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呼啦圈瘦身瘦腰

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关呼啦圈瘦身瘦腰的文章报道和呼啦圈瘦身瘦腰相关问答，以及呼啦圈瘦身瘦腰专题大全，供您查询浏览。 .....2016-07-26 17:57:45

呼啦圈瘦身瘦腰

瘦身：男士快速减肥操

瘦身：男士快速减肥操 [详细]

2016-02-14 标签：健康健身保健美容瘦身减肥

《瘦身男女》减肥八招

《瘦身男女》减肥八招 [详细]

2016-02-14 标签：

瘦身晨操坚持有效

瘦身晨操坚持有效 [详细]

2016-02-14 标签：

瘦身健美十误区

误区一：不吃早餐有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入,从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康。误区二：固定食谱这样做固然减少了许多东西的摄入,但久而久之会使身体 [详细]

2016-02-14 标签：

瘦身运动的一些基本常识

想健康。想苗条、想美丽的朋友实在太多太多，但是，你在日常生活中，是否有运动出汗的体验?要知道，如果不懂得合理运动，想苗条美丽可是很难的啊！一、瘦身运动常识1、运动不足是肥胖的“元凶”之一一个人不停地吃东 [详细]

2016-02-14 标签：

瘦身效果最好的9种运动

是个男人都知道生命在于运动，可见运动在大家的生命里应该是一件很重要的事情，每一个人都离不开运动，运动承载着生命。而男人健身可以使男人变得更加强壮，健身的运动也越来越受到大家的喜爱，在我们的生活中，有哪些健身运动呢? [详细]

2016-02-14 标签： 健身的运动 男人健身 男人

瘦身秘籍吹口哨抹平大肚腩

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2016-02-04 标签： 瘦身秘籍吹口哨抹平大肚腩

瘦身选择跑步不必担心运动后食欲大增

英国学者研究发现，人们参与慢跑和游泳等不同类型体育运动后的饥饿感不同，所需食物类别也存在显著差别。 [详细]

2016-01-29 标签： 瘦身|跑步|担心|运动|食欲大增|

瘦身下午茶的选择

一块饼干、一个奶酪、一个时令水果，一杯淡淡的清茶，或者是一杯加了香料的矿泉水……既弥补了你午餐吃得太少的遗憾，又顶住了下午4点左右肚子呱呱叫的抗议，还能保持优美的曲线、放松一天积聚下来的疲劳，如此惹人欲滴的诱惑，何乐而不 [详细]

2016-01-25 标签： 替代零食 丰富多样

冬日6个呼啦圈招式

从韩国流行起来的软体呼啦圈采用的弹簧软体结构，它不仅能当传统呼啦圈使用，还能弯成各种角度，当作拉力器锻炼身体的各个部位，让你不仅拥有迷人腰肢，更能完成全身的减肥计划。呼啦圈是一种运动强度较低，在均匀减脂和雕塑 [详细]

2016-01-25 标签： 冬日减肥 呼啦圈减肥

瘦身减压白领减肥适合的运动

是不是每天坐在办公室缺乏运动，而且工作压力与日俱增，那么下面的运动很适合你，既可以减肥又可以释放压力。跆拳道渐渐走俏，在白领中更是受欢迎，这种健美运动可是白领减压的好方式，不少练习过的白领都觉得跆拳道对白领减 [详细]

2016-01-25 标签： 瘦身减压 白领减肥

瘦身瑜伽搞定难减部位

想赶走身体不同位置的多余脂肪，除了要注意均衡饮食外，只要配合现时大热的瑜伽运动，集中收紧上下半身肌肉，重塑优美线条绝非难事！手臂、背部及腰间的赘肉通常较难减去，所以除了以下的瑜伽动作外，建议配合适量的带氧运动 [详细]

2016-01-25 标签： 瘦身瑜伽 瘦腰方法

花样呼啦圈玩出窈窕魅力

1、双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置，握住呼拉圈，使之与身体保持30公分远。吸气挺胸，尽力夹紧肩胛骨2、顺时针转动呼拉圈，直到左手置于头部正上方，右手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸，感到肌肉在 [详细]

2016-01-25 标签： 呼啦圈 瘦腰

呼啦圈瘦腰4个常见问题

的确，转摇呼啦圈是一个简单而且方便的室内减肥运动，并且你随时随地都能玩。转呼啦圈不仅可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，而且还能更好的辅助我们减肥瘦身，积极帮助清除体内的垃圾。摇呼啦圈是否真的可以瘦身？摇呼啦圈要想 [详细]

2016-01-25 标签： 呼啦圈 瘦腰

夏季健康减肥转呼啦圈慢跑和游泳

很多人觉得夏季是减肥的好时节，而且还甚至说“夏季不减肥，秋季徒伤悲”，但是保健专家提醒的是，夏季减肥也要健康的减肥，下面的几项运动都是不错的减肥运动，想要减肥的人群都可以试试下面的几项运动，先一起来看看吧。 [详细]

2016-01-19 标签：夏季健康减肥

转呼啦圈真会导致胃下垂吗

生命在于运动，如今，越来越多的朋友都开始积极锻炼身体。为了消除腹部脂肪，很多女性会去转呼啦圈。但最近有一则传言称，经常转呼啦圈会导致胃下垂。究竟，这种说法是否准谱?内科专家告诉你答案。 [详细]

2016-01-19 标签： 胃下垂 胃保健

如何摇呼啦圈减肥瘦腰快小编给你支外挂

肚子上的赘肉并不是犹如顽疾一般不可治愈，摇呼啦圈减肥瘦腰法就能将肚子上的赘肉一举击毙!摇呼啦圈减肥瘦腰运动老少皆宜，同时也不用花费很多的金钱，就能达到一个超好的减肥 [详细]

2016-01-19 标签： 摇呼啦圈减肥 瘦腰动作

呼啦圈瘦腰注意方法更显效

腰部是最容易滋生赘肉的地方，想要瘦腰就一定要找到合适的瘦腰方法。转呼啦圈瘦腰简单易行，对于很多上班族来说是不错的选择。但是呼啦圈瘦腰也要讲究方法，方法不正确很难达 [详细]

2016-01-19 标签： 呼啦圈瘦腰 有氧运动 减肥

呼啦圈减肥瘦腹首选方法

想要让腹部瘦身变得迅速，只要花上十几块钱买上一个漂亮的呼啦圈就OK了，然后在掌握好一定的摇呼啦圈要领和方法就能让腹部瘦身变得很快!呼啦圈减肥方法对于腹部瘦身特别有效 [详细]

2016-01-19 标签： 呼啦圈瘦腹 瘦腰动作 瘦腹

呼啦圈瘦腰造成胃下垂的真与假

　　大家都知道呼啦圈能瘦腰，但是有这样一种说法，呼啦圈会造成胃下垂，其实并不会造成这样的后果，但是腰部有伤的人还是尽量少转呼啦圈，并且呼啦圈的使用注意事项大家有必要有了解下。 [详细]

2016-01-12 标签： 减肥误区 呼啦圈瘦腰

运动转呼啦圈的方法及技巧有哪些？

　转呼啦圈是一项比较常见的运动，不管是老人还是小孩都可以进行锻炼。它考验的是人体腰部的灵活性。很多人喜欢选择转呼啦圈来减肥瘦身，但是我们要掌握一定的技巧，稍不注意就会有坏的一面。那么呼啦圈怎么转呢?呼啦圈减肥方法有哪些呢?今天就介绍关于呼啦圈的运动常识。 [详细]

2016-01-04 标签：运动健身

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