假减肥药的危害

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假减肥药的危害

减肥中的几大迷思!
只有持久的小强度有氧运动,才能消耗多余的脂肪。这是由于小强度运动时肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量,因此脂肪消耗得更快?... [详细]
2015-05-18 标签: 减肥 方式 食物
减肥难易由个人体质决定吗?
“当肥胖的人群减少他们的饮食量,代谢反应就会有很大的变化,这种‘节俭型’代谢可能有助于弥补体重减轻的损失,” PECRB临床研究员,此项研究的作者Susanne Votruba博士说。 ... [详细]
2015-05-18 标签: 减肥 运动 方法
减肥不用管住嘴 营养要到位
 很多人在瘦身过程中存在一个误区:瘦身,一定要管住嘴,但其实不能一概而论。只要营养到位,脂肪自我燃烧的能力就会增加。 ... [详细]
2015-05-15 标签: 减肥 晚餐 食物
减肥,让身体学会排毒!
身体会排毒,脂肪和毒素都不会堵塞积聚,自然不怕稍不留神就长出来的小肚腩。注重你的饮食习惯,调理好身体的循环,瘦下来的身体自己会变瘦,怎么吃都不怕胖。 ... [详细]
2015-05-15 标签: 减肥 晚餐 食物
减肥早餐可以吃这些
全麦食品:全麦面包或者燕麦粥、糙米粥等食物不仅提供充足的碳水化合物,还富含膳食纤维和维生素B族,为你提供稳定的热量和饱腹感,脂肪含量也不高,是减肥早餐的首选食物! ... [详细]
2015-05-15 标签: 减肥 运动 方法
减肥早餐该怎么吃
减肥早餐要注意饮食均衡,一定要摄入足够热量。减肥瘦身的时候,不妨将你一天摄入的卡路里放一半在早餐上,吃得要饱,还要吃得够好... [详细]
2015-05-15 标签: 减肥 运动 方法
减肥能喝饮料吗
减肥能喝饮料吗?小编心里猜想,不少人竭嘶底里地喊:不能!的确,不少饮料热量过高,确实会毁掉姣好的身材。但是,万事无绝对,一些饮料是身材杀手,一些饮料确是减肥帮手。小编下面就为大家盘点一下哪些饮料是减肥不可以喝的,哪些是可以喝的。 ... [详细]
2015-05-15 标签: 减肥 运动 方法
减肥4大原则要牢记!
  皮质醇、胰岛素和生长激素,它们的分泌节奏直接影响着食物的吸收和利用。 ... [详细]
2015-05-15 标签: 减肥 晚餐 食物
减肥不能生活节奏!
如果你不吃晚饭将会导致身体长达十个小时左右的空腹期,不仅容易得胃病而且还极容易变的更胖,因为人体的运作是需要能量,晚餐长期不摄入食物,会让你早饭、中饭摄入食物的热量转化为脂肪,反而会长肉,体重会增加了。 ... [详细]
2015-05-15 标签: 减肥 运动 方法
减肥食品也是多种多样,怎去选择?
 减肥方法层出不穷,减肥食品也是多种多样,看看我们的网友是怎么样用黄瓜鸡蛋有效减肥的吧。 ... [详细]
2015-05-14 标签: 减肥 晚餐 食物
减肥方法层出不穷怎么行?
 减肥方法层出不穷,减肥食品也是多种多样,看看我们的网友是怎么样用黄瓜鸡蛋有效减肥的吧。 ... [详细]
2015-05-14 标签: 减肥 运动 方法
减肥计划表,爱美的女性一起吧
运动减肥无论在什么情况下都是必须的或者是主要的或者是辅助的,所以运动减肥计划是必不可缺的,那么应该如何针对实际情况列出减肥计划呢? ... [详细]
2015-05-13 标签: 减肥 计划表 女性
减肥喝荷叶茶疗效最好
荷花不但很好看,荷叶也是一宝,具有去脂瘦身,散淤血,荷花镇心益色,驻颜轻身的作用。今天小编教大家使用荷叶来做一壶减肥茶,能够有效帮助人们排毒养颜,更具有明显的减肥作用,一起来学习下吧。 ... [详细]
2015-05-12 标签: 减肥 疗效 荷叶茶
减肥时刻表!
起床后,半小时内应该积极活动身体、练练晨起瑜伽,做点伸展运动、或者到楼下走走。晨练可帮助身体更有效地燃烧脂肪,室外运动效果更好。晨练没必要做高强度运动,绕着小区散步一圈即可。 ... [详细]
2015-05-12 标签: 减肥 运动 方法
减肥的必备细节!
 坚持每天长距离慢速跑,可以帮助重塑腿部线条。有人认为跑步会让腿部变粗,而事实上对于大多数腿粗的女性,多是由于脂肪囤积造成,即便你是属于肌肉和脂肪混合性,正确的跑步训练都有利于将腿部脂肪转化为肌肉,改善小腿线条。而要决就是每天坚持40分钟左右的慢跑或快步走,运动不要过于剧烈,在运动后一定要进行腿部拉伸动作,让小腿线条变得修条苗条。 ... [详细]
2015-05-11 标签: 减肥 运动 方法
减肥的人要怎么开始?
步入中年后,人体衰老加速,身体结构发生变化,肌肉量和骨密度等都会下降,这些都会直接影响到饮食需求。美国“福克斯新闻网”近日载文,刊出美国多位营养师总结的“人到中年需要改变的饮食习惯”。 ... [详细]
2015-05-08 标签: 减肥 运动 方法
减肥时注意身体对食物的敏感性!
 步入中年后,人体衰老加速,身体结构发生变化,肌肉量和骨密度等都会下降,这些都会直接影响到饮食需求。美国“福克斯新闻网”近日载文,刊出美国多位营养师总结的“人到中年需要改变的饮食习惯”。 ... [详细]
2015-05-08 标签: 减肥 运动 方法
减肥别伤身,避免水果减肥的五大误区
减肥不吃正餐只吃水果真的好吗?小编一起来了解下吧。这样虽然体重虽然可以下降,但是对身体是非常不好的。究竟吃水果时会犯哪些错误呢?跟小编一起来了解下吧。 ... [详细]
2015-05-08 标签: 减肥 误区 主食
减肥需要的优美身姿!
这个动作能锻炼臀部及大腿,同时也有助于脊柱保持良好姿势。 ... [详细]
2015-05-07 标签: 减肥 运动 方法
减肥与美食两不误!
 喝点饮料就不会增加热量了?错,液体也有热量。 ... [详细]
2015-05-06 标签: 减肥 运动 方法

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