健康瘦腿运动计划

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健康瘦腿运动计划

瘦腿7招,美丽线条练出来
瘦腿最快的方法是什么?到了露肉季节,总有MM会问。空中踩自行车、踢腿、刮腿……8招帮你解决腿部赘肉。 ... [详细]
2015-03-27 标签: 瘦腿 7招 踢腿
健康男人,国际标准应该是什么状态
世界卫生组织提出的健康新概念是:所谓健康,并不仅仅是不得病,还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说,健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。... [详细]
2015-03-27 标签: 健康 男人 标准
健康生活从早餐开始,你准备好了吗?
我们的早餐常常因为时间紧张吃的比较匆忙,尤其是上班一族,早餐经常是从早餐店里买走以后边走边吃,其实这些早餐店的早餐大多是迎合大众口味,营养常常是失衡的,若常以这类食品当早餐,对健康无益。 ... [详细]
2015-03-26 标签: 健康 生活 早餐
2015-03-25 标签: 健康树 三甲医院 免费分诊
健康生活小常识,男性必须知道
喝水并不是越多越好?疲劳时喝咖啡、抽烟能提神?这些,你曾经认为是对的生活常识,也有可能是错的。正确的健康生活方式才能使你做到正确的自我保护。... [详细]
2015-03-25 标签: 健康 生活 男性
健康男性,应该保持良好的生活习惯
作为身体健康的男性,如果平时有一个良好的生活习惯,再配合健康的饮食,那么,身上一定会散发出一种很自然的男人香。这样的男人,无疑是最吸引女人的。但是,也有一些男性,身上不但没有香味,还有恶臭。这可怎么办好呢?下面,就来教男人们去除体臭的方法。 ... [详细]
2015-03-20 标签: 健康 男性 习惯
运动加小确幸,健康又纾压
 现代新女性们常常对自己的人生有着这样的想象:有一份令人称羡的工作、有个疼爱自己的老公、有乖巧可爱的小孩,当然,更重要的是还要有着窈窕的魔鬼身材跟冻龄的天使面孔。生活充满挑战,也充满热情,就像永远闪闪发光的星星……。于是乎,马克妈妈的出现成了许多女性的榜样!上面句子提到的美好幻想,在她身上都一一实现:她是《我的狗》杂志总编辑、老公超疼她、有4个就像乖巧小可爱的小孩,而且她靠着跑步、运动,让自己从大婶样重新变回少女体态,鼓舞了所有女性朋友。 ... [详细]
2015-03-19 标签: 心病 现代人 心理
健康午餐应该有哪些营养
一到工作日的午餐时间了,就头疼!想吃大餐,怕发胖而且没时间;随便吃吃,营养跟不上。到底午餐怎么吃才能营养又减重?教你几个小技巧,只要一点点改变,你就能越吃越苗条! ... [详细]
2015-03-18 标签: 健康 午餐 营养
运动过量也会带来疾病
  目前对于滑膜炎的治疗,有外敷药膏和内服药物两种。前者以各类贴膏为主,可通过消除炎症来缓解症状,主要起到消炎止痛的效果,但对滑膜劳损或创伤没有治疗作用。... [详细]
2015-03-18 标签: 滑膜炎,,,运动,,创伤
健康合理饮食,助健康长寿!
现在的人们比较喜欢开始注重养生和保健的,所以合理的饮食和生活作息是现在人们非常关注的,那么如何做好这样的生活呢!这个需要我们认真的去归类,看看哪些是属于我们的健康的食物。 ... [详细]
2015-03-18 标签: 健康 饮食 保健
健康运动保护我们的身体—跑步事宜
健身运动跑步也是我们​身边最佳的运动方式,提高运动健身,人们首先想到的坑定就是跑步,跑步是非常有效方便的健身方式,下面我们就来看看男性长期坚持跑步的13个好处,看看哪些跑步方式才能让自己变得健康,我们应该如何让跑步才最有利于自己。 ... [详细]
2015-03-16 标签: 健康 运动 身体 跑步
瘦腿最有效最快的方法 敲胆经敲出仙鹤腿
