呼啦圈减肥技巧

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呼啦圈减肥技巧

减肥瘦身,男人们如何能够瘦下去呢
现在的生活质量逐步的提升了,我们的男人们也在开始选择好的健身来帮助自己的身体能够得到一个很好的提升,那么我们应该如何健身才能得到一个良好的效果... [详细]
2015-06-09 标签: 减肥 瘦身 男人
减肥新招:吃主食有助于减肥
久久健康网编者按:夏日来了,姑娘们又掀起减肥的热潮,很多人认为不吃主食只吃菜有助于减肥,其实这是一种误区,专家指出,吃主食才有利于减肥。事实到底是怎样的呢?随小编一起来看看吧。... [详细]
2015-09-01 标签: 减肥 主食 健康
肥胖会带来哪些危害? 中医教你如何减肥
现在的条件越来越好,人们吃的东西也越来越好了。那么这样就造成了肥胖的人越来越多。血脂高、脂肪肝、胆固醇高、肥胖型高血压、脑血管病、心血管病等为临床所常见,发病率有上升趋势。运用中医中药辩证施治,降脂减肥能获得良好的效果。... [详细]
2015-06-04 标签: 肥胖 中医 减肥
减肥遇到瓶颈期 教你实用3招
减肥遇到瓶颈期怎么办?相信很多减肥的人都遇到过类似的问题。下面编辑就详细教大家3个方法,实用有效。 ... [详细]
2015-06-01 标签: 减肥 方式 运动
减肥美容觉小贴士!
 晚餐最好是睡前4个小时吃。除了晚餐,最好不要吃夜宵。睡前大吃大喝向来是减肥的大忌,水也要少喝。除此之外,一些坏习惯也要改改,比如上网看电视时喜欢吃东西,这是很容易堆积脂肪的,而且入睡前吃掉太多东西,很容易让人兴奋,更加不容易睡眠,这会直接影响到睡眠减肥的效果哦! ... [详细]
2015-06-01 标签: 减肥 方式 运动
减肥平台期怎样突破?
刚开始减肥,减肥的效果会比较明显,体重下降较快。随着减肥计划的继续实践,体重变化开始变得平缓,到最后几乎不发生变化。这就是减肥平台期。想要继续瘦,就得过了平台期这关。那么,减肥平台期怎么破? ... [详细]
2015-06-01 标签: 减肥 方式 食物
肥胖减肥,多食农产品更加健康
肥胖的发生涉及很多因素。有环境因素——朋友的饮食习惯、你在家里和附近商店最容易获得哪些食品、上班时你有多少时间到处溜达;有生物学因素——你有没有存储脂肪、饱腹感阈值较高甚至味蕾更敏感的遗传倾向;有经济因素——垃圾食品现在要比新鲜农产品便宜得多。... [详细]
2015-06-01 标签: 肥胖 减肥 健康
减肥,男人如何摆脱啤酒肚带来肥胖
说到减肥,男人们通常都会用运动的方式来达到,我们可以看到不少的男性年经轻轻就出现了啤酒肚,这可不是美观的问题,更是健康的问题,想摆脱啤酒肚的问题,下面的这些方法都很有用。 ... [详细]
2015-06-01 标签: 减肥 男人 啤酒肚 肥胖
减肥运动排行榜
想减肥要赶紧行动起来啦!减肥运动排行榜,让你一路减脂肪! ... [详细]
2016-04-22 标签: 减肥 方式 运动
减肥自测 你一天多吃进去多少卡路里?
减肥只是简单的数字游戏,你每天摄入的卡路里小于你消耗的卡路里,就能瘦。既然进入了比基尼的季节,想要减肥,你就需要记住从早到晚你所以吃过食物的卡路里数,省略掉你午餐里的熏肉,或者下午茶里的小蛋糕,就能看到体型上的变化,如果能加上运动就更好了。 ... [详细]
2016-04-22 标签: 减肥 方式 运动
呼啦圈真的能够瘦腹瘦身呢!试试吧!
呼啦圈也是我们日常活动的一项运动,很多人都喜欢转呼啦圈,很多的女性朋友转呼啦圈是为了瘦腰,但是转呼啦圈真的有用吗?小编就来告诉大家关于呼啦圈的知识,一起来看看吧。 ... [详细]
