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减肥操郑多燕做完要注意什么

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2011-03-29 11:14 分享
减肥新妙招:在米饭里面加点胶

  实际上,主食的摄入能带来饱腹感,在一定程度上可以起到节制饮食的作用。而且,如果能提高米食的饱腹感,就可以在较少的食量下让人不感觉到饥饿,从而容易获得减肥的成功。 试着给米饭里加点...[详细]

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