几乎不会触及。其实,经... [详细]
2015-11-05 标签: 养生 冠心病 老人常按腋窝肘窝益处多
老人发烧怎么护理?
人的体温是由大脑中的体温调节中枢来控制的。老年人由于机体免疫功能下降,抵抗力降低,当身体受到外来刺激或病毒、细菌侵袭时,就更容易发烧。引起发烧的主要疾病有感冒、肺炎、扁桃体炎、风湿热、结核病等。因此,老人发烧时要及时请医生诊治,按医生要求服... [详细]
2015-11-05 标签: 发烧 免疫功能下降 老人发烧怎么护理?
老人久坐腰痛如何自疗?
老年人如长时间久坐不动,很容易导致腰肌萎缩,促使纤维环脆弱或退变,进而引起髓核突出,压迫后方神经,导致下肢疼痛。下面介绍几种自疗“腰痛”的方法。后弯腰:背部距墙壁半米处站立,双腿与肩同宽,双手叉腰,四指在前,拇指在后。将拇指按在腰眼处,... [详细]
2015-11-05 标签: 老年人 腰痛 老人久坐腰痛如何自疗?
老人腿痛可能是外周血管有病
阅读提示:人老了,各方面的功能都在逐渐退化,可是专家提醒:别把有些疾病的征兆也当成老化的现象。老人走路没劲或腿痛的时候,应该考虑看外周血管科。有的老年人走路没劲了或腿痛了,就休息一会儿,感觉好点了就继续走路;一会儿又没劲儿了就再休息会儿... [详细]
2015-11-05 标签: 老人 腿痛 老人腿痛可能是外周血管有病
老人打嗝要警惕中风
生活中人们常常因为吃饭急或吃饭时说话吞入了较多的空气,而出现打嗝的现象。打嗝是身体的保护反应。大部分的打嗝都是偶发事件,如果经常打嗝的话,则有可能是某些疾病引起的。频繁打嗝,是胃部炎症“预警”如果经常出现嗳气、打嗝的现象,甚至不吃饭... [详细]
2015-11-05 标签: 打嗝 幽门杆菌 老人打嗝要警惕中风
老人宜每周吃次猪蹄
猪蹄是一种味美、营养丰富的食物,蛋白质含量很高。除此之外,猪蹄还含有一定量的钙、磷、铁、锌等营养物质,因此具有补血、润滑肌肤、强健腰腿的功效,非常适合老年人及体弱血虚者食用。在人体皮肤组织中,胶原蛋白占到了70%,随着年龄的增加,胶原蛋... [详细]
2015-11-05 标签: 猪蹄 高血脂 老人宜每周吃次猪蹄
老人要做好心理调节预防悲秋
悲秋与老人生物节律紊乱有关,预防最有效的方法是心理调节,保持乐观情绪。]近日,68岁的刘老伯总觉得心烦意乱,爱发脾气,情绪非常低落,上周五他竟然在大街上大哭起来,让家人担心不已。记者日前从一些医院了解到,随着气温的下降,有不少老年人... [详细]
2015-11-05 标签: 身强体健 老人健康 老人要做好心理调节预防悲秋
老人秋季肠胃更容易怕凉
秋季如果天气闷热家里需要开空调,温度最好保持在26℃左右,可以多开除湿功能。公共场合气温低,老人要及时添个披肩。老人用空调要格外注意温度过低,很容易使肌肉受凉,导致关节疼痛。尤其是颈椎、腰椎不好的老人,更要注意保暖。如果天气闷热家里... [详细]
2015-11-05 标签: 老人秋季肠胃更容易怕凉 老人秋季肠胃更容易怕凉
老人走路膝盖发软要当心
很多老人都有过这样的经历。上下楼梯时经常会觉得腿发软,如果不赶紧用手扶着支撑物,好像不由自主地要跪下去,膝关节部位的疼痛也会加重,尤其在半蹲位时疼痛难以忍受。更有甚者,在活动时膝关节突然不能屈伸,经轻微活动后,髌骨下出现清脆的“咔嚓”的响声... [详细]
2015-11-05 标签: 老人走路膝盖发软要当心 老人走路膝盖发软要当心
老人锻炼4个误区
老人锻炼对身体是有好处的,老年人的身体体质本身就是不很好,需要通过外部可以获取一定的力量。但是很多老人在锻炼中会经常跑入一些误区,比如说早上起的很早就出去锻炼,或者是饭后运动等,这些都是老年人经常犯的,一定要小心一些。晨练过早很... [详细]
2015-11-05 标签: 老人锻炼4个误区 老人锻炼4个误区
老人养生膝关节保健方法
人要一上了年纪,就容易腿脚不利索,这是经常听到老人这么说的,那么老人该如何保护膝关节呢?下面小编提供几个小方法。老年人要了解膝关节炎症状疼痛。活动多时,疼痛加重,休息减轻,再活动时仍会疼痛,甚至更重。上下楼梯困难。关节扭伤、着凉... [详细]
2015-11-05 标签: 老人养生膝关节保健方法
老人如何正确的午睡
午睡成了人们消除疲劳一种惯用方式,尤其是一些上了年纪,身体又不太好的老年人,更是离不开中午的这一个“盹儿”,但是,最近有不少老年人咨询,是否因肥胖或患有心血管疾病就该放弃午睡?因为他们认为,午睡时身体代谢降低,容易使呼吸更困难,增加心血管负... [详细]
2015-11-05 标签: 心血管疾病 疲劳 肥胖 老年人 老人如何正确的午睡
老人酗酒的七大危害
老人的身体熟知不比年轻人有资本,所以老人不能酗酒。下文列举了老人酗酒的危害,如果家里的老人酗酒,要及时阻止。适量喝酒对身体有好处,但是如果喝酒过量对身体就有危害了,尤其是对于老人来说。很多老人嗜酒如命,每天都酗酒。那么老人酗酒有哪些危害... [详细]
2015-11-05 标签: 危害 喝酒 老人酗酒的七大危害
老人必须慎喝胖大海
胖大海,人们常常用于泡水喝,它能缓解肺热导致的咽喉疼痛、多痰等症,但是老人必须慎喝胖大海,否则会危害健康。老人必须慎喝胖大海在日常生活中,人们治疗喉咙痛、痰多等症,常常选择胖大海泡水代茶饮,但是老人必须慎喝胖大海。中医认为,胖大... [详细]
2015-11-05 标签: 咽喉疼痛 喉咙痛 胖大海 缓解 肺热 危害 痰多 老人必须慎喝胖大海

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