2015-05-12 标签: 呼啦圈 瘦腹 瘦身
6大饮食减肥技巧想胖都难
  好的减肥方法能够帮助人们快速又健康的瘦身,但是错误的减肥方法不但不会瘦身,反而会影响身体健康,你知道该如何健康的减肥吗?今天小编就为大家推荐一些饮食减肥的好方法,还在等什么?赶紧去学学吧! ... [详细]
2015-04-29 标签: 减肥常识 减肥技巧 饮食减肥
不能摇呼啦圈?小心摇出凸小腹
看着逐渐凸起的小腹,不断下垂的臀部该怎么办?别怕,上班这党事教你上班也能做的瘦腰腹臀的小妙招,一起来学学吧。 ... [详细]
2015-04-28 标签: 减肥 运动 方法
摇呼啦圈?小心摇出凸小腹
中午休息的时候可以在茶水间转20分钟左右,可以适当的加速。这样摇呼啦圈不仅对减少腰内肉有帮助,还能让自己精神好一点,更好的适应接下来的工作。但是要注意的是,如果不要摇呼啦圈的人,或者身体协调性较差的人去摇的话,很容易受伤,腰椎间盘可能会突出。所以如果要摇呼啦圈可以,把它作为一项简单的运动也是不错的,但是一开始不要猛摇,也不要太重,要注意重量。 ... [详细]
2015-04-28 标签: 减肥 运动 方法
呼啦圈​瑜伽,谁的减肥效果更出色
无论时尚界流行的是骨感美人还是曲线美人,有一点是很肯定的,那就是有着杨柳细腰的女人永远更能吸引男人的眼球。“粗腰”“水桶腰”“游泳圈”,这些字眼不怎么让人舒服,不过忠言逆耳,捏一捏你的小肚腩,如果你的腰围比一年前粗了好几厘米,那么是时候开始减肥了。 ... [详细]
2015-03-31 标签: 呼啦圈 瑜伽 减肥
呼啦圈减赘肉,效果是否真的如此神奇
腰腹部的坠肉对于有些人来说是非常难减的,时下又再次兴起了曾经的全民运动——呼啦圈,用呼啦圈减肥需要注意哪些问题呢? ... [详细]
2015-03-30 标签: 呼啦圈 赘肉 效果
男人眼中的减肥技巧和健康标准
减肥在如今的男性眼中,已经是一种极其正常的事情了,因为我们谁都不想自己在别人的眼中,是一种身宽体胖的形象,也不想别人给自己取一个胖子的外号,那么我们大家如果想要减肥的话,也应该要咨询一些营养师,进行健康的减肥。 ... [详细]
2015-03-19 标签: 男人 减肥 健康
孙俪超市转呼啦圈引发网友调侃,呼啦圈怎么转减肥?
久久健康网编者按:2月24日20点56分,邓超在微博上贴出一段老婆孙俪在超市转呼啦圈的视频,视频中,孙俪戴着大檐帽,大墨镜遮面,一身黑色衣服,在超市转着大大的呼啦圈,看上去非常的可爱,邓超在微博中直呼“媳妇疯了”。 ... [详细]
2015-02-27 标签: 孙俪 呼啦圈 减肥
看看三个周末运动减肥技巧!
  久久健康网编者按:很多人因为平时上班忙,所以不少的白领是会在周末进行运动减肥。尤其是局部肥胖的女人更加关注局部塑身的方法,大家都知道,白领们平时上班长期久坐。那么,面对职场女性饮食不规律,并且经常熬夜加班的情况,哪有时间去减肥。下面就给一些平时都没有时间来来减肥的职场白领一些减肥的建议,我们来看看三个周末运动减肥技巧!... [详细]
2015-01-29 标签: 白领 减肥 技巧
呼啦圈减肥易造成腰伤
久久健康网编者按:听说不少人听说练习呼啦圈是成为“小腰精”的最佳捷径,腰围是下去了,但是转呼啦圈不当很容易发生腰部扭伤,并不是人人都适合用这方法减肥的,跟着小编一起看看腰部扭伤哪些要注意的。... [详细]
2015-01-08 标签: 呼啦圈减肥,腰伤,髋部

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