减肥成功之后如何饮食

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减肥成功之后如何饮食

减肥先减腹,盲目节食会伤身
很多人都难以抵挡美食的诱惑,再加上活动量的减少,腰间就会多了“游泳圈”,或是大腿又添了赘肉,让人烦恼。于是,一些人嚷嚷着要节食减肥。靠不吃饭减肥肯定不科学,今天就来聊一聊健身减肥。 ... [详细]
2015-03-10 标签: 减肥 减腹 节食 伤身
减肥晚餐轻食法则
减肥成功与否关键在晚餐,其中,最主要的是减肥晚餐要轻食,同时注意下面3个要点,能帮助大家轻轻松松瘦身。 ... [详细]
2015-03-10 标签: 减肥 晚餐 法则
减肥男性,应当如何正确饮酒
我们告诉减肥男士如何正确饮酒?减肥问题对男人来讲,也是非常重要的,因为肥胖影响的不仅仅是身材,同时对男性健康也是一种威胁,而且在减肥期间,男人如果要饮酒的话,应该注意下面这些问题。 ... [详细]
2015-03-10 标签: 减肥 男性 饮酒
减肥无度会让卵巢早衰 ,保护卵巢养成四个好习惯
卵巢早衰是指女性因卵巢功能衰竭而在40岁前闭经的症状。卵巢早衰与女性自身的生活、饮食习惯分不开,因此女性应该警惕以下几种生活习惯,避免卵巢早衰。 ... [详细]
2015-03-09 标签: 减肥,卵巢早衰,习惯
饮食上三白三黑更长寿
长寿需要良好的心态,也需要健康饮食,让我们看看怎么吃能长寿吧! ... [详细]
2015-03-06 标签: 饮食 长寿 三白三黑
饮食加运动,让你不知不觉瘦下来
各位MM为了减肥可以说是用尽各种方法——传统的运动减肥、瑜伽减肥、饮食减肥等等,还有一些另类的减肥方法。其实,大家又知不知道有时候减肥并不需要刻意做哪些减肥运动。可能只需要注意生活中的一些小习惯,它就能让你在不知不觉中轻松瘦下来。到底是哪些生活习惯这么神奇。今天,就听小编为大家一一道来。 ... [详细]
2015-03-06 标签: 饮食 运动 减肥
减肥9大误区,无糖可乐对身体无害?
女性朋友常为了迷人的裙子、轻盈的体态而热衷于瘦身,常见的办法有节食、做运动等,但大家又是否真的很了解减肥的各种注意事项呢?大家是不是觉得减肥可以逐个部位一一下手呢?这些想法其实都不太对哦,减肥是为了燃烧脂肪、减少热量,是全身心的事情,不是一个方面的小事情呢,想了解清楚,请快来看看吧! ... [详细]
2015-03-04 标签: 减肥 误区 无糖可乐
减肥后月经不来如何食疗
不少年轻女性为了保持身材,都纷纷选择减肥,前段时间,21岁的月月成功减肥20斤,可月经不来了。这是为什么?这是因为太胖太瘦,都会导致月经失调。太胖的女性,可能患有多囊卵巢综合征;单纯肥胖也可以造成内分泌紊乱,出现月经不调;太瘦的女性,尤其是1个月减去10多斤的人,极易患上营养不良、神经性厌食症,最后导致闭经。后者即使体重恢复了,仍需一年左右,月经才能慢慢恢复。因此,本身就不胖的人,完全没有减肥的必要,千万不要盲目减肥。那么一旦出现月经不来的情况该怎么办呢? ... [详细]
2015-03-04 标签: 减肥 月经 食疗
减肥训练时,肌肉为何会抖动
肌力训练时,更努力一点不是坏事,但是当妳的肌肉开始抖动时,就表示自己已经到了极限,这时候身体也有话要告诉你,一不小心,可能会受伤。 ... [详细]
2015-03-04 标签: 减肥 肌肉 抖动
成功的途径究竟是什么?
那么通往成功、高质量沟通的途径又是什么?它就像是一个需要我们默记并且每日练习的公路地图。 ... [详细]
2015-03-03 标签: 心病 现代人 心理