  如何瘦腿,并且快速瘦腿成为许多女性关注的问题。下面就为大家介绍一种有效的瘦腿方法——敲胆经瘦腿法,半个月就能轻松瘦下来。 ... [详细]
2015-03-12 标签: 推拿按摩 中医瘦腿
健康男性的营养药膳都是哪些
民以食为天,吃是我们人生的第一件大事,这种需求是不分男女的,但是吃什么,怎么吃是要分人群的,在这点上男女是有区别的,所以,针对男性各方面健康的营养药膳男人们一定要仔细看一看。 ... [详细]
2015-03-11 标签: 健康 男性 营养 药膳
健康卫生的饮食方法,小编来教你
现在很多的年轻上班族都会自己带午餐,方便还安全,不过,大家知道,饮食关乎我们的健康,如何准备卫生还健康的午餐可是有讲究的,​我们应该为了健康为主! ... [详细]
2015-03-11 标签: 健康 卫生 饮食
运动饮不是谁都能喝
随着人们的健康意识不断增强,人们逐渐开始注重健康的食品、饮品、营养的产品等,这种需求的产生使得碳酸饮料的市场份额不断下降,营养素饮料、运动饮料和果汁饮料开始不断受人们的青睐。其中运动饮料更容易给人一种喝运动饮料能提升运动成绩、有益健康的感觉,事实是否如此呢?喝运动饮料的好处真的很大吗? ... [详细]
2015-03-11 标签: 运动 饮料 饮用
健康有序的作息时间,男性知道多少
保证睡觉时间。上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半,同时,睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间,其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。 ... [详细]
2015-03-11 标签: 健康 作息 男性
健康养生不必饮食的食物
现在很多的男性选择健康的养生,但是很多​男性在养生不知道如何选择!对于养生工作,关系到自己的身体健康等各种问题,所以养生,不管是对于哪个人人来讲,都是非常重要的,而下面我们要去了解的是,当男人养生,在饮食上应该减少吃的食物。 ... [详细]
2015-03-06 标签: 健康 养生 食物
健康的生活方式引发快乐!
临床抑郁症非常复杂:伤心及/或对日常活动不感兴趣,与其他症状结合后会造成人们在日常生活中表现无能,玩物丧志,甚至有自杀倾向。压力无所不在,因而也容易被认为是引起这种症状的主因。但可能在两人都承受同样压力的情况下,最后却是一人陷入抑郁,一人变得坚忍。二者有何区别?我们又能在临床抑郁症的心理学层面上学到什么,才能让我们变得更抗压,抗抑郁?对于那些已患抑郁症的人来说,我们又能倡导怎样的生活方式和变化,帮助他们活得更加轻松惬意呢? ... [详细]
2015-03-04 标签: 心病 现代人 心理
运动鞋一族:需预防脚气
运动鞋柔软舒适,可经常穿,脚就容易生“脚气”。脚气是由靠人体分泌的汗液来生存和繁殖的真菌引起的。人的脚部,尤其是趾间部分,湿气很难散发出来,鞋里面经常是湿漉漉的,这就为真菌的活动和繁殖创造了有利条件,所以穿运动鞋容易生“脚气”。... [详细]
2015-03-02 标签: 脚气,分泌,汗液,真菌
运动加小确幸是快乐的开始
久久健康网编者按:现代新女性们常常对自己的人生有着这样的想象:有一份令人称羡的工作、有个疼爱自己的老公、有乖巧可爱的小孩,当然,更重要的是还要有着窈窕的魔鬼身材跟冻龄的天使面孔。生活充满挑战,也充满热情,就像永远闪闪发光的星星……。于是乎,马克妈妈的出现成了许多女性的榜样!上面句子提到的美好幻想,在她身上都一一实现:她是《我的狗》杂志总编辑、老公超疼她、有4个就像乖巧小可爱的小孩,而且她靠着跑步、运动,让自己从大婶样重新变回少女体态,鼓舞了所有女性朋友。 ... [详细]
2015-02-27 标签: 心病 现代人 心理

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