减肥需要天天锻炼吗

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减肥需要天天锻炼吗

减肥塑形,夏季是健身锻炼最好时机
夏季清凉的装扮是大多女性朋友的共同选择,可是,面对自己偏肥的身材时,多少会有点遗憾,下面,让我们一起来运动运动,减去肥胖,下面介绍一些夏季的减肥法! ... [详细]
2015-04-17 标签: 减肥 塑形 健身 锻炼
需要美女青睐,必知健身小知识
随着人们对自我要求的越来越高,很多男性朋友也为了获得更多女性的青睐,开始健身,他们希望自己能有一个完美的身材和强健的体魄,可是,对于健身,其中有很多小的方面需要我们引起注意,接下来,我们就一起来看下一些健身的日常小常识。 ... [详细]
2015-04-17 标签: 美女 青睐 健身 强健
减肥咖啡到底对瘦身有没有帮助
很多消费者在饮用“减肥咖啡”后,出现心慌、心悸、恶心等反应,所以,消费者也是抱着怀疑的心态,不知道减肥咖啡到底对瘦身是否有帮助呢?... [详细]
2015-04-10 标签: 减肥 咖啡 瘦身
减肥常识:每天水果餐当心骨质疏松
最近天气温暖宜人,不少爱美女孩为了能穿上美丽的春装,努力保持良好体形,有的甚至一天三顿都以水果为主食,但在这里提醒大家哦,减肥减得太狠可能造成骨密度下降,重者病变为骨质疏松的哦。 ... [详细]
2015-04-08 标签: 减肥 水果餐 骨质疏松
减肥效果竟跟饮食顺序​有关
排毒的说法在近几年越来越流行。毒素的累积不仅会使皮肤变差,导致肥胖,还会引起便秘等,会对人体的健康造成很大的伤害,因此日常生活中需要多排毒。日常排毒最好的方法就是饮食法,因为生活中很多常见的食物都有清肠排毒的作用,只要合理搭配,不仅口感更好,食物更加美味,还会进一步提高清肠排毒减肥的作用。那么排毒减肥食谱有哪些?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。 ... [详细]
2015-04-03 标签: 减肥 食谱 效果
锻炼男人,健硕身材应该这样做
现在的男人都是很喜欢健身的,但是很多健身在健身会所得不到,那么我们就在家里锻炼,家里简易的锻炼方法也能锻炼出健硕的身材!... [详细]
2015-04-02 标签: 锻炼 男人 健硕
减肥就吃素其实是误区
减肥可谓是不少女性朋友们的“终身大事”,素食主义近年来又开始重新获得追捧,大家普遍认为,素食脂肪含量低,同时不如肉类一般高热量,可以降低脂肪积累,同时有利健康。然而,如果你真的将纯粹的素食主义付诸行动,往往会郁闷的发现,自己“越吃越肥”。 ... [详细]
2015-04-01 标签: 减肥 吃素 误区
需要超越的不是内向的性格,而是自卑
不知从什么时候开始起,性格就有了高下优劣之分。而且毫无意外的,我们被这么教育着:要好就要够大胆;要快乐就要会社交;话要大声说,人要更开朗更自信,总之就是,内向的人要向外向的学习和看齐。   ... [详细]
2015-03-26 标签: 心病 现代人 心理
减肥药的不良反应,你是否承受的起
服用减肥药,如果你觉得某些严重不良反应已经危及自身,不妨将减肥药品拿去化验或者求医诊断,切切不要因为减肥而把身体搞坏! ... [详细]
2015-03-26 标签: 减肥药 不良反应 睡不着
减肥的最佳时间是清晨
一年之计在于春,一天之计在于晨,减肥的最佳时间也是早晨,清早做好了就能开启一天的瘦身活力。并且,最近一项研究表明,每天早上起来晒太阳能帮助降低食欲、减少热量摄入。 ... [详细]
2015-03-26 标签: 减肥 时机 清晨
需要用心去交流才是真实的感情
为什么生活幸福的夫妻懂得如何更有效地争辩,如何更得心应手地解决双方间的冲突?为什么他们有些人虽然看上去找不到一丝浪漫的存在,却依旧能手拉着手,依偎在一起? ... [详细]