减肥瘦身的朋友们对脂肪存在的一些误解
  打造完美身材,就需要给身体去除多余脂肪。但减肥瘦身专家发现,很多朋友对脂肪存在一些误解,而正是因为这些误解,会使你减肥没有效果。究竟,关于脂肪的秘密你都了解多少?下文介绍了相关的减肥常识。... [详细]
2015-03-03 标签: 减肥瘦身 脂肪 秘密
减肥如果走进误区,会有反效果
很多人以为少吃就可以减肥,控制饮食真的可以减肥吗?可是为什么老听到有人喊怎么都减不下来,这是什么原因?怎么样控制饮食才能做到健康减肥两不误的?不要进入饮食减肥的误区! ... [详细]
2015-03-02 标签: 减肥 误区 反效果
成功但不快乐的原因!
在积极心理学领域中,他整理出许多具体的研究结论,可以帮助自己变得快乐,因此也希望让更多人知道并练习实践。 ... [详细]
2015-03-02 标签: 心病 现代人 心理
成功男人经常会说的几句话
久久健康网编辑按:​成功男人需要注重哪些事情?每个男人,都希望自己是一个成功者,无论是在事业还是在感情上,因为我们都知道,一个事业有成的男人,总是令人羡慕和妒忌的,但是想要成功有一些特性你必须具备。 ... [详细]
2015-02-28 标签: 成功 男人 特性
肥胖男性减肥应该注意哪些事宜
久久健康网编辑按:​对于肥胖的男性我们该怎么办呢!让他们减肥下去,生活中有很多肥胖的男人,看到他们大腹便便就很好笑,男人减肥也是很重要的,肥胖给大家带来的危害是很多的,在减肥之前,大家一定要了解运动减肥的饮食问题,只有运动和饮食相结合才能更好的减肥。 ... [详细]
2015-02-27 标签: 肥胖 男性 减肥
减肥是女人的事业,丰胸是事业中的事业
久久健康网编者按:如果减肥是女人一生的事业,那么丰胸就是事业中是事业了,女生太瘦了也会显得很不好看,必须要前凸后翘有蛮腰有长腿,才能称之为完美的身材,并不是一味的减肥就行了,一定要搭配上丰胸,才能令你拥有完美的女星身材。 ... [详细]
2015-02-27 标签: 减肥 丰胸 事业
减肥骗局,缠上​保鲜膜运动真的能减肥?
久久健康网编者按:现代人,别管食品是否绿色、环保,但不可否认,不再缺吃缺穿了。很多人的身材,由于管不住嘴、舍不得迈腿,变得臃肿走形,于是各种减肥之道开始流行,但是骗局很多。 ... [详细]
2015-02-26 标签: 减肥 骗局 保鲜膜
减肥女性如何预防月经不调
  久久健康网编者按:爱美是女人天生的.所以,很多女性朋友为了爱美,身材好,就拼命的减肥,但是,有的女性朋友月经不调还在减肥,也不注意什么,这样是不对的.月经不调本身就是个小毛病.你带着小毛病减肥肯定对身体不好的.减肥本身也是伤害身体的,所以,月经不调期间减肥还是要多注意一些常识.减肥预防月经不调很重要. ... [详细]
2015-02-24 标签: 减肥,预防,月经不调
饮食来调理月经不调的五个小偏方
  久久健康网编者按:女人的月经不调往往都是月经周期的不正常,以及月经量的多少,因此月经不调的症状都是很明显的,对于这些显而易见月经疾病大家都是怎样治疗的呢?很多女人会去医院接受正规的治疗,也不见有多么好转,大家可以试试治疗月经不调的偏方。 ... [详细]
2015-02-22 标签: 月经不调,偏方
性格也会影响体重,安静型更​容易减肥成功
久久健康网编者按:性格对体重的影响也是至关重要的。美国《健康》杂志1月2日刊文,介绍了8种不同性格对体重的影响。 ... [详细]
2015-01-26 标签: 性格 减肥 体重

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