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减肥能不能吃豆制品

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2015-04-30 14:31 分享
减肥必然无法长期持续?

为了避免饥饿感,减肥时要特别注意选择高饱腹感的食物。主食要多用粗粮、豆类、薯类和其他含淀粉食物来替代白米白面。这样营养好,饱腹感强,而且有养生效果。比如说,在主食中加入燕麦片、莲子...[详细]

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