2015-03-24 标签: 心病 现代人 心理
减肥别锻炼过猛,稍微动动比不动强
许多为减几磅体重而开始锻炼的人总是以失望收场,这是锻炼者和科学家都熟知的悲剧。不少研究都指出,假如饮食没太大改变,一般情况下锻炼最多让人变轻一点点(尽管它通常能使我们更健康)。很多运动都不能减重,有些还增重。 ... [详细]
2015-03-24 标签: 减肥 锻炼 运动
减肥瑜伽初级教程​,收腹减肥超简单
如今快节奏的生活方式,不规律的生活习惯与健康的饮食很容易导致肠胃不顺,便秘、口臭等等恼人的问题,腹部也越来越大,每天练瑜伽可以缓解肠胃不适,还能有收腹瘦腹的效果,下面就分享简单瘦腹瑜伽动作减肥操! ... [详细]
2015-03-19 标签: 减肥 初级 教程
减肥才能迅速提高男性雄风
也许我们认真观察的话,就能够发现,男性朋友们结婚前,身材是众人羡慕的,可是当结婚后,不知道是不是生活的太好了,一些男性朋友的身材都出现了发福的情况,那么结婚后的男性都会肥嘛,其实,男性朋友的体重是和自己的年龄成正比的。 ... [详细]
2015-03-19 标签: 减肥 男性 雄风
需要和自己的阴暗面谈一场恋爱吗?
 我们的对外形象——我们对外部世界展现自己的方式——常常是完美的,快乐的,发展的自我;充满爱与光芒。但内心深处(或不太深的地方),我们有黑暗的一面。令我们感到羞耻的一面,社会已经教给我们是不可接受的和不恰当的一面——我们的阴暗面应该隐藏。我的教练,丽莎问我:当一张图片没有阴影会发生什么?答案是,至少以我的艺术眼光看来,它没有深度,且单调——说实话,它很乏味。 ... [详细]
2015-03-19 标签: 心病 现代人 心理
减肥塑形是男性社会现象
男性朋友们会将减肥当成是一种时尚,那么就是这样一种时尚,给了很多人前所未有的自信,并且也让自己有了一个健壮可是又不肥胖的身材,有些男性则已经爱上了减肥,那么男性减肥到底会带来哪些以前没有的社会现象以及好处呢? ... [详细]
2015-03-19 标签: 减肥 塑形 男性 社会
减肥药该不该吃,你真的应该加入吃药一族吗
对于吃药减肥这件事,社会上存在着两种截然不同的意见。反对者说:“是药3分毒,能不吃药还是尽量别吃,药吃多了,人体产生抗药性反而给以后治病带来麻烦。你看人家外国人,感冒了都不吃药,吃几片维生素,多喝水,多休息,病就好了。”支持者却认为:“肥胖也是病,是病就得治。别管用什么方法,治好了病才是最重的。现在的胖子,10个里面就有9个是脂肪肝、高血压、心脏病……不治能行吗?” ... [详细]
2015-03-18 标签: 减肥药 吃药 体重
减肥达人​教你7个月减掉46斤
减肥是一个过程,别总是幻想着一下子瘦多少,那是不可能的,需要下定决心减下来,他7个月减掉46斤,他的减肥过程是怎样的呢?下面一起来看看吧。 ... [详细]
2015-03-18 标签: 减肥 达人 7个月
减肥早餐只喝一杯水,这种方法不可取
阳光明媚的春天,一条名为《不要在你最美好的时光里成为个胖子》的微信在朋友圈中刺激着不少身材发福的网友,连最近孙俪也在自己的微博中写道:“我的胃真是和我作对,我一说要减肥吧,半个小时饿一次,终于等到早饭了。其实也就一杯水。”微博发出后,网友纷纷评论:“娘娘保重身体,带邓超很辛苦的!” ... [详细]
2015-03-17 标签: 减肥 早餐 错误
冬季跳绳减肥,当心锻炼过猛
久久健康网编者按:23岁的白领小玲(化名)身高1.6米,体重却有150多斤。为了拥有曼妙的身材,她选择跳绳减肥。记者昨悉,小玲因锻炼过猛引起膝关节软组织损伤,双膝肿痛难以行走。专家提醒,运动减肥需量力而行、循序渐进,切莫“卯起搞”。 ... [详细]
2015-01-13 标签: 冬季 减肥 跳绳

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